Kävin osteopaatilla hoitamassa taas alkanutta unettomuuttani ja hän neuvoi kokeilemaan amerikkalaisen insinöörin kehittämää Emotional Freedom Techniqueta (EFT), joka tiivistettynä perustuu kehon energiavirroissa olevien unettomuudesta johtuvien häiriöiden poistoon naputtelemalla kehon "meridiaaneja" eli näitä energiavirtauksia, tai niiden päätepisteitä. Samalla naputtelija nostaa tietoisuuteensa hoidettavan ongelman. Hoidon jälkeen unettomuuden ajattelu, tai vaikkapa esiintymispelkoisella esiintymisen ajattelu, ei pitäisi nostaa stressireaktiota. Meridiaanit ovat juuri niitä samoja kohtia joita akupunktiossa hoidetaan.
No, kokeilin tätä todella hämärältä kuulostavaa menetelmää ja nukahdin ilman ongelmaa heti seuraavana iltana. Aamuyön heräily on edelleen ongelmanani, mutta aion vielä jatkaa tätä kokeilua. Ensimmäiset kokemukset ovat hyvin positiivisia erityisesti siihen ongelmaan, että stressaa nukkumista jo etukäteen.
Kysymys kuuluu, onko muilla kokemuksia tästä tekniikasta? Lisätietoa löytyy mm. http://www.eft.fi/index.html, wikipediasta ja videoita unettomuuden hoidosta Youtubesta hakusanoilla "EFT and insomnia".
Olisi kiva kuulla muiden kokemuksia tästä. Alkupaketti on suomeksi netissä ladattavissa ilmaiseksi, joten tämä ei myöskään ole terapeuttien maksettu mainos. Silti tekisi mieli suositella kokeiltavaksi.
No, kokeilin tätä todella hämärältä kuulostavaa menetelmää ja nukahdin ilman ongelmaa heti seuraavana iltana. Aamuyön heräily on edelleen ongelmanani, mutta aion vielä jatkaa tätä kokeilua. Ensimmäiset kokemukset ovat hyvin positiivisia erityisesti siihen ongelmaan, että stressaa nukkumista jo etukäteen.
Kysymys kuuluu, onko muilla kokemuksia tästä tekniikasta? Lisätietoa löytyy mm. http://www.eft.fi/index.html, wikipediasta ja videoita unettomuuden hoidosta Youtubesta hakusanoilla "EFT and insomnia".
Olisi kiva kuulla muiden kokemuksia tästä. Alkupaketti on suomeksi netissä ladattavissa ilmaiseksi, joten tämä ei myöskään ole terapeuttien maksettu mainos. Silti tekisi mieli suositella kokeiltavaksi.
Vastaukset 5
Vanhimmat
vaikka kuinka ja paljon.
Sekö minkä jumala sanoo, vai peresdentti vai poliisi vai sinä?
Tilanteessa jossa ei pystytä keksimään missä vika on eli mikä on ongelman nimi, ongelmaa on vaikea hoitaa. Koululääketiede nostaa sellaisessa tapauksessa kädet pystyy ja sanoo, että koitahan pärjäillä...jotenkin. Jos joku keksii jonkun konstin millä saa avun vaivaansa oli se sitten huu-haata tai haa-huuta, niin mitä vikaa siinä on? Kunhan eivät mene väittämään, että se on ainoa oikea hoito kaikille samasta vaivasta kärsiville ja ala painostaa sillä muita.
Itse harkitsen botoxin ottamista kroonisesta narskuttelusta tulehtuneisiin leukalihaksiin. Vaikka onkin ns. koululääketiedettä, niin aikasta kummalliselta hermomyrkyn piikittäminenkin kuulostaa...
Tuosta en tiedä, mutta minun unettomuuteni hoitui fysioakustisella hoidolla. Terapeutti kertoi hoidon vaikuttavan osittain samalla tavalla kuin akupunktion eli meridiaanien kautta, mutta tässä käsitellään koko kehoa samaan aikaan ääniaalloilla. Aivan mieletön juttu. :)Lue tuolta: www.fysioakustinenhoito.auttaa.fi
Onko teillä kellään ihan aikuisten oikeesti uniongelma???