Lopettaa vai eikö!!!

Ylitä itsesi ja yllätä vaimosi ja tee suuri palvelus itsellesi ja lapsillesi ja lopeta tupakointi.
Vaimosi haastaa sinua siihen, mielestäni väärin keinoin, mutta näytä sinä että pystyt ottamaan
haasteen vastaan ja LOPETA TUPAKOINTI.
En tiedä pystyykö vaimosi siihen, mutta jos sinä pystyt olet vahvoilla.
En tiedä tupakoinnin lopettamisesta mitään, vain sen että joillekin se on kohtuu helppoa ja toisille lähes mahdotonta.
Just do it!

Tässä olisi yksi perustelu:
Ensin kysymys: Mitä olisit mieltä 300 euron palkankorotuksesta kuussa?
Tässä se tulee. Nimittäin jos poltat n. askin päivässä sinulta menee rahaa n. 150 euroa kuukaudessa. Tätä varten sinun täytyy tienata veroprosentista riippuen n. 250 - 300 euroa kuussa bruttona. Lopettamisen taloudellinen vaikutus on siis sama kuin n. 250 - 300 euron palkankorotuksella kuukaudessa. Sen eteen täytyy aluksi kitua pari- kolme viikkoa tupakan tuskia, sitten ne hellittävät eivätkä palaa takaisin jos et polta. Palkankorotus sen sijaan jää pysyväksi.

Itse lopetin kymmenen vuoden polttamisen jälkeen tuosta vaan, siitä on nyt aikaa yli kolme vuosikymmentä enkä ole tänä aikana tuntenut menettäneeni yhtään mitään tupakan myötä. Fakta on kuitenkin että olen rahaa säästänyt tänä aikana kymmeniätuhansia euroja muuhun käyttöön. Menneethän ne eurot ovat mutta eivät niin totaalisesti hukkaan kuin mitä olisivat tupakassa menneet. Vaikka eiväthän ne siinäkään aivan hukkaan mene, tupakkayhtiöthän rikastuvat eikähän siinä ole mitään pahaa jos vapaaehtoisesti haluaa miljonääreille rahojaan siirtää.

Toinen peruste on sitten se klisee, eli terveys. Nuori, terve ihminen ajattelee että ei tästä minulle mitään tule ja jos tulee niin se on sitten kaukana, kaukana tulevaisuudessa. Voin kuitenkin vakuuttaa että tällainen kuusikymppinen haluaa elää ja olla terve ja hyvinvoiva aivan yhtä vankasti kuin parikymppinenkin. Ja jos poltat koko ajan tupakkaa sinulla on paljon, paljon, paljon suurempi mahdollisuus sairastua vakavasti. Aivan oikeasti.

Lopeta siis polttaminen, rahaa ja säästyy etkä menetä mitään. Et yhtään mitään.

Lopeta tupakan poltto mutta älä väärin perustein. Se että avopuolisosi sanoo että sun tulee lähtee kävelemään on väärä peruste. Siit tulee vaa katkeraksi. Luokaa kumpikin yhteinen motiivi lopettamiselle (vaikka se lapsi) käyhän sun pulisoskin röökillä kun sä meet. Se ei sais sua syyllistää. Keskustelkaa asiasta. Puolisosi tulee tukee sua lopettamisessa ja sun sen mielipidettä.

tosi, että lopettaminen on vaikeaa jos toinen polttaa. Tupakan haju toisen vaatteissa ja hengityksessä tuntuu siinä lopettamisvaiheessa todella karsealta. On todella helppoa repsahtaa. Kun molemmat lopettaa samalla ja heivataan kaikki tupakkavehkeet kerralla mäelle, ei ainakaan tuosta syystä repsahda. Eikä tule sitä houkutusta, että josko vielä yhden polttaisin, tai josko vasta huomenna lopettaisin.

