Mulla paino nousi monta kiloa kun liikuin joka päivä monta tuntia, pyöräillen, juosten, kävellen, uiden, pelannut sählyä, pingistä ja pyörinyt ja kierinyt ja tehny 200 vatsalihasliikettä päivässä piitkän aikaa. Nyt kun vähensin reilusti liikuntamäärää niin olen laihtunut, johtuu kai siitä että liikunta lisäsi tarvetta syödä enemmän, ja nyt en ole syönyt niin paljon. Siis liika liikunta tavallaan lihottaa. Ja tiedoksi kaikille: en todellakaan syönyt mitään hiilaripitoista puppua tms lihottavaa ruokaa. Kai järkevämpää olla syömättä ja liikkua vähän niin paino laskee parhaiten. Okei, kai tääkin viesti oli tyhmä ja aivan turha. Anteeksi! :)
Liika liikunta lihottaa..
mä olin pakkoliikkuja
15
4668
Vastaukset
- Hepsukka.
Ootko miettiny sitä, et lihakset kerää enemmän nestettä ja painaa muutenki enemmän. Vähällä syömisellä kyl surkastutat lihakset ja susta tulee laihaläski.
Ymmärrän, et ei oo helppo uskoo tätä, en usko oikeen kunnolla vielä itekkä. Mut syön nykyää enemmän ja liikun enemmän ja sitä kautta paino kyl nousee. Mut ei näy peilistä.- nbrgposnbot
Tuo on totta. Liikkuessasi sinulla alkoi lihakset kasvaa ja lihakset luonnollisesti painavat enemmän kuin läski. Kun lopetit liikkumisen, lihaksesi surkastuivat, ja siksi paino laski. Sama kävi minulle, kun jouduin pitämään taukoa jalkapalloharrastuksestani.
- juuuuuuuuuuu
nbrgposnbot kirjoitti:
Tuo on totta. Liikkuessasi sinulla alkoi lihakset kasvaa ja lihakset luonnollisesti painavat enemmän kuin läski. Kun lopetit liikkumisen, lihaksesi surkastuivat, ja siksi paino laski. Sama kävi minulle, kun jouduin pitämään taukoa jalkapalloharrastuksestani.
Hyvä vaan että laskee. ;)
10KILOA vielä pois! Eli pitää käytännössä olla liikkumatta ja syömättä.
- utelias ..
Kuinka paljon vähemmän täytyy päivittäisestä kaloritarpeesta syödä vähemmän, jotta laihtuu? Esim 1500 kuinka paljon vähemmän? Onko kokemusta? Ja millaisella ruokavaliolla laihtuu parhaiten?
- kohtalotoveri
hei oot niin oikeessa.
lihakset kasvaas = rumaa- ja paino nousee
Hyi helevetti kun lihakset kasvavat ja paino nousee niin on tod. rumaa! Mitä v***ua niil lihaksil tekee???!!! Ei yhtään mitään. Nyt en kyllä liiku enää liikaa. PAINO LASKEE!!!!!
- eioototta...
ja paino nousee kirjoitti:
Hyi helevetti kun lihakset kasvavat ja paino nousee niin on tod. rumaa! Mitä v***ua niil lihaksil tekee???!!! Ei yhtään mitään. Nyt en kyllä liiku enää liikaa. PAINO LASKEE!!!!!
" Mitä v***ua niil lihaksil tekee???!!!"
Järjen riemuvoitto asialla :D
Sekö sitten ei ole rumaa kun on luut ja läski enää jäljellä? Laihaläski, hyi saatana! - Mielummin
eioototta... kirjoitti:
" Mitä v***ua niil lihaksil tekee???!!!"
Järjen riemuvoitto asialla :D
Sekö sitten ei ole rumaa kun on luut ja läski enää jäljellä? Laihaläski, hyi saatana!korvaan läskit lihaksilla, vaikka pari kiloa tuliskin enemmän, kuin että antaisin kaikkien lihaksien surkastua, kun ei viitsi liikkua..
Vai oliskohan pointti sittenkin niin, että et JAKSA liikkua/treenata, joten rupeat mollaamaan lihaksia helpottaaksesi omaa oloasi?
Se on fakta, että jos lihakset päästät nyt surkastumaan, ja jos/kun joskus rupeat normaalisti syömään, tulet lihoamaan nopeasti. - se on fakta se on fakta sulle?
Mielummin kirjoitti:
korvaan läskit lihaksilla, vaikka pari kiloa tuliskin enemmän, kuin että antaisin kaikkien lihaksien surkastua, kun ei viitsi liikkua..
Vai oliskohan pointti sittenkin niin, että et JAKSA liikkua/treenata, joten rupeat mollaamaan lihaksia helpottaaksesi omaa oloasi?
