Olen kärsinyt bedistä jo nelisen vuotta, mutta tajusin vasta tämän vuoden kuluessa että ei tämä minun syöminen normaalia ole. Saatan ahmia pastaa monta lautasellista, heti perään karkkia tai jäätelöä tai suklaata. Vaikka olisin aivan täynnä ja taskunpohjalla häämöttää kaksi euronen niin se on sitten heti käytävä ostamassa jotain. Hotkin kaiken mikä eteeni pannaan, nautiskelusta ei tietoakaan. Varastan, salailen ja ahmin. Alan olla jo epätoivoinen, paino on noussut tämän ansiosta jo 8 kiloa. Kaikki ketkä olette samassa tilanteessa olisi helpottavaa jakaa ajatuksia sähköpostilla; [email protected].
Vertaistukea !
suklaahullulle
1
520
Vastaukset
- --------
hei, mulla oli samanlainen tilanne päällä noin 16-18 -vuotiaana. Se meni ohi, mutta oli tosi inhottavaa silloin kun oli se pahin vaihe päällä. Itseinhoa ja häpeää.
Mutta: voisit tehdä niin, että menisit jollekin terkkarille juttelemaan säännöllisesti. Tuollainen syöminen kertoo siitä, että kaikki ei ole kunnossa. Sen lisäksi hanki jotain sellaista tekemistä, että ruoka ei ole se ainoa elämänsisältö. Mene mukaan johonkin liikuntaharrastukseen. Liikunta vaikuttaa mielialaan ja ruokahaluun tasapainottavasti. Tuloksia näkyy aika nopeastikin, mutta säännöllisyys on tärkeintä.Liiku joka päivä; kävelyä tms. reipasta puoli tuntia.
Päätä opetella syömään kolme pääateriaa ja välipalat. Karkkipäivän voi pitää pari kertaa viikossa. Juo paljon vettä. Harjoittele tuota kuukausi. Yritä tehdä se rennosti, ja kontrolloimatta itseäsi.
Onnistut kyllä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi2416042Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1195843Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi2314917Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu154283Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa624176Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät684097Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa274092Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali323658Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa572554En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.401790