Syön viikolla n. 400 kilokaloria päivässä, mutta joka helvetin viikonloppu (lauantai ja sunnuntai molemmat) kamalaa ahmimista jonka seurauksena maanantaina olen 3 kg painavampi kuin perjantaina. mutta perjantaihin olen yleensä saanut painon takaisin ruotuun kunnes taas ahmin. tässä esimerkki (tämä on järkyttävää) perus ahmimispäivästä:
100 grammaa suolapähkinöitä (600 kcal)
200 grammaa karkkia (700 kcal)
100 grammaa suklaata (500 kcal)
200 grammaa ananasta (100 kcal)
200 grammaa rasvatonta jogurttia(80 kcal)
iso pala omenapiirakkaa ja vaniljakastiketta(300 kcal)
sämpylä voilla ja juustolla.(300 kcal)
jäätelötuutteja kaksi (300 kcal)
puolikas pizza (350 kcal)
vettä, lightlimuja ja kahvia lisäksi
miten saan tämän loppumaan? :(
onko tämä bediä?
ruokahullu
6
1707
Vastaukset
- täytä....
BED:n kriteereitä
- tuon loppumaan
tahdonvoimalla. Mitä enemmän sä haluat lopettaa ahmimisen sen todennäkösemmin sä onnistut lopettamaan sen.
- ´ggg`
bulimialta kuulostaa jos sä viikolla itteäs näännytät 400 kalorilla..
- omgfng
Kysyit että miten saat tämän loppumaan, vastaus:
-syö viikolla KUNNOLLA, elimistösi menee sekaisin tuollaisesta pelleilystä että viikolla syöt 400kcal ja vknloppuisin mätät hulluna.
-Juuri tuo viikon vähäinen syöminen ylläpitää elimistön "tarvetta saada ruokaa", eli toisin sanoen aiheutat sen itse.
-Aloita kunnolla syöminen viikolla, eli noin 2000--->kcal ruokaa JOKA PÄIVÄ
Oma painoindeksini on 17,5 ja syön oikeasti sen 2000kcal päivässä, terveellistä ruokaa. ei lihota. - ole edes
paljoa. tuo ei todellakaan ole BED:iä.
- ...............
mitäs vitun väliä sillä on jos tuon verran syö viikonloppusin jos viikolla menee vaan 400 kaloria.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 275303
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku, mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku. Puolueväristä riippumatta hallituksen rikollisuutta torjuvat toimenpiteet tehoavat ja r34667- 1491633
Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1551446Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais141270- 931104
Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike211084viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.206977En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.61913- 37839