Minulla on finnejä eikä sillä ole alunperin tekemistä liikunnan kanssa, vaan ne ovat hormonaalisista syistä johtuvia.
Mutta mutta; mitä olette kuulleet, mitkä ovat omat kokemuksenne ?? Lisääkö/auttaako liikunta finneihin vai onko mitään vaikutusta ??
Mutta mutta; mitä olette kuulleet, mitkä ovat omat kokemuksenne ?? Lisääkö/auttaako liikunta finneihin vai onko mitään vaikutusta ??
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mun poika, 15 v., liikkuu paljon ja finneillä on selvä yhteys liikuntaan. Runsas hikoilu, voimakas aineenvaihdunta yms. näyttää edesauttavan finnien syntyä. En tätä ole ennen uskonut, mutta ainakin meidän pojan tapauksessa asia on näin. Iho paranee silmin nähden, kun on harkoista taukoa.
Tiedän myöskin pojan joukkuekavereita, joilla ei ole finnin finniä rankasta harjoittelusta huolimatta. Eli ehkäpä vain tuohon akneen taipuvaisilla liikunta edesauttaa finnien muodostumista.
Itse-asiassa liikunta on hyväksi. Hikoilu poistaa kuona-aineita mutta on tärkeää käydä heti kunnon pesulla suorituksen jälkeen. Jos pesun suorittaa huonosti tai jättää kokonaan väliin on vaikutus päinvastainen ja akne voi huonota. Riippuu tietenkin ihmisestä kuten kaikessa.
Kiitos vastauksista, olin itsekin aika samoilla linjoilla tuon edellisen kanssa.. Jos nyt koittaisi oikein kunnon hikijumppaa ja kunnon suihkua päälle vaikka eihän sillä paha akne parane :( mutta jos jollakin vielä omia kokemuksia niin kuulisin mielelläni =)
Luepa tuo alempi vastaukseni. Siinä on selitetty miksi kova harjoittelu voi oikeasti jopa pahentaa ihon kuntoa. Ja tämän ketjun ensimmäinen vastaaja oli huomannut pojassaan saman, miksi ohitat nämä tiedot olkia kohauttaen? Halusitko oikeasti vain kuulla, että liikunta ei lisää finnejä? No sori mut näin ei ole.
Suosittelen rauhallista ja maltillista liikuntaa akneihoiselle, kova treenaus jossa kroppa viedään äärimmilleen ja kova kuntosaliharjoittelu isoilla painoilla vaan pahentaa ihoa.
Olen lueskellut joskus paljon ns. bodaus keskustelufoorumeita ja siellä monet kehonrakentajat kärsivät finniongelmista jotka syntyvät siitä että tosi kovia painoja nosteltaessa ja treenatessa kehossa erittyy paljon testosteronia. Siis se liittyy nimenomaan tollaiseen maksimaaliseen suorittamiseen kuten isoihin painoihin, silloin kehossa erittyy paljon mieshormonia ja se aiheuttaa finnejä. Jos on sellainen ihotyyppi, että finnejä tulee helpommin, niin varmasti kuntosaliharjoittelu isoilla painoilla voi lisätä finnien määrää. Ja tekeekin niin.
tekee pienemmillä painoilla.. Aloitin nyt toisen roa kuurin aikana salilla treenamisen, tarkoituksena painon lisääminen, en kyl ihan kunnon bodariksi aio.. Saa nähä miten ihon käy kun kuuri loppuu.. No ennen oli huono iho ja kroppa, niin ehkä saan nyt hyvän kropan, jos en ihoa saa kuntoon.. plaah.
proteiinijuomat yms. voivat edesauttaa finnien syntymistä. Pakkotoiston keskustelussa löytyy kokemuksia.
Ei proteiinijuomat yleensä aiheuta aknea, vaan niihin joskus lisättävä kreatiini. Kreatiini on ravintolisä joka auttaa palautumisessa, ja monilla sen nauttiminen on aiheuttanut finnejä.
Kiitoksia taas vastauksistanne :) en halunnut ohittaa mielipiteitä tai muutakaan, mutta kun en ole urheillut paljon yhtään ja iho on kauheassa kunnossa. Nyt muiden syiden takia ajattelin aloittaa nostamaan kuntoa joten halusin vain kysellä kokemuksia, onko odotettavissa kauheuksia :-D kertoilen sitten miten kävi, nyt en ole kyllä muutoksia tämän viikon suhteen huomannut. Jos liikunta todella auttaisi finneihin niin eiköhän se olisi jo keksitty ennen minun kokeiluani heh :)
en itsekään ennen urheillut yhtään ja naama oli huonossa kunnossa, joten ei täs ainakaan menetä mitään, ja saa paremman kunnon ja ulkonäön (vartalon). Ja eihän sitä koskaan tiedä, jos se iho paraneekin urheilun myötä jonkin verran, onhan urheilu muuten terveyttä edistävää. Akne kuitenkin johtuu loppujen lopuksi hormoneista/ihon rakenteesta.
Luulenpa että on finneillä tekemistä liikunnan kanssa! Oon 12 v tyttö, liikuntani on vähentynyt ja vähän on finnejä. Meidän luokalla on laiska poika, liikkuu niin vähän kuin mahdollista. Kaikki muut pojat pelaa jotain salibandyä ja jalkapalloa jne eikä finnejä. :) Pistähän liikkumiseksi, onnea matkaan!
Oho, vanha keskustelu... :D