Sanot,että "en pysty noin vaan 12v polttamisen jälkeen lopettaa polttamista tosta vaan saatikka sitten pysty". Ei sitä tosta vaan välttämättä tarvitsekaan lopettaa, onhan nikotiinikorvausvalmisteita keksitty. Ja Zybanit ja Champixit, vaikka melko kalliita ovatkin. Mutta varmasti maksavat itsensä takaisin pian ostamatta jäävien tupakoiden muodossa.

LOPETA ihan itsesi ja myös puolisosi, lapsesi ja odottamanne vauvan takia.

lopeta, hae motivaatiota ITSELLESI tärkeistä syistä lopettaa. Jos puolison painostus ja syyllistäminen on ainoana kannusteena, urakka on melkoinen. Puhukaa keskenänne, aikuisina, asiat halki ja tukekaa toisianne parhaanne mukaan. Toisen tuella lopetus on paljon mielekkäämpää. Oikein paljon tsemppiä teille!

Lopetimme avomieheni kanssa yhdessä tupakoinnin
maanantaina. Ja vaikka olo on tosi paska,
suosittelen lämpimästi! Yhdessä siivosimme
kodin oikein huippukuntoon (lopettajalla
täytyy olla paljon tekemistä) ja nyt
täällä tuoksuu ihanalta. Samoin vaatteet
ja kohta myös hengitys kun myrkyt lähtevät
pois. Jos on vaikea löytää motivaatiota,
kannattaa katsoa netistä kuvia tupakan
aikaansaamista vaurioista. Toivon ihan
sikana ettemme enää retkahsa. Tsemppiä
teille ja uudelle pienokaiselle! :)

Vaikka ette virallisesti naimisissa olekaan, teihinkin sopivat vihkikaavan sanat "toinen toistanne tukien". Tupakoinnin lopettaminen on älyttömän vaikeaa, ja suorastaan mahdottomaksi se tulee, jos joku lopettajan taloudessa jatkaa tupakanpolttoa. Jos kotona on tupakointivälineitä näkyvillä ja toinen vielä haisee tupakalle, lopettamista yrittävälle tulee ensimmäisten viikkojen aikana tuhansia kompastuksen paikkoja. Tupakat, tuhkakupit, sytkärit ja muut sellaiset pitäisi hävittää kokonaan näkyvistä ja välttää sellaisia tilanteita, joissa yleensä on ollut tapana polttaa. Esimerkiksi alkoholinkäytössä voi olla hyvä pitää muutaman viikon tauko.

Minusta kannattaisi yrittää lopettaa yhdessä, niin voisitte tsempata ja kannustaa toinen toisianne. Osoittaa todellista välittämistä, jos toisen elämän helpottamiseksi on valmis luopumaan jostakin itselle tärkeästä. Sitä paitsi, kun olet muutaman kuukauden ollut polttamatta, ihmettelet itsekin, miten mokoma aine on voinut olla sinulle niin tärkeä.

Hermot ovat pinnalla pari ensimmäistä viikkoa, mutta voitte muistuttaa toisianne siitä, että kiukun syy ei ole kumppani, vaan elimistössä jylläävä nikotiiniriippuvuus. Osan vieroitusoireista voi välttää nikotiinipurukumilla, mutta tupakointitavasta pois oppimiseen tarvitaan järeämpiä aseita. Jos et mielialalääkkeitä halua käyttää, aika on ainoa lääke. Mitä pitempään olet polttamatta, sen helpompaa se on.

Tupakoinnin pystyy kyllä jokainen lopettamaan, jostajuaa kuinka typerää seon. Ja se maksaakain.
Apteekista saa (ehkä tarvitaan vielä respti) vaaraton lääke, jota nauttimalla lopettaa vähitellen huomaamatta. Paras tapa on tumpata ja tehdä itselleen selväksi tämä polttamisen hölmöys. Tuopakoitsija tietämättään haiseekin pahalle tupakoimattoman nenään.

on aina järkevää!!! Jos ei se muutoin onnistu, voi vaikka jauhaa purkkaa - tai nikotiinipurkkaa - molempia saa myös ruokakaupasta ;) Ja yhteispäätös on helpoin päätös ;)

poltolle. tosin nainen voisi asian korrektimminkin ilmaista.

mielestäni polttaminen ei ole fiksua. hölmöä siitä tulee viimeistään kun on isä tai äiti.

