Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    reisistä kiinteemmät?

    Suoraaan asiaan, miten saisin reisiä kiinteemmäksi?
    3358
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aerobista liikuntaa. :p
    Esim. Juoksu, pyöräily ja uinti.

    Sitten kannattaa tehdä ihan perusliikettä eli "kyykkyyn ja ylös" :)
    Netistä löytää paljon erilaisia kiinteytysohjeita, kannattaa käyttää niitäkin hyödyks..

    Äänestä

    Pyöräile :)

    Jaoin lehtiä pari kuukautta kaks kertaa viikossa ja lähti aikalailla kaikki löysä reisistä.

    Äänestä

    • Tota on jo tavallaan kokeiltu. Kuljin koulumatkat pyörällä(n.5km) yhteen suuntaan parikymmentä minuuttia, kaksi kertaa päivässä. Matkalla oli paljon ylämäkiä. Ei tuntunut olevan mitään vaikutusta.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    reisukka kirjoitti:

    Suoraaan asiaan, miten saisin reisiä kiinteemmäksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu