Keinomakeutusaine
saattaakin lihottaa!
4414
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
pahoinvoinnista, huimauksesta, keskittymisen ongelmista, ärsytyskynnyksen alentumisesta ja jatkuvista vatsavaivoista.
Ongelmat ovat häipyneet, kun lakkasin käyttämästä keinomakeaa. Sama ruoka-annos, jonka aiemmin nautin laittikokiksen kanssa ja himoitsin heti sen jälkeen karkkia ja suklaata, ei veden kanssa vaadi jälkiruokaa.
Suosittelen ehdottomasti kaikille ylipainosta ja/tai yllämainituista ongelmista kärsiville keinomakeasta luopumista. Se ei ole yhtä kuin "kaikesta hyvästä" luopuminen, sillä tavallinen sokerikaan ei kohtuullisesti käytettynä lihota, eikä aiheuta samanlaisia terveyshaittoja kuin aspartaamit ja vastaavat. Kun kroppa alkaa hoksata saavansa aitoa tavaraa, alkaa se pienempi annos jälkkärinä riittää, eikä esim. sokerillista limuakaan tunne tarvetta kitata litroittain, kuten sokeritonta piti.
Ja tosiaan, monilla on kammo tavallisiin mehuihin ja limuihin, ja kuvittelee räjähtävänsä syöttöporsaaksi, jos niitä juo. Itse olen itse asiassa laihtunut pari kiloa vaihdettuani keinomakeutetut juomat sokerillisiin, eli en ainakaan lihonut.
Eikö yksinkertaisinta olisi juoda vesijohtovettä? Mihin ihmeeseen limonadeja muka tarvitaan?
Itse olen vielä reippaasti alipainon puolella, olen ollut aina hyvin hoikka ja syönyt sokeria, kunnes sairastuin anoreksiaan ja sen jälkeen en ole sokeria oikeen uskaltanu käyttää, ja nyt oon käyttäny HIRVEESTI noita sokerittomia mehuja yms light tuotteita jotka makeutettu noilla keinomakeutusaineilla ja tuntuu et oon jääny koukkuun niihin, menee litratolkulla pahimpina päivinä.. huhuuhuh, mutta jotakin on juotava ja syötävä niin valitsen noita light tuotteita lihomisenpelon vallassa.
Pitäiskö siis vaihtaa sokeriin...? Jos makeuttaa esim. intiaanisokerilla tai hedelmäsokerilla, jolla on alhainen glykeeminen indeksi? Ravintoasiat tiedän ja tiedän että on hullua käyttää keinomakeutusaineita, pilaa terveyden kokonaan..
Steviaa voi käyttää makeutukseen, on luonnontuote ja parisataa kertaa sokeria makeampaa. EU:n alueelta sitä ei saa ostettua makeutusaineena, mutta sitä voi kasvattaa itse tai ostaa tai tilata jostain luontaistuotekaupasta "kauneudenhoito" tuotteena. Tällä EU:n ulkopuolella sitä saa kaupasta ihan samaan malliin, kuin sokeria ja muita makeutusaineita. Harmi, ettei EU tahdo päästää steviaa markkinoille...sokerintuottajat takuulla asialla.