Kyllä nyt on olo tukala, ei voi istua eikä kävellä, makuullakin koskee:(
Eikä ole Panadolia vahvempaa lääkettäkään kotona.
Lohduttakaa nyt edes!
Lausukaa vaikka runoja tai laulakaa, pliis!
Eikä ole Panadolia vahvempaa lääkettäkään kotona.
Lohduttakaa nyt edes!
Lausukaa vaikka runoja tai laulakaa, pliis!
Vastaukset 48
Vanhimmat
ja mielellään antaa kun vaalit tulossa.
Hän näytti mallikkaasti mallia.
Maija Mallikas
Ininät pois.
Näin vörkkii yhteiskunassamme tänään.
Kepit käteen ja päiväkävelylle.
Pitää verhoutua yhä vaan , ei uskallusta kertoa oman elämän suruista vaan kadehtia niitä jotka sen uskaltaa tehdä ja hakea tukea ympäriltään.
Todella surullista tuskaa jota lisää sen peittely, mitä häpeämistä on myötätunnon ja hellyyden haussa ?
sinullakin on joskus iskias, niin tiedät sitten miten se koskee.
kun puhut runoilusta yms. jotka nyt varmasti eivät auta tuskaasi !!
ajattelin vaan, että se veisi ajatukset muualle, kuin tähän kipuun.
..onpas kurjaa:( Toi iskias on ikävä vaiva.
Menepäs sängylle maata selällesi ja kasaa jalkojesi alle niin paljon koroketta, että polvesi on ihan koukussa. Istuma-asentoon, paitsi selällä maaten.
Tuo asento ei paina iskiashermoa. Miehelläni oli usein iskias ja tämmöset ohjeet lääkäri hänelle antoi ja siitä oli tosiaankin apua.
Ei tuo laulaminen, eikä runoileminen oikein luonnistu, mutta köllähdettyäsi sänkyyn maate, niin istahdan pianon äärelle ja soitan sinulle muutamat rentouttavat kappaleet.
nyt voit aloittaa ja soitella jotain kaunista.
Kiitos sinulle myötätunnosta!
tyynykikka on hyvä apu.
Minulla on myös iskiasvaivoja toisinaan, tilasin jostakin sellaisen muotoillun tyynyn, se laitetaan jalkojen väliin polvien kohdalle, silloin paine välilevyissä helpottaa.
Pahimpina kipukausina en saanut nukutuksikaan, mutta tuo tyyny auttoi tosi paljon.
etsiä, mistähän sellaisen tyynyn löytää?
tyynyn Luontopuodista, Suomen Luonnonsuojelun Tuki-yhdistyksen postimyynnistä. Liikkeitä on useita eri puolilla Suomea, netistä varmasti löytyy paikkakunnat.
on samanlainen sana kun heteka tai mono,kerran leikatun selän omistajana sanoisin et ,ens tärttis selvittää.
onko se "iskias" vika välilevyis vai jossain okahaarakkeis.
itesanoisin et venyttely on minut pitäny työelämäs.
sen kummemmin selvitetty, lääkäri vaan totesi aikoinaan, että iskias.
mä olen kyllä laiska venyttelemään, se täytyy myöntää.
alkaa venyttelemään ja ei siin tyynyy tarvita ,vedä toinen jalka koukkuun kun oot selinmakuulla ja nosta toinen nilkka koukus olevan polven päälle.
Sit ajattelet sinisii ajatuksii ja olet semmoses eteerises tilas.
auttaa silloin, kun ei venyttele, esimerkiksi nukkuessa:)
et kaik passiiviset apuvälinet on huonompii kun aktiiviset.
Suomeks sanottuna liikunta on parast lääket,sen aikan tuleva liike pumppaa raikast nestet sinne tulehrus alueel.
parasta, mutta jos on päässyt oikein kipeäksi, ei voi liikkua.
Minä kävelen joka päivä vähintään ½ tuntia, mieluummin enemmän, joskus jopa pari tuntia.
Askelmittariin yritän saada vähintään 10 000 askelta.