Keksiikö kukaan yhtään hyvää syytä miksi PITÄISI jatkaa tupakointia. En usko.

Tiedän harvinaisen hyvin tuon tunteen, että kun toinen polttaa niin itsekkin tekee mieli, joten jos on pieninkään mahdollisuus että pystyisit lopettamaan, niin lopeta. Jos et naisesi ja parisuhteen takia, niin edes lapsesi takia.

HENKILÖKOHTAINEN mielipiteeni on, että on todella itsekästä ja ajattelematonta polttaa kun on raskaana. Ja mielelläni ottaisin ASIALLISIA perusteluja sille miksi tulevat äidit polttavat. Jokainen tietenkin tekee omat ratkaisunsa, mutta itse en yksinkertaisesti PYSTYISI polttamaana jos kohdussani kasvaisi uusi elämä.

Noniin, meinaan karata jo aiheesta. Kuitenkin, uskon että sinulla on selkärankaa lopettaa tupakointi teidän kaikkien neljän hyvinvoinnin puolesta. Toivotan onnea ja voimia jos päädyt tähän ratkaisuun.

lopeta tupankointi mutta vaan itsesi ja lapsesi vuoksi. outoa käytöstä vaimosi suunalta .olen itse lopettanu ajat sitten,enkä katu päätöstä.tahdon voivaa se vaatii mutta elämähän on haasteita täynä eikä se ylivoimainen juttu ole.onnea vaa päätökselle

Täällä on niin helppoa sanoa että lopeta ja lopeta. Nikotiiniriippuvuuksia on monen asteisia. toiset pystyy lopettamaan siltä seisomalta ja toiset eivät oikein mitenkään. Tämä teksti ei ole toki tarkoitettu lannistamaan ketään, mielipide vain. Itse olen hyvin monien epäonnistumisien jälkeen oikealla tiellä ja tällä hetkellä polttamatta jo 8kk eikä vieläkään ole helppoa. Toivottavasti siihen paskaan ei enää sorru...

En usko että pystyisit lopettamaan vain sen vuoksi että joku sanoo niin, tietäähän sen jokainen tupakoitsija ilman sanomistakin ja silti jatkaa polttamista entiseen tapaan. Itse poltin monta vuotta (askin, joskus vähän toistakin päivässä)ja olen nyt jonkin aikaa ollut ilman vaikka avomieheni polttaa, haisee ja maistuu tupakilta. Toisinaan se on tosi vaikeaa ja sitten taas helpompaa, mutta ei mulle tulisi mieleenkään antaa tuollaisia ehtoja.

Miten voi joku edes kysyä tällästä, tietysti lopetat, se on vauvalle hyväksi, sinulle ja miehellesi!!!!
Lopetin itse 25 vuoden tupakoimnnin jälkeen noin vuosi sitten eikä kaduta sitten tippaakaan.
Aivan turha kulu, aivan turha riskeerata terveys, aivan turha riskeerata vauvaa!!!
Vaikeaa se voi olla mutta kova päätös joka on oma päätös on ainoa joka auttaa, uhkailu ei auta tippaakaan.

että lopeta ja ota avuksi champix-lääkitys. Helppo lopettaa, mutta vaatii tietenkin sen oman päätöksen ja motivaation. Motivaatioita mielestäni löytyy sinun tapauksessasi todellakin. Se, että tuleva lapsesi saisi kasvaa jo ennen syntymäänsä nikotiinittomassa ympäristössä. Itse lopetin Champixin avulla ja olen polttanut 18 vuotta. Takana on useita yrityksiä ja aina on ollut hirveetä. Nyt Champixilla 3 savutonta päivää takana ja helposti. Juuri tällä hetkellä testaan alkoholin vaikutusta tupakanhimoon. Ihmeellistä.....himoja ei pienestä humalasta huolimatta ole. Käy keskustelemassa lääkärisi kanssa....

että E.V.V.K!!.
Koska itse EN tupakoi koska tiedän tupakoinnin vaarat -ja HAITAT!.
Suurimmat ja yleisimmät sairaudet tulevat tupakoinnin kautta!!.Mm.sydänsairaudet,keuhkosairaudet,syövät,....
Tupakoinnin haitoista kun tuli yleisesti tietoon mitä sairauksia se aiheuttaa,niin sen jälkeen se on jokaisen oma asia että tupakoi ja siitä ei mielestäni saa hakea korvauksia,mutta kun ei vielä ollut tietoa vaaroista niin silloin tupakka-yhtiöt ovat mielestäni vastuussa haitoista!!!.

itseltään VAHVAA itse kuria ja jos se puuttuu niin...!!. =(

Kiitoksia kaikille runsaille kirjoittajille.. tupakoinnin lopettamista tulen nyt kyllä vakavasti harkitsemaan.. onhan tuo omasta puolestakin parempi lopettaa lapsen takia kun miettii että lapsen kanssa kuitenkin tarvitsee paljon aikaa viettää niin onko jo syntyneen tai syntyvän lapsen kannalta mitenkään mukavaa kun aina tupakille haisee..

Niin ja ymmärrän sen verran hyvin avopuolisoan tuossa asiassa kun sanoi silloin että lopeta tai lähde kävelemään niin tämän lauseen takana oli varmasti vain pelko että tulevan lapsen terveyttä kohtaan kun haisen itse aina tupakalle kun hän yrittää lopettaa ja kerätä tähän voimia mutta ei pysty kun minä aina poltan tai haisen tupakalle..

lopettamisen kannalta haluaisinkin ihmisiltä kysyä hyvää keinoa lopettaa tai jos jonkun mielestä ei kannattaisi lopettaa niin kertoisi siihen oman näkemuksensä tai sitten erittäin hyvän perustelun miksi jatkaa tupakan polttoa??

kiitos..

MOI.Itse polttanu 14v,nyt olen ollu yli 4kk polltamatta,olen 27v mies,jos todella välität naisestas,niin lopetat,tai se ihmisestä.itsellä loppu siihen kun isä vainaa sai sydän kohtauksen,ja sitten kun tuli leikkuulta,itki ja näytti arpia,ja sanoi että lopeta polttaminen.yritä edes,itse olen jauhanu nikotiini purkkaa ja käyttäny laastaria,ja sisuja syöny.jos välität naisestas,niin lopetat.myönnän että mulla haluttaa nyt eniten vanilia sikaria,poltin sitä aina humalassa.mutta semppiä sulle,kävi miten kävi.

moi,kannattaa lopettaa.itse olen ollu polttamatta 4kk,ja polttanu olen 14v,olen 27v mies.lopetin oman terveyteni takia,ja se kansa oli yksi painava tekijä,kun isä vainaja sai infarktin,ja tuli leikkauksesta,näytti leikkaus arpia,rupesi itkemään kun näytti,yritä edes lopettaa.

Itse tuli poltettua n. 13 vuotta, kunnes eräänä päivänä vain päätin lopettaa.

Lopettaminen onnistui täydellisesti, en ainakaan itse ole kokenut mitään ongelmia siinä, nyt on tullut oltua tupakoimatta 2 vuotta.

Koskaan ei ole ollut ongelmia muiden polttamisessa, eikä ns. kännipolttaminenkaan ole ongelma, koska en oikeastaan edes juo ... No jollei 1 pulloa siideriä vuodessa aleta laskemaan heh.

Anyways ... Lopettaminen on helppoa eikä siihen tarvitse mitään apukeinoja kuten laastaria tai muita poppaskonsteja, se ei ole mistään muusta kiinni kuin omasta päättäväisyydestä ja tahdonvoimasta.

Jos päätät lopettavasi lopeta, se on niin helppoa ja yksinkertaista.

Yodan sanoin

"Do, or do not, there is no try."

Jos Jaakko käy vielä linjoilla, pitää kertoa, että ymmärrän avopuolisoasi. Lapsenne terveyden takia hänen on pysyteltävä erossa tupakasta. Vaikka sinä et sikiötä joudu kantamaan, tuntuisi kohtuulliselta, että isäkin osallistuisi tukijana näihin talkoisiin. Äiti voi tupakoinnillaan pilata tulevan lapsen lastensaantimahdollisuudet - älä siis tee odottajalle yhtään vaikeammaksi lopettamista.

Kokemuksesta tiedän, ettei ole hauskaa ottaa pientä nyyttiä syliin tietäen, että haisee röökiltä. Ei ole hauskaa, kun leikki-iässä lapsi esittää minua pidellen kynää sormiensa välissä. Toivottavasti saan lopetettua ennen lapsen murrosikää, jolloin isin tupakoinnista tulee hyvä peruste polttaa itse.

Hyviä reseptilääkkeitä on olemassa, ei tarvitse tyytyä nikotiinipurkkaan. Motivaatio tosin kannattaa metsästää vaikka listaamalla niitä syitä, joiden takia sauhuttelun lopettaminen kannattaisi.

mimä lopetin kertaheitolla
laita suuhun mutta älä sytytä
siinä se on

Mä olen 43 vuotta piippua polttanut jäbä, enkä olis koskaan uskonutkaan, että olisin ilman piippua, mutta nyt on kulunut 8 viikkoa ja olen vielä hengissä. Mä sain lääkäriltä reseptin pillereihin, joiden avulla lopettaminen onnistui, joten jos olet kova niko, koita samaa juttua! Sehän on yksin sun päätettävissäs! Ehkä tapaamme jossain maailman äärissä puun alla piipulla ? Vannomatta paras, sano valas kun Pohjoisnavan alta sukelsi. Onnen koitoksellesi

"nyt kysyisin tupakan lopettamisesta mielipiteitä että lopetanko polttamisen KYLLÄ vai EN."

Musta on niin outoa että kysyt muiden mielipidettä. Poltat jos haluat, että puolisosi tekee mieli tupakkaa. Tupakoinnissahan ei ole ainuttakaan plussaa, ja jos tykkäät että lapsesi syntyy alikehittynein aivoin ja keuhkoin, niin anna palaa.

Itse löysin motivaation lopettamiseen juuri raskaaksi tulemisesta. Valitettavasti se ei päättynyt hyvin, mutta tupakoimattomuus jäi. Ehkäpä vielä joku päivä saan silti lapsia. :)

Tupakointi on todella typerää. Varmasti, kun hytiset illalla parvekkeella sitä kytevää natsaa tuijottaen, tiedostat itsekin sen, mutta aivosi eivät anna sinun lopettaa, nikotiini muokkaa aivoja ja luo tarpeen. Tämä on kuitenkin voitettavissa, olen ihan elävä esimerkki. Kymmenen vuotta savuttelua, joista viimiset kolme neljä vuotta kaksi askia päivässä. Punasta norttia. Nyt olen ollut jo neljä vuotta ilman, tuntuu niin hyvältä hengittää, haistaa ja maistaa. :) Myös muut pitävät minua vahvana henkilönä ja välillä onnittelevat lopettamisesta. Minä todellakin pystyin siihen. Ukomatonta. Minä, joka ennen heräsin keskellä yötä mennäkseni tupakalle. En ole enää tupakan orja.

Se on ihan helppoa kun tahto tulee peliin. Jos oikeasti päätät lopettaa se onnistuu kyllä. Tunnut kuitenkin empivän, ehkä oma lapsi ei ole tarpeeksi hyvä syy lopettaa? Ehkä et halua elää heidän elämässään vaan tuottaa omalla keuhkosyövälläsi heille suunnatonta tuskaa aikanaan? Valinta on vaikea mutta mietihän että joskus siitä valinnasta on maksettava tosi suuri hinta. Silloin et enää voi perääntyä ja ottaa uusiksi. Itse poltin hävyttömän kauan, mutta lopetin kerralla. Enkä ole sortunut yhteenkään sen jälkeen. Mikset sinä onnistuis kun minäkin. Sen verran voin vielä kertoa että pyysin ystäviäni olemaan polttamatta aluksi länsäollessani. Se auttoi paljon.

