siis hankkikaa hyvät jalkineet liikkumiseen, ei tule vikoja.
Marketin markan kengillä ei kannata ulkoilla eikä mamman vanhoilla.
Ja kuukletappa samna marssimurtuma niin saat tietää kinttusi kipuilun syyt.
Mulla oli pitkään nilkka kipee, ja nyt se selittyi, kun liikun kovalla alustalla jne huonoila kengillä!
Marketin markan kengillä ei kannata ulkoilla eikä mamman vanhoilla.
Ja kuukletappa samna marssimurtuma niin saat tietää kinttusi kipuilun syyt.
Mulla oli pitkään nilkka kipee, ja nyt se selittyi, kun liikun kovalla alustalla jne huonoila kengillä!
Vastaukset 2
Vanhimmat
"hankkikaa hyvät jalkineet liikkumiseen",
tuollainen ei paljoa auta, mikä on hyvä, ei hinta ratkaise laatua.
Esim. Sievin ”satasen” kengät ovat samanlaisia pehmeäpohjaisia,
kuin k-marketin 16 € kengät, jotka myydään usein -40 % alella.
(nuo halvemmat ovat minusta parempia)
Kengät pitää sovittaa MYÖS paljaalla jalalla, jotta tuntee tarkkaan,
kuinka jalka ja varpaat mahtuvat.
Toiseksi, pitää laitaa kengät jalkaan ja kävellä silmät kiinni, sitten pysähtyä ja katsoa jalkaterän asento,
pitäisi olla lähes suoraan eteenpäin.
Kengissä pitää pohjan sisällä olla rauta, koron jälkeen kärkeen päin.
pohjan pitää olla oikealla tavalla jäykkä, eikä saa nostaa varpaita ylöspäin.
Meillä on kokeilu menossa jo viidettä vuotta, aina on erimerkkiset vasemmassa ja oikeassa kengässä mikä olisi paras, molemmat tuntuvat hyviltä.
Em. koepohjalliset ovat jäykkiä kantapäästä keskiosaan, taipuvat vain varpaan kohdalta.
Kivun syynä on usein jokin asia, joka selviää miettimällä,
esim. kävelee kiireessä etukumarassa, varpaat joutuvat taipumaan ylöspäin hieman normaalia enemmän ja kipeytyvät.
Monet vanhuuden vaivat ovat itse aiheuteltuja ja ne voi välttää, ajattelemalla.
....ja kenkäostot iltapäivällä koska jalat turvoksissa silloin eniten.......ja jos sovitat vain toista kenkää, niin se on oikean jalan kenkä, koska oikea jalka on usein suurempi kuin vasen....