Oletko ilta- vai aamu-uninen?
Minä olen iltauninen ja jo tähän aikaan illasta olen kuin "tapettu mato", tunnettua termiä lainatakseni.
Aamulla olen jo viiden-kuuden maissa tikkana juomassa aamukahvia.
Mieleni tekisi vaihtaa rytmiä, mutta miten sen tekisin?
Minä olen iltauninen ja jo tähän aikaan illasta olen kuin "tapettu mato", tunnettua termiä lainatakseni.
Aamulla olen jo viiden-kuuden maissa tikkana juomassa aamukahvia.
Mieleni tekisi vaihtaa rytmiä, mutta miten sen tekisin?
Vastaukset 20
Vanhimmat
yökyöpeli ja aamuntorkku :)
Mä rakastan myös yötä ja sen tunnelmaa, valvoisin mielelläni kaikki yöt jos se ois mahdollista.
Tosin varsinkin kesällä pihalla lapset ja ämmät kiljuu niin hirveesti ettei vois nukkua päivällä. Ja oishan se sosiaalisesti ajatellen ehkä vähän, en tie.
Mutta yleensä valvon myöhään, juuri koskaan en mee nukkumaan ennen puoltayötä, usein valvon 02:een, jos myöhempään.
En kuitenkaan nuku aamulla myöhään, erään siinä kuuden-seitsemän maissa, riippuu siitä koska olen menny nukkumaan.
Jos oon menny nukkumaan jo 24.00 ja herään seitsemältä, saatan ehkä nukkua vielä tunnin ja viimeistään kahdeksalta nousen, aina. Vaikka oisin menny nukkumaan aamuyöstä.
En nuku juuri koskaan kuutta tuntia kauempaa, mut iltapäivällä otan aina neljän tai viiden maissa sellaset tunnin nokoset. Eli nukun vuorokauden aikana kahdessa erässä.
Iltapäivät ja alkuilta on mulle jostain syystä väsyttävää aikaa, fyysisesti ja henkisesti, sillon ei jaksais kattoa eikä kuunnella mitään. Sitte ku oon nukkunu tunnin, herään ja keitän kahvia ja syön yleensä päivän ensimmäisen aterian. Kuuden-seitsemän jälkeen illalla alan olla pirtee ja siitä eteenpäin vaan piristyn. Samoin aamulla olen aina valtavan pirteä ja hyvällä tuulella tonne 12.00 asti.
Kyllä minä olen aina ollut ilta uninen ja aamuvirkku.
Kyllä tarpeentullen voin valvoakkin kunhan vain ei tavaksi tule.
6-8 tuntia unia yössä on minulle sopiva lojumis aika.
menee nukkuminen 3-vuorotyön vuoksi.
Jo kuukausia olen vapailla nukkunut 9-10 asti, vastaavasti nukkumaan käynyt aika myöhään.
Silloin kun olin päivätöissä, niin nukkumaan jo tuossa 21-22 viimeistään.
Jos et nuku päikkäreitä, niin kannattaisi opetella, siten saat unirytmin siirrettyä myöhäisempään iltaan.
päikkäreiden nukkumista. Mieluummin pidän sitten nykyisen rytmin.
Olen nimittäin kuullut sanottavan, että ainoastaan sairaat ja vanhukset nukkuvat päiväunia.
Kieltäydyn jyrkästi kuulumaan kumpaankaan ryhmään.
kun ei neuvo kelpaa ;D
että otan vastaan neuvoja ainoastaan viisaammilta tai vanhemmilta.
Kumpaan ryhmään kuulut?
nyt ollaan ;)
ymmärrät huumoria!
"olen kuullut sanottavan"
Niinpä niin. Ei kaikki mitä on kuullu sanottavan pidä paikkaansa. Suomi on maa joka on täynnä ennakkoluuloja, olettamuksia ja ahdasmielisiä typeriäkin asenteita.
Monissa sivistysmaissa, esim Välimeren maissa, vietetään iltapäivällä siestaa (otetaan tunnin nokoset) joka on ihan lääketieteellisestikin todettu erittäin terveelliseks.
Ihmiset niissä maissa on huomattavasti terveempiä, elinvoimaisempia ja ilosempia ku suomalaiset.
