Niin mua nyt totaalisesti v.tuttaa se että kun koulussa pitää lukea ääneen niin jännitän sitä aiva kauheesti,tai en sitä lukemista vaan sitä että mua alkaa jännittään ja meen lukkoon.Siis jännitän sitä että alan jännittämään.Mitä teen.Otanko vaan ittee niskasta kii ja luen sen vaikka kuinka jännittäs ja värisis ääni.???
Lukeminen
sattttaaaaaannnnnnnnnnnnnnn...
4504
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Luet vaan, ja sellasella rauhallisella äänellä. Yritä ajatella ettei ole mitään väliä miten luet tai mitä muut ajattelevat, tiedän, voi olla vaikeaa, mutta itselläni onnistuu joskus.
kun järjestävät oppilaille tällaisia vaikeita tilanteita. Siitä pitäisi puhua ja neuvotella opettajan kanssa. Hän voisi jotain lievitystä keksiä. Eihän koulun pitäisi tehdä oppilaista henkisesti vammaisia.
Esiintymispelkoon auttaa harjoittelu. Kun tottuu asiaan, se alkaa tuntua normaalilta tilanteelta.
Yleensä kouluissa onkin kai sellaista, että oppilailla teetetään kaikenlaista pientä esiintymistä, ettei suurempi esiintyminen sitten tunnu aivan uudelta asialta.
Joo,ei mulla esiintymis pelkoa ole kun soitan kitaraa esityksissä ja ihan hyvin menee,koska tiedän että oon hyvä soittamisessa.Mutta tuo lukeminen on vähän heikompi laji (olen laiska lukija)en lue kotona yhtään mitään,ja sit vielä äänenmurros.Huomasin ton lukemis ongelman viikko sitten tunnilla,mulla hakkas sysän 2000 ja hengitin jotenki oudosti.Kavereille kyllä pystyn iha ilman mitää jännitystä lukemaan.
Kokeilepas slow talkia, siis hidasta puhetta,lukemista. Harjoittelet ensin kotona vähintään 10 minuuttia päivässä, mutta niin, että et heti rupea käyttämään sitä julkisesti. Nimenomaan ei heti käyttöön. Harjoittelet rauhallisessa ympäristössä, yksin, rauhalliseen tahtiin. Sen vauhdin ei tarvitse olla erityisen hidas, mutta hitaampi kuin normaali puheesi. Huomaat kyllä milloin se on sopivaa, olo on mukava lukiessa, lihakset rentoutuvat. Näin aivot oppivat uuden tavan, mutta se tapahtuu hitaasti, ei edes viikossa, vaan useamman viikon kuluttua harjoiteltuasi joka päivä, voit sitten kokeilla miten se toimii tilanteissa. Sitä kannatta yleensäkin käyttää vaikkapa puhuttaessa jännittävässä tilanteessa. Tunnet itsesi varmemmaksi ja myös kuulostat selväkielisemmältä.
Kannatta oikeasti nähdä vähän vaivaa,, se tehoaa. Mutta hosuta ei saa.