Ensinnä väität että avopuolisosi vie itse sen tupakkansa suuhun jos hän polttaa, mutta samalla väität että sinä et voi vain tuosta vaan 12 vuoden jälkeen lopettaa.

Voit, koska sinä itse viet sen tupakan sinne suuhusi.

Jos todella haluat lopettaa, niin siihen on pari hyvää keinoa.

Ensinnäkin se kestää kuukauden, jonka jälkeen sinun kehosi, eli lähinnä aivot, ei enää tee mieli tupakkaa. Sen jälkeinen tupakanhimo on pelkästään psyykkista laatua, eli sitä että mitä tekisi sillä ajalla mikä ennen tuli käytettyä tupakointiin.

Toisinsanoen, sinun täytyy jotakin saada tupakan tilalle.

Ensimmäiseksi sinun täytyy nyt päätellä se kuinka paljon vedät tupakkaa päivässä. Jos vedät esimerkiksi kymmenen, niin vähennät siitä yhden tupakan päivältä. Jos vedät kaksikymmentä niin vähennät kaksi.

Laske se kuinka paljon keskimäärin vedät ja jaa se vähennettävä määrä siten että kahden viikon päästä sinulla ei ole enää poltettavana kuin yksi tai kaksi tupakkaa per päivä. Niistä älä luovu, vaan sen jälkeiset kaksi viikkoa poltat vain ja ainoastaan sen yksi tai kaksi per päivä. Poisluettuna kuitenkin aamutupakka. Aamutupakkaa et saa enää polttaa lainkaan näiden neljän viikon aikana. Muutoin saat vetää tupakkasi silloin kun haluat, tietenkin vähentäen aina sitä määrää päivittäin.

Eli nyt aamutupakka kokonaan pois. Poltat sen sitten vaikka töissä, mutta aikaa pitää olla vähintään kaksi kokonaista tuntia heräämisestä. Tuohon sinä pystyt helposti vaikka se alkuun vituttaisikin.

Ensimmäisen päivän jälkeen vähennät sitten sitä päivien kokonaistupakka määrää siten että kahden viikon päästä poltat enää yksi tai kaksi tupakkaa per päivä. Älä lopeta silloin kuin seinään vaan jatka sitä määrää.

Pidä myös tupakkaa aina mukana ettei se lopu. Sellaista yhtäkkistä lopettamispäätöstä ei kannata tehdä heittämällä tupakit roskikseen tai pois, koska silloin lopettaminen ei tule onnistumaan, mutta pidä tuo rajoite itsellesi että vain se pari tupakkaa kahden viikon päästä.

Hyvä olisi jos jaat sen tupakkamäärän aina päivälle, ettei tule ylilyöntejä tai pahoja lipsahduksia. Lipsahduksia saa tulla, mutta pidä se raja, eli se on sitten seuraavalta päivältä pois.

Nyt tuolle ajalle sinulle pitäisi löytää jotakin korviketta millä täyttää sitten se tyhjiö joka mieleen on tullut. Valmistaudu siihen että seuraavat neljä viikkoa mielesi tulee olemaan pelkkää tupakkaa alusta loppuun. Valmistaudu siihen himoon ja puutteeseen ja siihen että mietit sitä ihan koko ajan. Tiedä ja ymmärrä se että tupakka on mielessäsi aina sen ajan kun vähennät sitä.

Vasta neljän viikon päästä jos olet pystynyt vähentämään tupakan yhteen tai kahteen päivässä, saat aloittaa tupakoinnin uudelleen jos haluat, mutta sitä ennen ymmärrä se että joudut taistella kuukauden ajan mielitekoa vastaan täysillä, eikä se tule olemaan helppoa. Ennenkuin ryhdyt siihen sinun täytyy ymmärtää se täysin. Sinä et saa antaa sinä aikana himollesi valtaa. Jos tekee mieli imutella jotakin, niin imuttele sitten vaikka kynää, tai käy hakemassa apteekista tupakan mallinen imuke josta saat nikiksiin vähän apua.

