Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lopussa!

    en tiedä onko tämä ihan oikee paikka kirjottaa mut kirjotan nyt kummiskii :-D mulla on niska-hartiat ihan jumissa ja Huimausta on kyllä (alkaa jo rasittaa toi Huimaus) ajattelin kysyy et onko kellä sellasta kokemusta että on saanut hartiat kuntoo pelkällä jumppaamisella ettei ole käynyt hierojalla? (tyhmä kysymys mut. se on nii kallista hierojalla käyminen) :( olis kiva saada tää huimaus Loppumaa haittaa nii helvetisti elämää tää:(
    1341
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    hieromaan, sekin auttaa alkuun.
    Mutta sano, että aloittelevat hieronnan alkuun varoen, ettei lihaksesi rupea laittamaan hanttiin (eli jännity lisää) hieronnassa.

    Tarkkaile oloasi hierottaessa;sinun tulisi pystyä olemaan rentona ja hieronta ei saa oikeasti sattua, ainoastaan ns. makean kipeästi saa tuntua :)

    Venytellä voit kunhan teet senkin rennosti ja pidät venytyksen väh. 30 sekuntia.
    Ohjeita löytyy netistä googlettamalla vaikka niskavenytys, hartiavenytys yms.

    Korjaa ergonomiset seikat eli istu selkä ja niska suorana, älä jännitä harteitasi.....

    Tsemppiä, paranet kyllä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    [itkusilmissä] kirjoitti:

    en tiedä onko tämä ihan oikee paikka kirjottaa mut kirjotan nyt kummiskii :-D mulla on niska-hartiat ihan jumissa ja Huimausta on kyllä (alkaa jo rasittaa toi Huimaus) ajattelin kysyy et onko kellä sellasta kokemusta että on saanut hartiat kuntoo pelkällä jumppaamisella ettei ole käynyt hierojalla? (tyhmä kysymys mut. se on nii kallista hierojalla käyminen) :( olis kiva saada tää huimaus Loppumaa haittaa nii helvetisti elämää tää:(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu