Kyllä nyt on olo tukala, ei voi istua eikä kävellä, makuullakin koskee:(
Eikä ole Panadolia vahvempaa lääkettäkään kotona.
Lohduttakaa nyt edes!
Lausukaa vaikka runoja tai laulakaa, pliis!
Vaivoja, vaivoja!
iskias iski:(
48
1071
Vastaukset
- apua saa
ja mielellään antaa kun vaalit tulossa.
Hän näytti mallikkaasti mallia.
Maija Mallikas
Ininät pois.
Näin vörkkii yhteiskunassamme tänään.
Kepit käteen ja päiväkävelylle. - provona!
Pitää verhoutua yhä vaan , ei uskallusta kertoa oman elämän suruista vaan kadehtia niitä jotka sen uskaltaa tehdä ja hakea tukea ympäriltään.
Todella surullista tuskaa jota lisää sen peittely, mitä häpeämistä on myötätunnon ja hellyyden haussa ?- iskias iski:(
sinullakin on joskus iskias, niin tiedät sitten miten se koskee.
- pelleilet
iskias iski:( kirjoitti:
sinullakin on joskus iskias, niin tiedät sitten miten se koskee.
kun puhut runoilusta yms. jotka nyt varmasti eivät auta tuskaasi !!
- iskias iski:(
pelleilet kirjoitti:
kun puhut runoilusta yms. jotka nyt varmasti eivät auta tuskaasi !!
ajattelin vaan, että se veisi ajatukset muualle, kuin tähän kipuun.
- Heikunkeikku
..onpas kurjaa:( Toi iskias on ikävä vaiva.
Menepäs sängylle maata selällesi ja kasaa jalkojesi alle niin paljon koroketta, että polvesi on ihan koukussa. Istuma-asentoon, paitsi selällä maaten.
Tuo asento ei paina iskiashermoa. Miehelläni oli usein iskias ja tämmöset ohjeet lääkäri hänelle antoi ja siitä oli tosiaankin apua.
Ei tuo laulaminen, eikä runoileminen oikein luonnistu, mutta köllähdettyäsi sänkyyn maate, niin istahdan pianon äärelle ja soitan sinulle muutamat rentouttavat kappaleet.- iskias iski:(
nyt voit aloittaa ja soitella jotain kaunista.
Kiitos sinulle myötätunnosta!
- heipparalla
tyynykikka on hyvä apu.
Minulla on myös iskiasvaivoja toisinaan, tilasin jostakin sellaisen muotoillun tyynyn, se laitetaan jalkojen väliin polvien kohdalle, silloin paine välilevyissä helpottaa.
Pahimpina kipukausina en saanut nukutuksikaan, mutta tuo tyyny auttoi tosi paljon.- iskias iski:(
etsiä, mistähän sellaisen tyynyn löytää?
- heipparalla
iskias iski:( kirjoitti:
etsiä, mistähän sellaisen tyynyn löytää?
tyynyn Luontopuodista, Suomen Luonnonsuojelun Tuki-yhdistyksen postimyynnistä. Liikkeitä on useita eri puolilla Suomea, netistä varmasti löytyy paikkakunnat.
- k/k
on samanlainen sana kun heteka tai mono,kerran leikatun selän omistajana sanoisin et ,ens tärttis selvittää.
onko se "iskias" vika välilevyis vai jossain okahaarakkeis.
itesanoisin et venyttely on minut pitäny työelämäs.- iskias iski:(
sen kummemmin selvitetty, lääkäri vaan totesi aikoinaan, että iskias.
mä olen kyllä laiska venyttelemään, se täytyy myöntää. - k/k
iskias iski:( kirjoitti:
sen kummemmin selvitetty, lääkäri vaan totesi aikoinaan, että iskias.
mä olen kyllä laiska venyttelemään, se täytyy myöntää.alkaa venyttelemään ja ei siin tyynyy tarvita ,vedä toinen jalka koukkuun kun oot selinmakuulla ja nosta toinen nilkka koukus olevan polven päälle.
Sit ajattelet sinisii ajatuksii ja olet semmoses eteerises tilas. - heipparalla
k/k kirjoitti:
alkaa venyttelemään ja ei siin tyynyy tarvita ,vedä toinen jalka koukkuun kun oot selinmakuulla ja nosta toinen nilkka koukus olevan polven päälle.
Sit ajattelet sinisii ajatuksii ja olet semmoses eteerises tilas.auttaa silloin, kun ei venyttele, esimerkiksi nukkuessa:)
- k/k
heipparalla kirjoitti:
auttaa silloin, kun ei venyttele, esimerkiksi nukkuessa:)
et kaik passiiviset apuvälinet on huonompii kun aktiiviset.
Suomeks sanottuna liikunta on parast lääket,sen aikan tuleva liike pumppaa raikast nestet sinne tulehrus alueel. - heipparalla
k/k kirjoitti:
et kaik passiiviset apuvälinet on huonompii kun aktiiviset.
Suomeks sanottuna liikunta on parast lääket,sen aikan tuleva liike pumppaa raikast nestet sinne tulehrus alueel.parasta, mutta jos on päässyt oikein kipeäksi, ei voi liikkua.