Se on fakta, että jos lihakset päästät nyt surkastumaan, ja jos/kun joskus rupeat normaalisti syömään, tulet lihoamaan nopeasti.Mikä sua riivaa? Se on fakta joo no sit se on voi voi. Eiköhän jokaisen oma asia mitä tekee, syökö vai onko syömättä, liikkuuko vai ei.
Onko sulla sitten omakohtaista kokemusta mikä on parempi, mitä voit suositella muille? =) Ei taida olla.
Mä voin sen verran sanoa että urheilin 8h/vrk ja sekään ei olis riittäny, olis ollut vaijhtoehto tappaa itsensä liialla liikunnalla nykyään liikun vaan 5 tuntia päivässä.. - oksetus
se on fakta se on fakta sulle? kirjoitti:
Mikä sua riivaa? Se on fakta joo no sit se on voi voi. Eiköhän jokaisen oma asia mitä tekee, syökö vai onko syömättä, liikkuuko vai ei.
Onko sulla sitten omakohtaista kokemusta mikä on parempi, mitä voit suositella muille? =) Ei taida olla.
Mä voin sen verran sanoa että urheilin 8h/vrk ja sekään ei olis riittäny, olis ollut vaijhtoehto tappaa itsensä liialla liikunnalla nykyään liikun vaan 5 tuntia päivässä..liikuin koko kesän taas hullun lailla.
juoksua, jumppaa, lihaskuntoo.
ateriaks tyyliin pussi pakastevihanneksia.
nyt oon kyllä vitun ihanan näkönen. :)
lihaksia ja luuta. namnam.
.. eli hyi vittu. - lihakset painaa liikaa!
oksetus kirjoitti:
liikuin koko kesän taas hullun lailla.
juoksua, jumppaa, lihaskuntoo.
ateriaks tyyliin pussi pakastevihanneksia.
nyt oon kyllä vitun ihanan näkönen. :)
lihaksia ja luuta. namnam.
.. eli hyi vittu.Eli kuinka saan liiat lihakset pois? LIHOMATTA?
- mut et syö
lihakset painaa liikaa! kirjoitti:
Eli kuinka saan liiat lihakset pois? LIHOMATTA?
Lihakset katoaa, jos et syö, mutta liikut.
Syömättömyydellä rääkätty keho luulee näkevänsä nälkää, ja aineenvaihdunta hidastuu. Jos päälle vielä liikkuu, elimistö käyttää ensin hiilihydraattivarastot ja siirtyy sitten polttamaan lihasta (ei polta läskiä). - ja liikkua sopivasti?
mut et syö kirjoitti:
Lihakset katoaa, jos et syö, mutta liikut.
Syömättömyydellä rääkätty keho luulee näkevänsä nälkää, ja aineenvaihdunta hidastuu. Jos päälle vielä liikkuu, elimistö käyttää ensin hiilihydraattivarastot ja siirtyy sitten polttamaan lihasta (ei polta läskiä).Ei liikaa liikuntaa missään tapauksessa koska silloinhan ruokahalukin kasvaa ja tod. näkösesti tulee syötyyki enemmän kun pitäisi.
Pitäis osata sit liikkua sopivasti siihen ruokamäärään nähden minkä syö. Ei liian vähää. Eikä liikaa.
- fbffbfb
"vitun retardi" liikkuminen laihduttaa kunhan syöö tervellistä ruoka valioo ja vitun välii vetää paljon safkaa jos liikkuu paljon ku se tulee poltettuu ellet safkaa iltasin parii kolmee sipsipussii leffoi kattelenn..
- Anonyymi
Kyllö liiallinen yltiöpäinen liikunta lihottaa ainakin mun kohdalta olen laihtunut ilman mitään liikuntaa syömällä 1500 -1700 kaloria 15,6 kg 1 vuodessa liikuntaa hyvin vähän lähinnä arki liikuntaa huomasin kun tein pihahommia hyöty liikuntaa meni 560 kaloria 10700 askelta tuli huomaamatta kävin puntarissa seuraavan päivänä olo ollu joka päivä 600 kalorin vaje olin lihonnut 400 g eli rasitin liikaa itseäni näin monille kövi todistetuksi nestepaainoa tuli liikunnasta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata401380Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.981335Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l2891225- 1091095
- 191031
- 641015
- 711012
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva161009Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f176868Vihdoinkin lavatansseja tv:ssä - Juhannuksena tanssitaan, bändeinä Yölintu ja Komiat!
Jes, vihdoinkin lavatansseja taas televisiossa! Keskikesän juhlaa vietetään tänä juhannuksena Tuuloksen Kapakanmäellä ju17833