Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saada kunnon lihakset

    Vaikka oon kuinka halunnut saada kunnon lihakset, niitä ei tule. miten saisin kunnon lihakset? Saa antaa hyviä vinkkejä!!
    61111
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kannattaa syödä liikaa. Sitten vaan punttia aika isoilla painoilla. Judon kannaltahan tuossa ei mitään järkeä ole mutta hauskaa hommaa sinänsä

    Äänestä

    • Kyllä vaan.. Paljon pitää syödä monipuolista ravintoa ja oikea / säännöllinen ja mielellään ulkopuolisen asianosaavan tekemä treeniohjelma kyvyt ja kondis huomioon ottaen. Myöskään ("hyvien") hiilareiden osaa ei kannata liikaa alimitoittaa, siitä saa tarpeellisia energiavaroja, jotta jaksaa harjoitella...

      Äänestä

    väkisinpunnertaen, älä missään nimessä käytä horjutuksia ! Eiköhän nuo lihakkksssetkin siinä hiljalleen kasva...

    Lisää yhtä hyviä kysymyksiä :-I ?

    Äänestä

    • Kuinka kauan olet harrastanut judoa?

      Äänestä

    • Judo-man kirjoitti:

      Kuinka kauan olet harrastanut judoa?

      yhtäkauan kuin sä olet täällä trollannut...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Judo-man kirjoitti:

    Vaikka oon kuinka halunnut saada kunnon lihakset, niitä ei tule. miten saisin kunnon lihakset? Saa antaa hyviä vinkkejä!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu