Jos se SI on sijoiltaan ja käyn sitä korjauttamassa niin tuleeko kielto napatanssiin koska siinä aika paljon lantiota väänntetään joka suuntaan??
napatanssi ja SI
napatanssijaaa
8365
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kolari voi aiheuttaa sinivelen pois paikaltaan menemisen. Sinivelen ongelmia voi korjata hyvin myös kotikonstein avustuksella. Hoidon tarkoituksena on saavuttaa sinivelen normaali liike. Voisin kuvitella ettei napatanssijalla tätä ongelmaa ole.
Hei!
Mitkä liikkeet auttavat? Ite mietin kanssa samaa!
Veikkaampa että olet aika vetreässä kunnossa mutta sellainen poljentaharjoitus on hyvä. Olet vatsallasi ja vedät(koukussa) jalkaasi ilmassa itseäsi kohti samalla kun joku avustaa pitmällä nilkoistasi kiinni antaen vähän vastusta ja samalla kämmenillä painaen sun ongelma puolta alas päin jokaisen vedon yhteydess. Tämä venyttää lantiota ja samalla parantaa sinivelen liikkuvuutta. Kirot saavat siniveleen liikettä poksauttamalla sen liiikkeelle tämä on vähän hellävaraisempi keino. Tosiasiassa sinivelhän ei ole ongelma vaan ympäröivä kudos joka on jännittynyt ja pinteessä aiheuttaen kitkaa lantioon ja kiertymiä ja epätasapainoa.
kiitos vinkistä täytyy aloitaa treenaus. Vielä sen verran että 2vk oon vasta tanssitunneilla käyny mutta jospa ne paikat alkais vetreytyä
Ite kuulun näihin "method-holma uskovaisiin"
Koska tiedän jotain anatomiasta, niin olen miettinyt, että onko itse sinivel ongelma näissä yleisissä lantion vinous jutuissa, joihin liittyy monia kipuja.
Tästä paljon ylistettystä ja parjatusta menetelmästä olen kuitenkin saanut suuremman avun, kuin osteopaateilta, naprapaateilta, muilta jäsenkorjaajilta.
Hoidetun oppien mukaan lantion vinous johtuu si-nivelen luksaatiosta. Tämän hän on päätellyt lukuisista röntgenkuvista, joita hän on liimaillut sivustolleen. Lantion kallistelu on oleellinen osa napatanssijan osaamista, mutta jos uskot hoidettua, ei se voi onnistua ilman si-nivelen toistuvaa sijoiltaanmenoa. Kun si-nivel on paikallaan, on lantio suora, eikä napatanssi luonnistu.
Älä siis korjauta si-niveltäsi, jos haluat jatkaa harrstustasi napatanssin saralla.
nään sen kyllä itsekkin että lantioni on vino. (oikea puoli kääntyy eteen) onko tässä vinoumassa sitten jotain vaaraa?
Hyvällä lihashuollolla saat liahskireyde thoidettua pois ja taas lantiosi on samalla tasolla