Onko kellään samanlaista ongelmaa tai oletteko kuulleet? Olen reilusti ylipainoinen 160 cm 120 kg ja yrittänyt laihduttaa pääasiassa liikkumalla. Käsiin ja jalkoihin on tullut lihaksia ja ne on kiinteytyny, mutta läskimaha samoin kuin paino pysyy ennallaan. Mitä vois tehdä, että sais mahan pois? Se on liikuntaharrastuksissa tiellä.
Maha ei pienene
Hotpottalot
4960
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Painon pudottaminen pelkällä liikunnalla ei onnistu, vaan ruokaremontti on tehtävä, mikäli mielii laihtua. Liikunta on hyvänä tukena laihduttaessa ja etenkin painonhallinnassa, mutta se ei kovin paljon painoa pudota, mikäli lihottava ruoka maistuu edelleen. Sad but true.
lukase tekstini tältä palstalta "-3kg kahdessa viikossa!" saat ainakin vinkkejä. muuta ruokavaliota,kasviksia paljon niin ei jää tilaa muulle ruualle niin paljoa:) mutta silti monipuolinen ruokavalio! yllätyin ite kuinka paljon pitää päivässä syödä että laihtuu, itää syödä vain oikein! ja hyvä jos olet kehittänyt lihaksia,ne on ne mitkä polttaa rasvaa! zemppiä!
sama juttu täälä täytyykö mennä rasva imuun että keski vartalo oheneis .vimesenä olen alkanu käsin puristelemaan rasvoja vatsan kohdalta jos vaikka lähtis liikenteeseen rasvat .olen kokeilut kaikki ruoka valiot ei tapahdu mitään . en suositele sinulle tätä vielä ,nälän tunteen tullessa olen laitanu sokeri palan suuhun niin nälkä katoaa ei tarvitse omenaa tai vastaavaa syödä .ameriikasa tutkittu asia makunystyrät kielessä viestii aivoisa ruokaa tulossa . älä kerro tästä ravinto terapeutit saavat kohtausen kuulessaan tämän .mutta kaikea täytyy koitaa että laihtuis koska olen kokeilut kaikea .
Itse olen sen huomannut, ylävatsa pienenee myöhään ja alavatsa vihoviimeisenä. Oikeastaan vasta ihannepainossa vatsakumpu on täysin poissa. Sinulla on kuules pitkän pitkä matka, että älä vielä edes odota sellaisia tuloksia. Itse olen myös 160cm ja painan 55kg ja vatsakumpu häiritsee ja pahasti. Olen painanut 50kg, jolloin sekin kumpu pieneni näkymättömäksi. Laihiksella taas...