Vastaukseni sinun kysymykseesi on KYLLÄ! Lopeta tupakointi ihan sen vuoksi että vauva vetää sitä tupakkaa henkosiinsa, vaikka et tupakoisikaan kotona sisällä.

Ja jos tosiaan avovaimosi on antanut ultimaatumin, eli joko lopetat tai lähdet kävelemään, niin eikö asian pitäisi olla silloin selvä sinullekin. Joko olet raukka joka jättää vaimon ja lapsensa oman onnensa nojaan, tai sitten yrität lopettaa kuten edellä kuvasin. Neljän viikon päästä sitten loppuu se tupakointi. Ja muista että se aamutupakka on kaikista pahin ja se sinun täytyy katkaista välittömästi ensimmäisestä päivästä lähtien ja ensimmäinen päivä on jo tänään!

Äidin tupakoinnista aiheutuvat haitat vauvalle raskauden ja imetyksen aikana

Tupakansavun myrkyt, kuten nikotiini ja häkä, kulkeutuvat suoraan äidin elimistöstä napanuoran ja istukan välityksellä sikiöön. Siksi raskauden aikainen tupakointi on erittäin vahingollista syntyvälle lapselle. Syntyvän lapsen veressä on nikotiinia yhtä paljon tai jopa enemmän kuin äidillään. Sikiön kyky poistaa nikotiinia elimistöstään on aikuista huonompi.

Raskauden aikainen tupakointi voi aiheuttaa:

keskenmenon
ennenaikaisen synnytyksen (14% ennenaikaisista synnytyksistä johtuu äidin tupakoinnista)
lapsen alhaisen syntymäpainon (hapen saannin vähyyden vuoksi)
kätkytkuoleman

Tupakoinnilla saattaa olla vaikutusta myös raskauden aikaisiin komplikaatioihin sekä lapsen alikehitykseen. Se kaksinkertaistaa lapsen riskin saada astma tai allergia.


Tupakointi ja imetys

Tupakoivan äidin rintamaidossa on nikotiinia viisinkertainen määrä veren pitoisuuksiin verrattuna. Vanhempien tupakointi kotona tarkoittaa lasten pakkotupakointia ja altistaa lapsen hengitystiesairauksille ja äkillisille välikorvantulehduksille. Savu pahentaa myös lasten allergia ja astmaoireita.

Tupakointi lisää imeväiskuolleisuutta. Kuolleisuuden riski on noin puolet suurempi 20 tai useampia savukkeita polttavilla kuin tupakoimattomilla äideillä. Myös äidin tupakoinnin ja kätkytkuolemien välillä on havaittu olevan yhteyttä. Äidinmaidon nikotiinipitoisuudet ovat viisinkertaiset veren pitoisuuksiin verrattuna. Nikotiinia on maidossa merkittäviä määriä vielä 3-5 tuntia savukkeen polttamisen jälkeen. Tupakoivat äidit lopettavat imettämisen aikaisemmin kuin muut.

Tupakoivien vanhempien lapset joutuvat keskimäärin puolta useammin sairaalahoitoon keuhkoputkentulehdusten ja keuhkokuumeen takia kuin tupakoimattomien kotien lapset. Äidin tupakointi vaikuttaa enemmän lapsen terveyteen kuin isän tupakointi. Sairastumisriski on yhteydessä kotona poltettujen savukkeiden määrään. Toistuvia välikorvantulehduksia joskus seuraava liimakorva on yhteydessä lapsen altistumiseen tupakansavulle. Savu altistaa lapsen äkillisille välikorvantulehduksille imetyksen kestosta riippumatta. Savukkeesta leviää ilmaan ja tupakoivan ihmisen suuhun, nenään ja keuhkoihin savun sisältämiä palamistuotteita. Suoraan ilmaan tulee kolme ja puoli kertaa enemmän tervaa ja lähes seitsemän kertaa enemmän häkää kuin mitä on tupakoijan keuhkoihin vetämässä savussa.