Minä kävelen joka päivä vähintään ½ tuntia, mieluummin enemmän, joskus jopa pari tuntia.
Askelmittariin yritän saada vähintään 10 000 askelta.
Kyllä siinä tulee pumppausta ja raikasta nestettä:)
Mutta yöllä pitää saada nukkua, muuten ei jaksa liikkua päivällä. - k/k
heipparalla kirjoitti:
parasta, mutta jos on päässyt oikein kipeäksi, ei voi liikkua.
Minä kävelen joka päivä vähintään ½ tuntia, mieluummin enemmän, joskus jopa pari tuntia.
Askelmittariin yritän saada vähintään 10 000 askelta.
Kyllä siinä tulee pumppausta ja raikasta nestettä:)
Mutta yöllä pitää saada nukkua, muuten ei jaksa liikkua päivällä.sitä varten on monien kammoamat lääkkeet ,todella hyvät hyvät tulehrus kipu lääkkeet auttaa ja relaksantit.
Niitten haittavaikutukset oikein käytettynä on pienempi vaara kuin krooniseks muuttuva kipu.
lihaksilla on semmonen kipu muisti,ne voi huijata sinua vaik ne ei kipeitä oliskaan - G.J.
k/k kirjoitti:
sitä varten on monien kammoamat lääkkeet ,todella hyvät hyvät tulehrus kipu lääkkeet auttaa ja relaksantit.
Niitten haittavaikutukset oikein käytettynä on pienempi vaara kuin krooniseks muuttuva kipu.
lihaksilla on semmonen kipu muisti,ne voi huijata sinua vaik ne ei kipeitä oliskaanKokemus puhui ja asiaa. Hienoa :)
- heipparalla
k/k kirjoitti:
sitä varten on monien kammoamat lääkkeet ,todella hyvät hyvät tulehrus kipu lääkkeet auttaa ja relaksantit.
Niitten haittavaikutukset oikein käytettynä on pienempi vaara kuin krooniseks muuttuva kipu.
lihaksilla on semmonen kipu muisti,ne voi huijata sinua vaik ne ei kipeitä oliskaankipu pitää hoitaa pois, muuten se voi jäädä ns. päälle.
Onneksi minulla ei ole ollut iskiasvaivoja kuin harvoin, liikunta varmasti on tehnyt hyvää.
Joten, lähdenkin tästä lenkille, hyvää päivän jatkumista:)
Vettä sataa, mutta haitanneeko tuo mittään;) - k/k
G.J. kirjoitti:
Kokemus puhui ja asiaa. Hienoa :)
olinhan siellä itsekkin,et kai sinäkin oo kipee selästä?
- k/k
heipparalla kirjoitti:
kipu pitää hoitaa pois, muuten se voi jäädä ns. päälle.
Onneksi minulla ei ole ollut iskiasvaivoja kuin harvoin, liikunta varmasti on tehnyt hyvää.
Joten, lähdenkin tästä lenkille, hyvää päivän jatkumista:)
Vettä sataa, mutta haitanneeko tuo mittään;)ja niit talonpojan valkosii palleroita,älä mee lähelle.
- heipparalla*
k/k kirjoitti:
ja niit talonpojan valkosii palleroita,älä mee lähelle.
ihan tietä pitkin kävelen ja kovaa karkuun jos metsässä joku liikahtaakaan:)
- G.J.
k/k kirjoitti:
olinhan siellä itsekkin,et kai sinäkin oo kipee selästä?
napsahtelee silloin tällöin ja lukkiutuvia kierteitä rintarangan hienouksissa ja kaikenlaista oikkuilua, mutta ei onneksi iskiasta. Yhellä lähisukulaisella jouduttiin leikkaamaan kun teki kävellen viikonmittaisen pyhiinvaellusreissun vajaa nelikymppisenä. Ei auttanut vaikka oli valmentautunut pitkällä aikavälillä.
- arvostettu tauti
varmaa koko saari sairastaa samaa tautia.
- ehtynyt
valitattavasti ja uutta suonta ei ole löytynyt, se jäi tuonne viime vuosikymmenelle eikä näyttäydy täällä enään :)
Seuraavan kerran näyttäytyy kansien välissä. - suomi 24 vaan uusi palsta
uusi palsta kaikista taudeista. kansan taudit etunenässä.palstan avaus alpottajalta. akat loruilee lohdutukseks
- k/k
neuvoja,näitä kun nouratetaan ei jouruta joron jäljille.
- lääpän
k/k kirjoitti:
neuvoja,näitä kun nouratetaan ei jouruta joron jäljille.
jäljille, miten on?
- ukot
porailee.
- k/k
lääpän kirjoitti:
jäljille, miten on?
miten monella jalalla mahtaa kiirehtiä asioilleen?
- k/k
ukot kirjoitti:
porailee.
moneen päivää porannu enkä märissy.
