Syön viikolla n. 400 kilokaloria päivässä, mutta joka helvetin viikonloppu (lauantai ja sunnuntai molemmat) kamalaa ahmimista jonka seurauksena maanantaina olen 3 kg painavampi kuin perjantaina. mutta perjantaihin olen yleensä saanut painon takaisin ruotuun kunnes taas ahmin. tässä esimerkki (tämä on järkyttävää) perus ahmimispäivästä:
100 grammaa suolapähkinöitä (600 kcal)
200 grammaa karkkia (700 kcal)
100 grammaa suklaata (500 kcal)
200 grammaa ananasta (100 kcal)
200 grammaa rasvatonta jogurttia(80 kcal)
iso pala omenapiirakkaa ja vaniljakastiketta(300 kcal)
sämpylä voilla ja juustolla.(300 kcal)
jäätelötuutteja kaksi (300 kcal)
puolikas pizza (350 kcal)
vettä, lightlimuja ja kahvia lisäksi
miten saan tämän loppumaan? :(
onko tämä bediä?
6
1669
Vastaukset
- täytä....
BED:n kriteereitä
- tuon loppumaan
tahdonvoimalla. Mitä enemmän sä haluat lopettaa ahmimisen sen todennäkösemmin sä onnistut lopettamaan sen.
- ´ggg`
bulimialta kuulostaa jos sä viikolla itteäs näännytät 400 kalorilla..
- omgfng
Kysyit että miten saat tämän loppumaan, vastaus:
-syö viikolla KUNNOLLA, elimistösi menee sekaisin tuollaisesta pelleilystä että viikolla syöt 400kcal ja vknloppuisin mätät hulluna.
-Juuri tuo viikon vähäinen syöminen ylläpitää elimistön "tarvetta saada ruokaa", eli toisin sanoen aiheutat sen itse.
-Aloita kunnolla syöminen viikolla, eli noin 2000--->kcal ruokaa JOKA PÄIVÄ
Oma painoindeksini on 17,5 ja syön oikeasti sen 2000kcal päivässä, terveellistä ruokaa. ei lihota. - ole edes
paljoa. tuo ei todellakaan ole BED:iä.
- ...............
mitäs vitun väliä sillä on jos tuon verran syö viikonloppusin jos viikolla menee vaan 400 kaloria.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2462741Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin691826- 681790
Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä901677En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1741651Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke273137590-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1511353- 1731017
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja571001Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat62877