Mitä ravintoaineita ja ruokia syöt päivittäin? Mietin vain, että voiko ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon ja voiko tietynlainen ruoka aiheuttaa esimerkiksi aknea / finnejä. Akneen on tietenkin muitakin syitä, nyt kiinnostaa etenkin ruokavalion vaikutus.
Aknesta kärsivä, millainen
ruokavaliosi on?
81177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
perimmäiseltä syyltään johtuu ruokavaliosta. Toki jotain vaikutuksia voi olla, mutta ruoka ei pääasiassa ole se, mikä aknen aiheuttaa.
Murrosiässä talirauhasesta alkaa erittyä talia enemmän kuin aikaisemmin. Mitä tali sisältää? Onko se rasvaa vai mitä ainetta? Miten ja mistä aineesta elimistön talirauhaset sitä muodostavat? Talirauhanen sitten tukkiutuu jostain syystä, ja siitä seuraa tulehtuminen=finni, vai mitenkä? Ja mitä syitä niitä on, jotka aiheuttavat talirauhasen tukkiutumisen?
Käsittääkseni talia alkaa tulemaan enemmän kuin ne hormoonit alkaa hyrräämään,,,
tali on ihon omaa suojavoidetta,joka voitelee ihon pinnan ja pintaa sen pehmoisana,kimmoisana,suojaa ulkoisilta tekijöiltä.eli jos sitä tulee normaali määrä,iho pysyy normaalina,eikä ole rasvainen, kun sitä hormoonien ansiosta alkaa erittymään liikaa,muuttuu ihon pinta rasvaiseksi ja antaa oivallisen kasvuympäristön bakteereille, ja bakteerit synnyttää tulehduksen talirauhasessa ja näin syntyy finni.
sen takia hygienia päivittäin on hyvä juttu,sillä muutoin vaan mömmöt muhivat naamassa eli väh, kerran päivässä pestävä naama pesuaineella jonka ph,lähellä ihon omaa,,liian voimakkaita tuotteita ei kannata käyttää sillä aiheuttavat pintakuivuutta ja lisäävät talin tuotantoa,sillä ylitehokas pesu aine tuhoaa sitä ihon omaa hyvää normaaliflooraa. Ja kun iho on pintakuiva se synnyttää myös helpommin näppylöitä.
se miksi toiset nuoret saa aknen ja toiset ei,vaikka molemmilla hormoonit hyrräisi,en tiedä,ehkä toiset ovat vaan taipuvaisempia aknelle...tai heillä korkeampi hormoonipitoisuus?
"pintaa sen" siis pitää sen,,tuli kirjoitusvirhe,,
Talihan on siis eläinrasvaa, jota talirauhaset muodostavat. Se miten paljon talia erittyy riippuu hormoneista. Hormoniperäisiin juttuihin vaikuttaa perintötekijät ja ympäristölliset tekijät hyvin vähän. Joillain on siis perinnöllinen taipumus akneen. Jos iho on muuten normaali ja jokin ruoka laukaisisi aknen, niin juttu on simppeli. Jos oikeasti ihon rakenne, talirauhasten koko, talintuotanto ja ihon tukkeutumisherkkyys poikkeaa normaalista on kyseessä kunnon akne, jota ei pelkällä salaatin syömisellä paranneta. Jotain apua on ollut omalla kohdalla sentään huonojen hiilarien välttämisestä. Vaaleaa leipää ym. leivonnaisia syön todella harvoin ja karkin syömisen lopetin kokonaan melkein puoli vuotta sitten. Huonot hiilihydraatit aiheuttaa jollain tavalla tulehdusherkkyyttä ja näin ainakin itselläni isoja tulehtuneita finnejä tulee selvästi vähemmän kuin ennen.
Itselläni on todella rasvainen iho ollut jo monta vuotta eikä talinmuodostukseen ole vaikuttanut mitkään ruokavalion muutokset lainkaan. Ainoa mikä toi siihen hetkellisen avun oli Roaccutan, jota söin kaikenkaikkiaan kahdeksan kuukautta. Talirauhasten pieneneminen voi joillain olla pysyvääkin, mutta ei, mun naamavärkki oli vajaassa kuukaudessa taas yhtä rasvainen kuin ennen kuuria. Eiköhän sekin jo kerro jotain ongelman laajuudesta.
Talin eritykseen siis vaikuttavat hormonit. Ja sinun tapauksessasi tulehdukset johtuvat ainakin osittain ravinnon hiilihydraateista. Tarkoitatko, kun sanot ihosi olevan rasvainen, että siinä on myös finnejä paljon vai, että se on vain rasvainen eli ei suurempia finnejä?
Rasvaisuus ja suuri talin muodostus itsessään ei aiheuta finnejä, vaan se tulehdus. Ja kun voidaan vaikuttaa tulehduksiin, voidaan vaikuttaa myös finnien määrään, vai?
En sano, että huonojen hiilareiden syöminen yksistään aiheuttaisi tulehdusta. Tarkemmin kun mietin, niin tällä hetkellä käytän Basiron Washia, joka siis tappaa bakteerit, teepuuöljyä jo syntyneisiin finneihin ja lisäksi aloin syömään valkosipulikapseleita pari kuukautta sitten. Viime aikoina ei kuitenkaan ole tullut kuin muutama isohko ihonalainen finni, jotka on aina selkeästi tulehduttaneet ympäröivän kudoksenkin. Tekijöitä on monia enkä tiedä onko joku noista ratkaisevassa avainasemassa.
Tällä hetkellä iho on siis superrasvainen. Normaaleja finnejä tulee muutamia viikossa, pikkufinnejä on naamassa ainakin pari ja epäpuhtaukset valtaavat komedojen kera yhä suurempaa osaa naamasta (ja uutena juttuna niskasta). Roa-kuuri loppui melkeinpä puoli vuotta sitten eikä loppukuurista ollut muutenkaan iloa. Aikaisemmin oli sitkeä keskivaikea akne eli finnejä oli naamassa ihan kiitettävästi. Nyt ei tätä ihan akneksi voi sanoa, mutta luulenpa, että talven lähestyessä ihon kunto huononee taas jälleen dramaattisesti niin kuin on käynyt monena aikaisempanakin vuonna. Mietinkin, missä vaiheessa kannattaisi hankkia uusi Roa-kuuri; nyt kun ihon kunto on jotenkin siedettävä vai vasta sitten, kun tätä pärstää ei muuten enää kestä katsoa.
Rasvaisuus ei aiheuta finnejä, vaan se, että iho menee helposti tukkoon ja aiheutuu tulehdus. Antibioottikuurithan vievät tulehduksen pois, mutta meno jatkuu taas samanlaisena kuurin loppumisen jälkeen. Ja apuahan tosta on vain niihin finneihin, mitkä tulehtuu, ei tietääkseni muunlaisiin.
Roaccutan ei vaikuta tulehdukseen, vaan pienentää talirauhasia ja ohentaa ihoa, jolloin ihosta tulee kuiva. Tällöin ei tule finnejä, koska ei erity sen vertaa talia, että se voisi jäädä jumiin mihinkään pienenpieneen ihohuokoseen eikä siten myöskään synny tulehdusta.
Eikös ne finnit olekaan kaikki tulehduksia? Mitä ne loput on?
Jeah, tul. finnien syntymistä aiheuttaa tietenkin monet seikat.Ulkoiset tekijätkin kai eli ilman epäpuhtaudet ja muut epäpuhtaudet iholla, jos ne esim. tukkii niitä olikos ne ihohuokosia vai talirauhasia, ->tulehdus.