Joskus tuntuu siltä että kaikki suomalaiset "olen kuullut sanottavan"-asenteineen joita itse ei kyseenalaisteta, on eräänlaisia vanhuksia ja sairaita jo syntyessään kuten Eino Leinokin jo aikoinaan totes.
illan torkku ja aamun virkku. Nykyisin olen
illan virkku ja aamun virkku.
Niin eihän sitä päivää kannata hukata nukkumalla.:)
Tein vuosia epäsäännöllistä työaikaa. Menin aamulla kukonlaulun aikaan työpaikalle ja joskus palasin iltamyöhään kotiin.
Nyt kun rytmi on vapaa menen nukkumaan illalla pääsääntöisesti yhdentoista tai kahdentoista maissa ja nukun aamulla pitkään.
Jos päivä on ollut kiireinen kuten tänään olen tuo mainitsemasi "tapettu mato" ja pian pötkähdän pitkäkseni ; )
sama rytmi viimestään puol kakstoista täydessä unessa pääsääntöisesti eikä aamulla ylös ennen kahdeksaa jos ei ole pakko.
Niin ja sitten vielä se loikoilu sängyssä joka kestää ainakin 30-minuuttia. Sen jälkeen aamukahvi ja päivänlehti ; ) Eikä koskaan jos mahdollista tapaamisia tai sovittuja työtehtäviä ennen puoltapäivää.
Minä haluan hoitaa kaikki velvoitteet mahdollisimman aikaisin, mieluummin jo heti aamupäivällä.
Ainoa huono puoli on siinä, että esim. monet liikkeet ja virastot, myös kirjastot, avaavat nykyisin ovensa vasta klo 10.00. Odota siinä sitten, että pääset asioimaan.
Iltapäivä on hyvä aika puuhata kotihommia, pestä pyykkiä, ikkunoita, siivota, lähteä harrastuksiin. Käydä kävelyllä haukkaamassa happea, tavata ystäviä...Mitä milloinkin.
Vuorotyössä ollessani jouduin valvomaan yöt, nousemaan hyvin hyvin aikaisin tai olemaan töissä myöhällä. Sopeudin nukkumaan sen tahtiin ja ottamaan tarvittaessa päivänokoset. Sitten jaksoin taas ja tein hommat virkeänä ja iloisena. Perheenikin oppi kunnioittamaan unirytmiäni ja noudatti. Näin säilyi perheen ilmapiiri hyvänä ja kuitenkin olin kotona: minut sai herättää jos oli hätätapaus. Se kaikki toimi ja perhesopukin säilyi. - Nyt olen vapaa, mutta 'kauneusunet' voin ottaa silloin tällöin, jos tarve vaatii. Ja väitänpä, että olen myös siksi aina hyvällä tuulella enkä ole väsynyt.
Olen samaa mieltä kanssasi. Päiväunet on nannaa.
Fyysinen rasitus päivän aikana esim. mökin pihan haravointi raikkaassa syyssäässä vie voimia ja viimeistään päivällisen jälkeen alkaa ramasemaan. Jos illalla on vielä ohjelmaa tai kokouksia on iltapäivänokoset, se energian latausruiske, joka pistää koneen pyörimään ja velvollisuudet tulee hoidettua.
Kirjoitin jo tuolla aijemmin, että kun olin työssä (yrittäjänä) työpäiväni alkoivat kukonlaulun aikaan ja joskus tulin kotiin iltamyöhään. Jaksoin ja puursin aikani, mutta nyt kun ei ole pakko nousta ja lähteä jaan päivän tasaisesti kuten sinäkin. Aamu kuluu minulla pääsääntöisesti kotihommeleissa. Iltapäivällä alkaa muut touhut ja ilta kuluu harrasteissa ja läheisten kanssa ; )
olen ja siitä saa kyllä kärsiä,kun illalla silmät suurena ja kirkkaana tapittaa telkkaria..
Onneksi ollaan kaikki erilaisia, tylsää muuten olisi.
Itse olen aamulla aikaisin työn takia ylhäällä, illalla silti valvottaa pidempään.
Kyllä päivätorkut piristää ja toimii kauneusunina, ehkä..