Mulla on nyt raskausviikkoja 11 4, eli eka kolmannes pian ohi. Kiloja on tullut kuitenkin jo 4kg vaikka en ole syönyt herkkuja sen enempää kuin ennenkään. Ruokaa kyllä menee enemmän koska huomaan selkeästi ruokahaluni kasvaneen ja ruokaa on saatava heti kun nälkä tulee. Koitan kuitenkin liikkua vähän enemmän.
Miten teillä muilla, onko neljä lisäkiloa paljon tässä vaiheessa?
Pelottaa kuinka paljon niitä lisäkiloja oikein vielä tulee!
Miten teillä muilla, onko neljä lisäkiloa paljon tässä vaiheessa?
Pelottaa kuinka paljon niitä lisäkiloja oikein vielä tulee!
Vastaukset 16
Vanhimmat
Eikö normaalisti lisäkiloja pitäisi tuossa vaiheessa tulla n. 2 kiloa. Itselleni tullut juuri se kaksi. Mutta kaippa se voi vaihdella:) kyseleppä neuvollatätiltä niin varmistut, etten puhu ihan läpä päähäni:) Oletko aikaisemmin ollut tosi laiha, sillon vissiin kiloja voi tulla enemmän.
Mulla tuli ekassa raskaudessa yhteensä 21kg ja varmaan tuossa sinun vaiheessa oli tullut ainakin 4kg. En mäkään syönyt mitenkään älyttömästi, mulle vaan kerty nestettä tosi paljon. 4kk synnytyksestä ja 18kg oli poissa. Nyt olen taas raskaana viikolla 8 ja jo on tullut 2kg, ihan vaan turvotusta, veikkaan.
nyt tasan 3kg ja viikkoja 23 2. Tänään just kävin neuvolassa.Sukupuolikin varmistui edellisesstä kerrasta ja samana pysyi :))
6 kg ja viikkoja nyt 38 6.
Ylipainoa oli ennestään.
Kummityttöni äiti oli todella laiha ja sai 30 kiloa koko raskausaikana eli kyllä se on ihan yksilöllistä ja ei kannata omia kilojaan verrata muihin.
Mulla nyt rv 21 ja ei oo tullu kun 1kg, mutta olin jo alkuun lievästi ylipainonen. Ja maha on kyl kasvanu, mut kaiketi oon sit liikkunu enemmän ja syöny terveellisemmin ku ei oo kiloja tullu.
Mutta eikö se oo ihan yksilöllistä, että ei pysty oikein vertaamaan toiseen, vaikka olis samankokonen ennen raskauttakin. Ja jos on laiha ennestään niin kaiketi kiloja tulee enemmän sit suhteessa.
mulla kanssa 11 4 ja paino noussut 800g.
yksilöllistä. Olin ylipainoinen ku sain ekat kaksi ja nyt normaali, ja painoa tullut kilon verran ja viikkoja 18. Terkkari sano et ko edellisist o käyny niin et laihduin nii ei nytkään odota paljoa... Mulle vaan sopii raskaus ;) kropalle ;)))
Totta kai niitä kiloja kertyy, jos syö aina kun tekee mieli syödä. Niitä himoja vastaan on taisteltava, jos haluaa ettei liho raskauden aikana muuta kuin sikiön, istukan ja lapsiveden verran. Voin omasta kokemuksesta kertoa, että ei ole helppoa olla vetämättä herkkuja, kun tekee jotain erityistä mieli, mutta niin on vaan tehtävä, jos haluaa pysyä kuosissa. Se on noin yhden voileivän ja omenan verran päivässä, mitä raskaana olevan ravinnokulutus lisääntyy ja jos syö sitä enemmän, synnytyksen jälkeen painaa sitten kymmeniä kiloja enemmän kuin ennen raskautta. Jos jaksaa pitää painonsa kurissa, on kiva kun synnytyksen jälkeen on vain 1-5 kiloa ylimääräistä turvotusta ja se häviää parissa viikossa.
Se mitä olen seurannut joitakin ystäviäni, jotka ovat "syöneet kahden edestä", heidän mahansa on venynyt niin, että siihen ei ole auttanut jälkikäteen mikään. Vaikka kuinka jumppaisi ja kiinteyttäisi, monelle jää roikkomaha, kun iho on joutunut venymään niin valtavasti. Tärkeintä on tietysti lapsen saaminen, mutta moni nuori äiti tykkäisi vielä liikkua topeissa ja muissa tiukoissa vaatteissa, eikä sitä iloa kannataisi pilata muutaman raskauskuukauden herkutteluilla.
Kannattaa tosiaan kuunnella neuvolan suosituksia, eikä loukkaantua (se on monen lihoneen odottavan reaktio) jos käskevät tarkkailla painon nousua. Liika paino on haitallista odottavalle äidille ja lapselle. Turvotus on asia erikseen ja jos oikeasti kertyy paljon nesteitä (se näkyy mm. nilkkojen turvotuksena), niin sitten kannattaa olla tiiviissä yhteydessä neuvolan kanssa, että mikä mättää.
paino nousee kyllä ihan muistakin syistä, kuin istukan, sikiön ja lapsiveden vuoksi. Muutenhan painonnoususuositus olisi vain n. 5kg tai vähän päälle. Paino nousee myös lisääntyneestä verimäärästä ym. johtuen.
4 kiloa lisää verrattuna mihin? Oman vaa'an tulokseen ennen raskautta ja nyt neuvolan mittausten mukaisiin? Itse arvioin oman lähtöpainoni varmastikin pari kiloa alakanttiin, sillä mun vaaka näytti 2 kiloa vähemmän kuin neuvolan (nyt olen kalibroinut sen samaan).