- tuhatjalkainen
k/k kirjoitti:
miten monella jalalla mahtaa kiirehtiä asioilleen?
se taitaa olla vai oliskos yksituumainen :)
- k/k
tuhatjalkainen kirjoitti:
se taitaa olla vai oliskos yksituumainen :)
ettei oo toisaikainen.
- taas on
k/k kirjoitti:
moneen päivää porannu enkä märissy.
runsaasti m/pärisyttänyt, mistä johtunee, syysmasennustako pukannee? ;))
Pitäis päästä palmujen alle tai ylle. - k/k
taas on kirjoitti:
runsaasti m/pärisyttänyt, mistä johtunee, syysmasennustako pukannee? ;))
Pitäis päästä palmujen alle tai ylle.ylhäälä tuulee ikävästi,viesti jäi pikkasen epäselväks kun on liian vilkas mielikuvitus.
Masentunut taitaa olla ittekukin näillä keleillä,aurinkoon äksänä makaamaan on mottoni. - tähän hätään
k/k kirjoitti:
ylhäälä tuulee ikävästi,viesti jäi pikkasen epäselväks kun on liian vilkas mielikuvitus.
Masentunut taitaa olla ittekukin näillä keleillä,aurinkoon äksänä makaamaan on mottoni.kirkasvalolamppu?
Onkohan kellään positiivisia kokemuksia?
Äksänä, tarkoitatko, että raajat tekevät äksän(x), vai mitähän meinaat. Jos kovin on äksänä, ei taida olla mitään mielikuvia? - k/k
tähän hätään kirjoitti:
kirkasvalolamppu?
Onkohan kellään positiivisia kokemuksia?
Äksänä, tarkoitatko, että raajat tekevät äksän(x), vai mitähän meinaat. Jos kovin on äksänä, ei taida olla mitään mielikuvia?kuvaa minua aukassa. Kuorsaus myös mukaan.
- auttanee
k/k kirjoitti:
kuvaa minua aukassa. Kuorsaus myös mukaan.
pesäpallo liimattuna selkärankaan?
Oletko koskaan saanut kuulla äänitettyä kuorsaustasi? - ja muuallakin
valtavasti tietoa sekä keskusteluja samaa vaivaa kärsivien kesken!
- k/k
auttanee kirjoitti:
pesäpallo liimattuna selkärankaan?
Oletko koskaan saanut kuulla äänitettyä kuorsaustasi?siinä olevan ison kissan kumeaa murinaa yhristettynä laiva diisselin käynnistys ääneen,taustaääninä vielä pihapetäjän huminaa.
- k/k
ja muuallakin kirjoitti:
valtavasti tietoa sekä keskusteluja samaa vaivaa kärsivien kesken!
kärsivän .
- -orkesteri
k/k kirjoitti:
siinä olevan ison kissan kumeaa murinaa yhristettynä laiva diisselin käynnistys ääneen,taustaääninä vielä pihapetäjän huminaa.
vain puuttui.
Monitaitoinen kuorsaakin moniäänisesti.
Ukko sanoo minunkin joskus kuorsaavan, eikös olekin kamalaa?
Minä hoidan omaani joogalla. Sellaiset asennot kuin Kobra ja Krokotiili auttavat minulla.
Krokotiili: Maataan mahallaan aika kovalla alustalla levitetään jalat ja käännetään jalkaterät ulospäin.
Kobra: Maataan mahallaan ja työnnetään käsivarsilla alustasta jotta selkä menee kaarelle katse suoraan eteenpäin.
Näitä voi tehdä lattialla telkkaria katsoen.- iskias iski:(
kokeilen, kunhan tää tilanne paranee.
- Pirre*
Mieki tuijotan tänä iltana kobrana..juimii tuoota perskannikkaa taas..:(
- HTZA
on mukana jokunen fiksu?
- k/k
erehryksiä.
- kuulu
heihin, koska jokunen täyttyy jo ennen sinua.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Medvedev: Suomi tuhoutuu ydinsodassa ensimmäisenä
Venäjän ydinaseilla on lyhyin matka Suomeen, joten ydinsodassa Suomi tuhoutuu heti sodan alkuminuuteilla, muilla mailla5601913- 91930
Hotellille löytyi ostaja....
Tämän päivän Kainuun Sanomissa oli uutinen, että pesänhoitajan mukaan Hotelli Kainuu myydään ensiviikolla. Hieno homma,18927Onko se loukkaavaa
Kun joka kerta tuijotan sun peppua. En mahda sille mitään, että se vangitsee katseeni. Pohdin vain että ei minusta ole k101826Saana airola ja. muusikko spekulaatiota
Saara airolan kirja muusikko mies. Oisko redrama tai lauri tähkä? Saana oli 13 v vuonna 2014 Tekoäly sanoo : tähkä Julki2757Onko kaivattusi seinäruusu?
Kun hän saapuu paikalle, huomaako kukaan, vai kääntyvätkö päät? Onko se hyvä vai huono juttu? Oletko sinä huomattu vai50739- 63715
- 68715
Jos saisit palata takaisin johonkin vuoteen
Mikä vuosi se olisi? Ja mitä siinä hetkessä tapahtuisi?74658- 65553