Kuukauden ajan rintakehän alueella on tuntunut ahdistusta/painon tunnetta. Olo on sellainen, kuin olisi henki/ruokatorvi karhea..vähän niin kuin olisi kurkku kipeä, mutta koko ruokatarven alueelta. Kurkussa on palan tunne, samoin rintojen välissä. Toisina päivinä olo on ihan ok, mutta jo seuraavana päivänä ahdistaa heti aamusta alkaen.
Lenkkeilen 3-4 krt viikossa ja ahdistus ei parane ei pahene suorituksen aikana. Fyysinen olo on muuten ihan ok, mutta ahdistus/painon tunne alkaa ottaa kupoliin!!1
Kävin sisätautilääkärin luona ja hän antoi diagnoosin refluksitauti. Lääkkeeksi sain Omeprazol 40 mg. Tätä otan yhden tabletin aamulla. Nyt olen näitä ottanut neljä ja olo ei ole muuttunut miksikään...olen vain huomannut, että limaa irtoaa normaalia enempi.
Osaako kukaan sanoa, kauanko mahdollisesti vie aikaa, ennenkuin lääke alkaa tehoamaan? Ovatko oireeni ollenkaan refluksivaivaan sopivia? En tiedä miksi epäilen koko diagnoosia....Lääkäri sanoi, että jos lääke ei auta kahdessa viikossa, pitää minun testata keuhkojeni (tilavuus?) PEF-mittarilla. Astmaako sittenkin?
Lenkkeilen 3-4 krt viikossa ja ahdistus ei parane ei pahene suorituksen aikana. Fyysinen olo on muuten ihan ok, mutta ahdistus/painon tunne alkaa ottaa kupoliin!!1
Kävin sisätautilääkärin luona ja hän antoi diagnoosin refluksitauti. Lääkkeeksi sain Omeprazol 40 mg. Tätä otan yhden tabletin aamulla. Nyt olen näitä ottanut neljä ja olo ei ole muuttunut miksikään...olen vain huomannut, että limaa irtoaa normaalia enempi.
Osaako kukaan sanoa, kauanko mahdollisesti vie aikaa, ennenkuin lääke alkaa tehoamaan? Ovatko oireeni ollenkaan refluksivaivaan sopivia? En tiedä miksi epäilen koko diagnoosia....Lääkäri sanoi, että jos lääke ei auta kahdessa viikossa, pitää minun testata keuhkojeni (tilavuus?) PEF-mittarilla. Astmaako sittenkin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
menee ohi naurettavassa 2 viikon ajassa mutta yleensä saattaa kestää viikkoja/kuukausia
ennekuin oireet helpottavat. Refluksin yhteydessä esiintyy myös hengenahdistusta. Pef mittaus
näyttää puhallusarvot, jotka tarpeeksi alhaisina puhuvat astman puolesta. Molempiakin voi ilman muuta olla.
Kopioin alle aikaisemmin kirjoittamiani yleisohjeita,
joita voi hätäapuna alkaa heti noudattamaan eli ...
Ruoka-annokset minimiin ja rauhallinen
syöminen. Kokeile jättää pois listoilla olevia
refluksia usein aiheuttavia aineita
(tai jos sulla selkeä reaktio vaan ne jotka aiheuttaa oireita) eli esim sipulit, tomaatit, kurkut, sitrushedelmät, kaikki hapan, minttu, suklaa, rasvaiset ruoat ym. Tietenkin klassikot kahvi, kaakao, hiilihappopitoiset juomat, alkoholi.
Tupakointia myös suositellaan lopetettavaksi.
Jätä nesteet aterioilta - juo vain aterioiden välillä. Kokeile seisovaa asentoa
varsinkin pääaterian jälkeen (n 30-60 min)
ettet heti lysähdä istumaan. Sängynpääty ylös
kirjojen avulla (aloita 10 cm ja jatka siitä 20 cm jos 10 ei auta) ja aina ruoan ja vaakatasoon
menemisen välillä useita tunteja. Karkkien ja purkan jäyssääminen pannaan. Erityisesti kaasua tuottavien ruokien rajoittaminen. Röyhtäily
syömisen avulla minimiin.
Ei kiristäviä vaatteita eikä pää alaspäin asentoja esim liikunnan tai kumartumisen myötä.
Alussa viikon ruokasunnittelu vie aikaa mutta siihen tottuu vähitellen. Alussa tähän menee paljon energiaa ja on suht erilaista kuin entinen elämä. Sopeutuminen vie aikaa!
Stressin välttäminen tietenkin listalla (=ennekaikkea huolehdittava ruokailuista, sen laadusta rauhallisuudesta). Maitohappobakteereista ei voi
olla ainakaan haittaa.
Nämä ovat refluksiin liittyviä ohjeita, joita on esiintynyt erikielisillä palstoilla.
Yksilöllistä ... Jos haluat lisätietoa, googlaa englanninkielisiä tekstejä esim. sanoilla GERD, LPR, acid reflux, heartburn (paljon tietoa ja tutkimuksia asiasta!)..... Suomen puolella esim Duodecimin artikkeleista löytyy mm. P. Pikkaraisen tekstejä asiasta (lue aina 2000 luvulla tehtyjä, joissa uusin tieto mukana).
Myös artikkeli "Refluksi käytännön lääkärin näkökulmasta" (tai jotain sinnepäin) oli suht hyvä (en valitettavasti muista tarkemmin).
Tsemppiä olotilaan! Ja tervetuloa lukuisaan
joukkoomme - et ole yksin!
Itsellä ylärefluksia (laryngofaryngeaalinen muoto)- siihen (pahimpiin oireisiin)auttoi lääke runsaan 3 kk kohdalla
tiukan ruokavalion ym remontin kanssa. Oireita kuitenkin jokapäiväisesti. Sen lisäksi hyviä ja huonoja kausia. Stressitilanteissa ei pahene.
Kurkussa koko ajan tulehdusta refluksin vuoksi.
Aika monella kirjoittajalla refluksioireita on/on ollut mm. närästys ja poltteen tunne ruokatorvessa. Minulla ei tälläisiä oireita ole ollut. Moni on myös kirjoittanut, että röyhtelyttää...Minä huomasin, että röytelyä alkoi esiintyä vasta kun aloin käyttämään tuota Omeprazolia. Mahtaakohan tuo lääke aiheuttaa röyhtelyä? Ja tuosta lääkkeestä vielä...Kirjoituksissa on vilhdellut lääkeitä mm.
Nexium, Somac jne. Mahtaakohan minun lääkkeeni olla jotain "laimeampaa versiota" jolla aloitetaan ja katsotaan auttaako....
Mitenkähän näiden ahdistuoireiden kanssa oikein pärjää, jos lääkitys ei auta....taitaa olla pitkäaikainen prosessi ennekuin voi sanoa, että lääkitys on kohdallaan. Kauanko sinulla meni ennekuin oikea lääkitys löytyi ja vaiva alkoi helpottaa? En ole kaikkein tyynein ihminen, joten odottaminen ja katsominen missä mennään ei ole oikein heiniäni. Hermot kireellä kotona ja töissä ja mikään ei oikein huvita. Kotityöt tahtoo jäädä tekemättä, eikä mihinkään huvita mennä. Ilonaiheet just nyt aika vähissä tämän olotilan takia. Masentaa....
alun lävitse - siellä tunnelin päässä
on valoa! Alku on taatusti hankalin ...
Koita pysyä "menemisissä" mukana vaikka edes vähän aikaa. Kärsivällisyys tässä ainakin ilman
muuta ajan kanssa kasvaa. Kaikki mielihyvä jutut (ei ruoka ja juoma)peliin mukaan. Itsellä vaivat aikaisemmin parin kuukauden keston luokkaa, joten refluksi koetteli/koettelee hermoja ja vaatii pitkäaikaisen sopeutumisen. Nyt kun katson kalenteria ekalta puoleltatoista vuodelta, jolloin tauteja eliminoitiin
pois ja epätietoisuus jylläsi, en voi uskoa, että olen ollut "riennoissa" mukana vaikka oli aivan kurja olo.
Pahimpina hetkinä kävelin masentuneena tuntikausia kaupungin katuja tai venyttelin kotona ja kiroilin ääneen kun sattui niin hel.... En ole koskaan venytellyt ja kävellyt niin paljon. Venyttely/rentoutusmusiikkina oli tietty musiikkicd ,jota en nykyään koskaan kuuntele, koska se muistuttaa tuskaisesta alkutaipaleesta.
Tietääkseni happosalpaajat on samalla viivalla tehonsa suhteen. Annosmäärä on se ratkaisevin.
Alku voi olla sitä 40 (yleisin), 60 tai jopa 80 mg (oireiden mukaan). 20 mg on tosi lievään tai hyvässä tapauksessa lievänä estolääkityksenä. Nexium on kallein.
Itsellä hengenahdistuskohtaukset menivät ohi Nexiumilla sekä tuolla remontilla. Voit myös pyytää jo ennen Pef mittausta astmapiipun
(ainoastaan se avaava lääke), joka avaa
röörit. Ajan kanssa kohtauksiin myös tottuu vaikka sitä aluksi ei koskaan uskoisi.
Voimia ja parempaa oloa!