Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lapsen kalorimäärät

    Mikä teidän mielestänne on normaali lapsen noin 7-10 vuotiaiden tyttöjen ja poikien päivittäin kalorinsaanti tarve?
    laskin eräälle tuttavani lapselle poika 7vuotias normaali kokoinen noin 600 kcal päiväsaanniksi onko se teidän mielestä normaali?
    54369
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ei hyvänen aika tuolla kalorimäärällä kuihtuu poika alta aikayksikön.

    Lapset tarvitsevat suhteessa enemmän energiaa kuin aikuiset (siis painoonsa nähden) koska tarvitsevat sitä paitsi ylläpitoon ja päivän touhuihin, niin myös kasvuun.

    Itse käytän lasten kaloritarpeen arviointiin sellaista nyrkkisääntöä, että tarve on 1000 kcal + ikä x 100 kcal.

    Eli esim 7-vuotiaalla tarve olisi 1000 kcal + 100 x 7 kcal (700 kcal) eli NOIN 1700 KCAL.

    Tytöillä vähän vähemmän, mutta vain noin 10 % vähemmän, ja sekin riippuu paljon aktiivisuudesta ja koosta. Isokokoinen liikkuva tyttö tarvitsee enemmän kuin samanikäinen pienikokoinen rauhallista elämää viettävä poika. Mutta tuolla nyrkkisäännöllä pääsee jonkinlaiseen alkuun.

    Äänestä

    • Mutta täytyy nyt lisätä, että on ihan normaalia varsinkin lasten kohdalla, että tulee vähäruokaisia päiviä ja sitten taas toisina päivinä otetaan takaisin. Että yhdestä päivästä ei vielä kannata tehdä paljon päätelmiä saannista.

      Äänestä

    Eli meneekös se nyrkkisääntö siis niin, esim. 12-vuotiaalla lapsella tarpeellinen kalorimäärä olisi n. 2200 kaloria per päivä? Näin minä sen tajusin.

    Äänestä

    • Juuri näin

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluaisin tietää kirjoitti:

    Mikä teidän mielestänne on normaali lapsen noin 7-10 vuotiaiden tyttöjen ja poikien päivittäin kalorinsaanti tarve?
    laskin eräälle tuttavani lapselle poika 7vuotias normaali kokoinen noin 600 kcal päiväsaanniksi onko se teidän mielestä normaali?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu