Onkohan kellään kokemuksia kasvisten ja vihannesten aiheuttamista vatsavaivoista? Olen pitkään kärsinyt monenlaisista vatsavaivoista, oireet tulevat kylläkin satunnaisesti, noin kerran kuussa tai kerran kahdessa kuukaudessa ja kestävät yleensä noin viikon verran. Vatsa turpoaa, etenkin iltaisin, vatsaa vääntää ja sieltä kuuluu hillitöntä pulputusta. Aivan kuin vatsa olisi käymistilassa. Ja kaasunmuodostus on tietenkin valtaisaa. Tällöin olen täysin neljän seinän orja. Ystäviä on turha pyytää kylään, ja lenkille lähteminenkin on melko toivotonta. Oma mieskin pysyy kaukana minusta! Olen yrittänyt sulkea pois yleisimmät sairaudet; laktoosi-intoleranssin, keliakian jne. Mietin jo, kärsinkö tästä niin paljon puhutusta "hiivasyndroomasta". Aloin kuitenkin epäilemään, voisivatko oireet johtua liiallisesta kasvisten ja vihannesten puputtamisesta, olen näet suuri vihreiden ystävä. Kärsittyäni jälleen todella inhottavista vatsanväännöistä noin viikon ajan, päätin kokeilla täysin kesviksetonta ruokavaliota. Ja voila! Oireet ovat hävinneet kuin tuhka tuuleen. Olen äärimmäisen iloinen jos olen vihdoinkin, monen vuoden vatsankouristuksista kärsimisen jälkeen löytänyt syyn tähän kaikkeen. Mutta samalla olen hämmästynyt, joudunko todella vaihtamaan ruokavalioni epäterveellisempään?!?! Voiko olla mahdollista ettei vatsani yksinkertaisesti siedä kasviksia ja vihanneksia? Onkohan muilla kokemusta vastaavasta...?
Kasviksista vatsavaivoja?
Elmo
75197
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
yleistä, että vatsa menee sekaisin/kipeytyy/tulee runsaasti ilmavaivoja, jos syö paljon kasviksia ja muutenkin kuitupitoisia ruokia, kuten ruisleipää. Minulla on sama juttu. Sinänsä se on täysin normaalia eikä mikään sairaus. Pitää löytää tasapaino siinä, paljonko kasviksia&kuituja haluaa syödä eli minkä verran oireita on valmis sietämään. Kokonaan kasviksia ei tietenkään kannata pois jättää. Itse pärjäilen syömällä kasviksia pieninä annoksina pitkin päivää, isoa salaattia en voi syödä kerralla. Ruisleipää voin syödä yhden tai kaksi siivua päivässä saamatta kohtuuttomia vatsanväänteitä. Mutta jos on erityisen tärkeitä menoja samana päivänä, kuten isot juhlat illalla, silloin olen jättänyt siltä päivältä kasvikset&kuidut pois.
Vaan kun kuiduilla ei ole asian kanssa mitään tekemistä... Tai on mutta positiivisessa mielessä. Kuidut ovat aina saaneet vatsani toimimaan hyvin, tai ainakin silloin kun nuo oireet eivät ole pahimmillaan. Jos en syö kuituja, kärsin ummetuksesta. Voin helposti syödä monta viipaletta leipää ja parit kaurapuurot päälle eikä vatsa siitä suutu. En sitten tiedä onko karviksissa erilaisia kuituja kuin viljatuotteissa mutta ainakaan jälkimmäinen ei aiheuta mitään oireita.
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/myrkkykaali.htm
höyrytettyjä kasviksia tai soseutettuja/raastettuja
hedelmiä. Eli yhteensä puoli kiloa päivässä.
Syö pienempiä annoksia erityisesti
kaasua aiheuttavista (kaalit, omenat, sipulit,
idut, herneet ym).
Yhdistelmäsääntöäkin voi kokeilla eli
kalaa/kanaa ja vihanneksia (vih. max 100 gr),
leivät ja pastat toisella kerralla (ei siis samalla aterialla).
Jos et syö kasviksia jonakin päivänä, muista
vitamiinipilleri.
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/valvonta_ja_yritt__j__t/torjunta-ainejaamat/
Oletko huomannut mitkä nimenomaiset kasvikset aiheuttaisivat oireita? Kannattaisi seurata tätä ja jättää ne sitten pois tai ainakin vähentää niiden syöntiä.
Itse voin syödä ihan hyvin ns. perinteisiä juureksia sekä salaatteja, kurkkua tomaattia. Sen sijaan palanenkin paprikaa aiheuttaa aivan ***vetillisen vatsakivun tuntikausiksi sekä vatsan turpoamisen. Vatsan pulputus kuuluu varmaan naapuriin asti.
Tämä on ikävää, koska tykkäisin monesta puolivalmiista nopeasta ateriasta mitä kaupoista saa, mutta sitä hemmetin paprikaa ujutetaan joka paikkaan.
Yleensä mikä tahansa ylenpalttisesti syötynä aiheuttaa oireita.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1204830394/5#5