Tupakoinnin lopettaminen

Raskaus on hyvä syy lopettaa tupakointi. Yli puolet tupakoivista äideistä pystyy lopettamaan tupakoinnin ennen raskautta tai viimeistään raskauden alkuvaiheessa. Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina. Lopettaminen ei raskauden loppuvaiheessakaan ole liian myöhäistä. Myös pelkästä tupakoinnin vähentämisestä on hyötyä.

Osalle äidestä tupakoinnin lopettaminen on hyvin vaikeaa. Terveydenhuollon ammattilaisten tehtävänä on tarjota kaikki mahdollinen tuki tupakoinnin lopettamista harkitseville vanhemmille. Lopettamista helpottaa olennaisesti, jos toisetkaan eivät tupakoi perheessä. Äidin ja isän tulisi siis lopettaa samanaikaisesti.

Markkinoilla olevat nikotiinikorvaushoitovalmisteet soveltuvat hyvin lopettamisen tueksi. Niitä käytettäessä veren nikotiinipitoisuudet eivät nouse yhtä korkeiksi kuin savukkeita polttaessa. Nikotiinivalmisteita käytettäessä vältytään veren hiilimonoksidipitoisuuden nousulta. Valmisteita voidaan käyttää myös raskauden aikana:

"Tupakoitsijoiden synnyttämien lasten pienet syntymäpainot on liitetty nikotiinin verisuonia supistavaan vaikutukseen istukassa. Kuitenkin nikotiinikorvaushoito haittaa sikiön kehitystä vähemmän kuin tupakoinnin jatkaminen. Nikotiinihoidon katsotaan olevan aiheellista raskauden aikana, jollei 10-15 savuketta päivittäin polttavan naisen tupakoinnin lopettaminen muuten onnistu. Tällöin korvaushoito tulisi toteuttaa raskauden alkuaikana, jolloin sikiön kasvun on osoitettu hidastuvan vähemmän." (Kirsi Pietilä - Pekka Puska, Nikotiinikorvaushoidon turvallisuus, Suomen Lääkärilehti 1-2/2000)

Jos tupakoinnin lopettaminen osoittautuu mahdottomaksi, tupakoinnin vähentämisestäkin on hyötyä. Sama koskee tupakointia raskauden jälkeen. Tupakoinnista tulisi pidättyä ainakin 2-3 tuntia ennen imetystä.


Vanhempien tupakoinnin vaikutus lapseen

Lapsen tupakointi on selvästi yhteydessä vanhempien tupakointiin. Tupakoivien perheiden lapset alkavat polttaa useammin kuin tupakoimattomien. Lasten tupakointiin ei vaikuta mainittavasti se, tupakoiko perheessä vain toinen vanhemmista vai molemmat. Vanhempien tupakointi ei siten ole vain heidän oma asiansa vaan se vaikuttaa myös heidän lastensa terveyteen nyt ja tulevaisuudessa.

Toivottavasti tämä pistää miettimään ja saa asiat oikeaan tärkeysjärjestykseen.Tarkista lääkäriltä korvaustuotteiden turvallisuus ennen käyttöä!

Ei se kannata

Entinen mieheni lopetti tupakoinnin kun jäin raskaaksi. Itse lopetin välittömästi lapsenkin takia ja lopulta koko tupakan haju oksetti.
Valitin miehelleni hajusta ja hän sanoi,että lopettaa huomenna(luulin vitsiksi). Mutta hän olikin oikein MIES ja lopetti tosta vaan vuokseni 20vuoden sauhuttelun jälkeen. Minusta se oli todellinen rakkauden osoitus minua kohtaan. Vaikka olemme eronneet niin tästä asiasta kiitän häntä edelleen ja onpa hänkin pysynyt erossa tupakasta kaikki nämä vuodet :)

poltin 42 vuotta, viime aikoina 2 askia päivässä. sitten vuosi sitten kerrasta poikki ilman mitään korvikelaastareita tai purukumeja.luonteen lujuudesta se on kiinni.
hyvin on mennyt.