Alussa mulla oli noin parin kilon verran turvotusta, paino heitteli aika paljon turvotuksen mukaan. Jostain rv14 lähtiwn turvotus hävisi ja on palannut ajoittain kiusaamaan vasta nyt (rv35).
Kannattaa toki pitää silmällä syömisiään koko raskauden ajan. Varsinkin kun on kausia, että juuri mitään ei meinaa saada alas ja sitten niitä kausia, että on pakko syödä koko ajan. Ihan hyvin on järkevissä rajoissa pysynyt, kun ei ole herkkuihin sortunut (no silloin tällöin, mutta ei siis todellakaan päivittäin)
Mulla ei kiloja tullut eka kolmanneksella ollenkaan. Nyt eilen kävin neuvolassa ja olen viikolla 23, kiloja on kertynyt huimat 8!!! En voinut uskoa vaakaa, kaikki tutut on kehuneet kuinka vähällä lihomisella olen päässyt. Ehkä muut valehtelee tai sit ulkonäkö huijaa. Itsekään en koe, että olisin lihonnut 8 kiloa. Neuvolassa sanoivat, että kyseessä voi olla nesteen kertyminen, itsellä ainakin kädet ja jalat turvoksissa. Tai sitten vaakakin saattaa huijata, koska neuvola vaiihtui välissä ja sen mukana vaaka. Mutta pahaltahan se tuntuu :o/ Pitää ehkä tästä edespäin tarkkailla mitä syö ja pyrkiä terveellisempään. Muuten kaikki on aivan mainiosti, tyttö kasvaa kovaa vauhtia ja muistaa pitää itsensä liikkeessä :o)
tosiaan kertyy tota menoo ihan liikaa! yritäppä syödä säännöllisemmin,eli 3-4 tunnin välein ja terveellisesti..ja katso annostes kokoo! ei pidä syödä kahden edestä,vaan tuplaten terveellisemmin! enempi vaan vihanneksia,kasviksia ja hedelmiä..marjoja! niin ei kerry ylimääräsiä,päinvastoin! mulla on kokemusta siitä! ;) kun nyt jo kert on vkoja noinkin paljon..sama juttu mulla oli tän raskauden alussa ja niin tuli äkkiä 4kiloo,mutta nyt jo eri meininki..kyllä pystyy hyvinkin oleen sen 3-4 tuntia väliä seuraavaan ateriaan..mulla nyt vkoja 13 1 ja odotan 4ttä lasta ;) mutta tosiaan,jos et halua kauheesti niitä ylimääräsiä kiloja,niin katso,mitä suuhusi laitat ja paljonko! hyvää jatkoa! ;) ja sen voin vielä sanoa,että edellisen lapsen kohdalla noudatin tätä kevyttä,terveellistä ruokavaliota,niin olin lapsen syntymän jälkeen 12kiloa kevyempi! :)
syödä saa ihan rauhassa ja lähes mitä tahtoo. Mitä väliä jos muutama lisäkilo tulee jos ei nyt mahdottomia liho tai niin että on vaikea liikkua tai alkaa olee jo jommankumman terveydelle vaarallista. Aika paljon lähtee imettäessä kiloja sit pois. Meillä kätilö sanoo aina et ei kannata liikaa takertua ihanne painonnousuun ja laskettuunaikaan. Olen siinä kyllä ihan samaa mieltä.
korjaan viel sen verran,että siis..kun 4.7.kävin neuvolassa hakemassa pillereitä,niin paino oli tietty lukema ja,kuinkas ollakkaan en sitten kerennytkään alottaan pillereiden syömistä,kun huomasinkin olevani raskaana..tämä siis toivottu lapsi,mutta se kävikin nopeesti tämä raskaaksi tulo ;) eli,kun sitten oli eka nla,niin siihe mennessä(kuukaudessa)oli tullut se 4kiloa..eli ei nyt varsinaisesti tän raskauden aikana ole tullut yhtään..vkoja oli ekal nlakäynnillä 8 ja nyt siis 13 1. toivottavasti saitte jotain tolkkua tästä! ;D esikoisen aikana tuli 15kg,toisen aikana 10kg ja edellisen aikana 5kg.joka kerta tullut vähemmän..josko nyt ei tulisi yhtään..heh,ei vaan..kyllä varmasti muutama kilo tulee,mutta se on sitten sen ajan murhe! :)
Hyvä tuleva äiti!
On ihan faktaa että raskauskilot määräytyy äidin lähtöpainon mukaan. Eli näin se menee: Jos painoindeksi oli korkea (lue:ylipainoinen), ei raskaana tarvitsisi paino nousta kuin max 8kg. Jos äitin painoindeksi on normaali lähtötilanteessa, on normaali painon nousu 12-14kg. Jos äiti on "alipainoinen", voi kiloja tulla jopa 20-25kg.
Tietenki, niin kuin joka asiassa, poikkeuksia on, mutta näin se teoriassa menee. Ja jokaisella äidillä se painon nousu raskauden eri viikoilla on yksilöllistä. Joillakin heti ensimmäisellä kolmanneksella nousee paino hurjasti (yleensä hoikilla äideillä :) ja joillakin se suurinosa kiloista tulee 20-30vk aikana.
Itse olen 160cm 62kg, eli painoindexin mukaan vielä normaali painoinen. Raskausaikana paino nousi 15kg, 10kg lähti heti sairaalassa ja n.4 kg jäi lopulta vyötärölle ylimäärästä. Että vähän on tullu jotain ylimäärästä syötyä :)
Itselläni on 14 rv menossa ja kiloja tullut vain 1-2kg lisää, alkupaino normaalipainoinen, painoindeksi 21 muistaakseni. Tosin mahan ympärysmitta oli kasvanut jo 8cm pari kolme viikkoa sitten jo joten masu on kyllä kasvanut ;-)