Muita selkänsä reväyttäneitä? Miten tutkittiin ja millanen hoito? Meneekö ohi pelkällä levolla vai saitteko jotain liikehoito-ohjeita?
Selän revähdys
MikkoM.
6
15714
Vastaukset
- Viili84
Vastauksia kaipailen samaan ongelmaan. Minulla nyt viides päivä alaselkä kipeä. En pysty nousemaan, laskeutumaan, kävelemään, en mitään. Ja jos pystyn, vie ihan kauheesti aikaa. Jokainen sentinkin liikahdus sattuu. Lääkäri antoi mulle viikon kuurin Arxocia 120mg tulehduskipulääkettä ja Relaxantteja. Sitte oon laittanut itse Ice poweria, Voltarenia ja jääpussia... Mikään ei tunnu auttavan :(
- aleksi-78
Teillä ei välttämättä ole sama ongelma. Sinun vaivasi ei kuulosta lihasperäiseltä vaan välilevytyyppiseltä ongelmalta.
Itselläni on samanlainen kivulias kokemus kuvaamastasi tilanteesta. Pääsin siitä kuitenkin eroon yhdistelemällä monia ohjeita. Suosittelen lukaisemaan vanhan kirjoitukseni, jonka laadin aiheesta. En jaksa nyt muokata sitä parempaan muotoon, mutta kysy lisää jos tulee tunne, että voisin auttaa. Eli "selän hoito-ohjeet":
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000007166141 - Viili84
aleksi-78 kirjoitti:
Teillä ei välttämättä ole sama ongelma. Sinun vaivasi ei kuulosta lihasperäiseltä vaan välilevytyyppiseltä ongelmalta.
Itselläni on samanlainen kivulias kokemus kuvaamastasi tilanteesta. Pääsin siitä kuitenkin eroon yhdistelemällä monia ohjeita. Suosittelen lukaisemaan vanhan kirjoitukseni, jonka laadin aiheesta. En jaksa nyt muokata sitä parempaan muotoon, mutta kysy lisää jos tulee tunne, että voisin auttaa. Eli "selän hoito-ohjeet":
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000007166141...tämä kipu. Päivä päivältä vaan pahenee. Istumassa pystyn olemaan hetken, nousu ja lasku on pahoja ja nyt on alkanut kävelykin (metrin matkakin) sattua äärettömästi. Peilistä katsoin juuri, niin alaselkään kasvanut kauheet lihasmöykyt jotka aivan kivikovat, kuin tiiliskivet ihon alla. Jomottaa jomottaa ja jomottaa. Sängystä en pääse ylös, kestää hiukan yli tunnin (jokaisena näinä päivinä ainakin)... Mä en tajua miten siedän tätä enää pitkään. Luin selän hoito ohjeet, ja olenkin noin tehnyt, tosin urheilua missään muodossa en harrasta kun metrin matkakin säteilee kaikkialle. Nukkumaan menoa pelkään ja ää... Olen kuullut kortisoni piikistä että auttaisi? Kokemuksia kellään? Muita ehdotuksia?
- aleksi-78
Viili84 kirjoitti:
...tämä kipu. Päivä päivältä vaan pahenee. Istumassa pystyn olemaan hetken, nousu ja lasku on pahoja ja nyt on alkanut kävelykin (metrin matkakin) sattua äärettömästi. Peilistä katsoin juuri, niin alaselkään kasvanut kauheet lihasmöykyt jotka aivan kivikovat, kuin tiiliskivet ihon alla. Jomottaa jomottaa ja jomottaa. Sängystä en pääse ylös, kestää hiukan yli tunnin (jokaisena näinä päivinä ainakin)... Mä en tajua miten siedän tätä enää pitkään. Luin selän hoito ohjeet, ja olenkin noin tehnyt, tosin urheilua missään muodossa en harrasta kun metrin matkakin säteilee kaikkialle. Nukkumaan menoa pelkään ja ää... Olen kuullut kortisoni piikistä että auttaisi? Kokemuksia kellään? Muita ehdotuksia?
ortopedille välittömästi! Älä missään nimessä mene tavalliselle yleislääkärille.
Ja liikuntaa ei pidäkään harrastaa kivun ollessa vielä akuutti. Mutta välittömästi oireiden helpottaessa selän lihaksia tulee ryhtyä aktivoimaan, muuten vaiva uusiutuu nopeammin kuin ehdit sanoa kissaa.
Kortisoni ei auta vaivaasi, mutta kaiketi se ortopedi tietää paremmin. Veikkaan, että hän lähettää sinut kuvattavaksi, aloittaen kaiketi tavallisista röntgenkuvista.
Jos istuminenkin sattuu, niin sitten suosittelen makaamaan siinä sikiöasennossa (mikäli sen pystyy järjestämään) päivisinkin. Ja pidä samalla sitä kylmää kipukohtaa vasten. Älä missään nimessä makaa selälläsi! Vatsallaan makaaminen on melkein yhtä huono vaihtoehto, kyljellään vaan. - Viili84
aleksi-78 kirjoitti:
ortopedille välittömästi! Älä missään nimessä mene tavalliselle yleislääkärille.
Ja liikuntaa ei pidäkään harrastaa kivun ollessa vielä akuutti. Mutta välittömästi oireiden helpottaessa selän lihaksia tulee ryhtyä aktivoimaan, muuten vaiva uusiutuu nopeammin kuin ehdit sanoa kissaa.
Kortisoni ei auta vaivaasi, mutta kaiketi se ortopedi tietää paremmin. Veikkaan, että hän lähettää sinut kuvattavaksi, aloittaen kaiketi tavallisista röntgenkuvista.
Jos istuminenkin sattuu, niin sitten suosittelen makaamaan siinä sikiöasennossa (mikäli sen pystyy järjestämään) päivisinkin. Ja pidä samalla sitä kylmää kipukohtaa vasten. Älä missään nimessä makaa selälläsi! Vatsallaan makaaminen on melkein yhtä huono vaihtoehto, kyljellään vaan....lääkärissä.
Ei annettu kortisonipiikkiä. Voltaren kipupiikki annettiin pakaraan helpottamaan pahinta kipua. Sit sain Panacodia ja ihan hervottoman vahvoja relaxantteja josta pää sekoaa. Ja voltaren geeliä. Sillä mennään nyt eteenpäin!
- aleksi-78
Pienet lisätiedot olisivat olleet poikaa... minkälaisessa tilanteessa loukkasit sen ja minkälaiset ovat vaivasi oireet?
Jos kysymyksessä on perinteinen noidannuoli eli teit vain väärässä asennossa väärän liikkeen, "kipu" menee ohi levolla. Ehdottomasti alle viikossa. Voit ottaa tulehduskipulääkettä jos haluat, mutta lepo on parasta. Sanomattakin on selvää, että äkkiliikkeitä pitää välttää eli kannattaa jonkin aikaa liikkua kuin raihnainen vanhus.
Mikäli vaivaa pidempään, mahdollisuuksia onkin jo enemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053121Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391600Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus931451- 891349
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461314Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1551228Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121168Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze123999Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803