Olen kärsinyt bedistä jo nelisen vuotta, mutta tajusin vasta tämän vuoden kuluessa että ei tämä minun syöminen normaalia ole. Saatan ahmia pastaa monta lautasellista, heti perään karkkia tai jäätelöä tai suklaata. Vaikka olisin aivan täynnä ja taskunpohjalla häämöttää kaksi euronen niin se on sitten heti käytävä ostamassa jotain. Hotkin kaiken mikä eteeni pannaan, nautiskelusta ei tietoakaan. Varastan, salailen ja ahmin. Alan olla jo epätoivoinen, paino on noussut tämän ansiosta jo 8 kiloa. Kaikki ketkä olette samassa tilanteessa olisi helpottavaa jakaa ajatuksia sähköpostilla; [email protected].
Vastaukset 1
- --------
hei, mulla oli samanlainen tilanne päällä noin 16-18 -vuotiaana. Se meni ohi, mutta oli tosi inhottavaa silloin kun oli se pahin vaihe päällä. Itseinhoa ja häpeää.
Mutta: voisit tehdä niin, että menisit jollekin terkkarille juttelemaan säännöllisesti. Tuollainen syöminen kertoo siitä, että kaikki ei ole kunnossa. Sen lisäksi hanki jotain sellaista tekemistä, että ruoka ei ole se ainoa elämänsisältö. Mene mukaan johonkin liikuntaharrastukseen. Liikunta vaikuttaa mielialaan ja ruokahaluun tasapainottavasti. Tuloksia näkyy aika nopeastikin, mutta säännöllisyys on tärkeintä.Liiku joka päivä; kävelyä tms. reipasta puoli tuntia.
Päätä opetella syömään kolme pääateriaa ja välipalat. Karkkipäivän voi pitää pari kertaa viikossa. Juo paljon vettä. Harjoittele tuota kuukausi. Yritä tehdä se rennosti, ja kontrolloimatta itseäsi.
Onnistut kyllä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid111727En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene42519- 36472
Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal50470Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi17419Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.92398Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et33391- 43355
- 46353
Martina ja Muhis vaan ystäviä
Selityksiä tältä tyrkyltä löytyy, eikö kehtaa puuma sanoa, että seurustelemme. " Tää nyt on tämmönen alku vielä". Eiköhä130352