Heippa!
Onko täällä muita, jotka kärsivät heikoista lantionpohjan lihaksista? Omat ko. lihakseni tuntuivat menevän ihan rapakuntoon raskauden aikana. Raskauteni oli kyllä lihaksia kovasti rasittava, sillä kannoin kaksospoikia masussani viimeisille viikoille asti ja synnytin alakautta kummankin...
Mutta mutta. Pojat ovat nyt kohta 2,5 vuotiaita ja lihakseni ovat edelleen aivan onnettomat kaikesta treenaamisesta huolimatta. Olen aika masentunut asiasta, vaikauttaa niin moneen asiaan. Seksi ei todellakaan tunnu entiseltään, välillä se ei tunnu yhtään missään...nautin kyllä kovasti siitä puuhasta ja laukeankin helposti, mutta ihan muilla kuin "perinteisillä " konsteilla. Olen aina ollut kovin liikunnallinen ja hyvässä kunnossa, mutta nyt tuntuu, että tämä osa kroppaani on aivan eri paria muun kehon kanssa. Olen muuten mielstäni todella hyvässä kunnossa ja lihaskuntokin on hyvä. Mutta perusjumpassakin hyppelyiden aikana on jatkuvasti tunne, että alapää tipahtaa justiinsa lattialle...Ennen olen juossut ja suunnistanut pitkin metsiä ongelmitta, mutta nyt juokseminen tasaisella tielläkin on vastenmielistä. Siis kaiken kaikkiaan tuntuu, että tämä juttu rajoittaa mun elämää aivan hulluna. Itsetunnonkin päälle ottaa aika lailla, harmittaa miehenikin puolesta, tuskin tuotan hänelle kauheeta fyysistä nautintoa rakastellessa, vaikka tykkääkin touhusta ja laukeaa aika helpolla...
Onko täällä siis ketään kohtalotovereita. Treenin puute ei ole mielstäni syy asiaan, sillä olen käynyt tämän vaivan takia useamman kerran fysioterapeutillakin, mutta tuntuu, että treeni ei vain tuota tulosta...oon aika epätöivoinen. Onko kukaan kärsinyt moisesta ongelmasta ja saanut asian hoidettua jotenkin kuntoon...
Kiitos kaikista vastauksista!
Onko täällä muita, jotka kärsivät heikoista lantionpohjan lihaksista? Omat ko. lihakseni tuntuivat menevän ihan rapakuntoon raskauden aikana. Raskauteni oli kyllä lihaksia kovasti rasittava, sillä kannoin kaksospoikia masussani viimeisille viikoille asti ja synnytin alakautta kummankin...
Mutta mutta. Pojat ovat nyt kohta 2,5 vuotiaita ja lihakseni ovat edelleen aivan onnettomat kaikesta treenaamisesta huolimatta. Olen aika masentunut asiasta, vaikauttaa niin moneen asiaan. Seksi ei todellakaan tunnu entiseltään, välillä se ei tunnu yhtään missään...nautin kyllä kovasti siitä puuhasta ja laukeankin helposti, mutta ihan muilla kuin "perinteisillä " konsteilla. Olen aina ollut kovin liikunnallinen ja hyvässä kunnossa, mutta nyt tuntuu, että tämä osa kroppaani on aivan eri paria muun kehon kanssa. Olen muuten mielstäni todella hyvässä kunnossa ja lihaskuntokin on hyvä. Mutta perusjumpassakin hyppelyiden aikana on jatkuvasti tunne, että alapää tipahtaa justiinsa lattialle...Ennen olen juossut ja suunnistanut pitkin metsiä ongelmitta, mutta nyt juokseminen tasaisella tielläkin on vastenmielistä. Siis kaiken kaikkiaan tuntuu, että tämä juttu rajoittaa mun elämää aivan hulluna. Itsetunnonkin päälle ottaa aika lailla, harmittaa miehenikin puolesta, tuskin tuotan hänelle kauheeta fyysistä nautintoa rakastellessa, vaikka tykkääkin touhusta ja laukeaa aika helpolla...
Onko täällä siis ketään kohtalotovereita. Treenin puute ei ole mielstäni syy asiaan, sillä olen käynyt tämän vaivan takia useamman kerran fysioterapeutillakin, mutta tuntuu, että treeni ei vain tuota tulosta...oon aika epätöivoinen. Onko kukaan kärsinyt moisesta ongelmasta ja saanut asian hoidettua jotenkin kuntoon...
Kiitos kaikista vastauksista!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vaginan "pienennysleikkaukset" ovat yleisempiä kuin luullaankaan... jos jumppa ei auta niin sitten kirurgi.
Minulla auttoi emätinkuulien hankinta ja niiden säännöllinen käyttö. Synnytyksestä hieman yli vuosi ja paikat palautuneet nopsaan. Käytän kuulia edelleenkin saavutetun tason ylläpitoon.