Kyllä siinä tulee pumppausta ja raikasta nestettä:)
Mutta yöllä pitää saada nukkua, muuten ei jaksa liikkua päivällä.
sitä varten on monien kammoamat lääkkeet ,todella hyvät hyvät tulehrus kipu lääkkeet auttaa ja relaksantit.
Niitten haittavaikutukset oikein käytettynä on pienempi vaara kuin krooniseks muuttuva kipu.
lihaksilla on semmonen kipu muisti,ne voi huijata sinua vaik ne ei kipeitä oliskaan
Kokemus puhui ja asiaa. Hienoa :)
kipu pitää hoitaa pois, muuten se voi jäädä ns. päälle.
Onneksi minulla ei ole ollut iskiasvaivoja kuin harvoin, liikunta varmasti on tehnyt hyvää.
Joten, lähdenkin tästä lenkille, hyvää päivän jatkumista:)
Vettä sataa, mutta haitanneeko tuo mittään;)
olinhan siellä itsekkin,et kai sinäkin oo kipee selästä?
ja niit talonpojan valkosii palleroita,älä mee lähelle.
ihan tietä pitkin kävelen ja kovaa karkuun jos metsässä joku liikahtaakaan:)
napsahtelee silloin tällöin ja lukkiutuvia kierteitä rintarangan hienouksissa ja kaikenlaista oikkuilua, mutta ei onneksi iskiasta. Yhellä lähisukulaisella jouduttiin leikkaamaan kun teki kävellen viikonmittaisen pyhiinvaellusreissun vajaa nelikymppisenä. Ei auttanut vaikka oli valmentautunut pitkällä aikavälillä.
varmaa koko saari sairastaa samaa tautia.
valitattavasti ja uutta suonta ei ole löytynyt, se jäi tuonne viime vuosikymmenelle eikä näyttäydy täällä enään :)
Seuraavan kerran näyttäytyy kansien välissä.
uusi palsta kaikista taudeista. kansan taudit etunenässä.palstan avaus alpottajalta. akat loruilee lohdutukseks
neuvoja,näitä kun nouratetaan ei jouruta joron jäljille.
jäljille, miten on?
porailee.
miten monella jalalla mahtaa kiirehtiä asioilleen?
moneen päivää porannu enkä märissy.
se taitaa olla vai oliskos yksituumainen :)
ettei oo toisaikainen.
runsaasti m/pärisyttänyt, mistä johtunee, syysmasennustako pukannee? ;))
Pitäis päästä palmujen alle tai ylle.
ylhäälä tuulee ikävästi,viesti jäi pikkasen epäselväks kun on liian vilkas mielikuvitus.
Masentunut taitaa olla ittekukin näillä keleillä,aurinkoon äksänä makaamaan on mottoni.
kirkasvalolamppu?
Onkohan kellään positiivisia kokemuksia?
Äksänä, tarkoitatko, että raajat tekevät äksän(x), vai mitähän meinaat. Jos kovin on äksänä, ei taida olla mitään mielikuvia?
kuvaa minua aukassa. Kuorsaus myös mukaan.
pesäpallo liimattuna selkärankaan?
Oletko koskaan saanut kuulla äänitettyä kuorsaustasi?
valtavasti tietoa sekä keskusteluja samaa vaivaa kärsivien kesken!
siinä olevan ison kissan kumeaa murinaa yhristettynä laiva diisselin käynnistys ääneen,taustaääninä vielä pihapetäjän huminaa.
kärsivän .
vain puuttui.
Monitaitoinen kuorsaakin moniäänisesti.
Ukko sanoo minunkin joskus kuorsaavan, eikös olekin kamalaa?
Minä hoidan omaani joogalla. Sellaiset asennot kuin Kobra ja Krokotiili auttavat minulla.
Krokotiili: Maataan mahallaan aika kovalla alustalla levitetään jalat ja käännetään jalkaterät ulospäin.
Kobra: Maataan mahallaan ja työnnetään käsivarsilla alustasta jotta selkä menee kaarelle katse suoraan eteenpäin.
Näitä voi tehdä lattialla telkkaria katsoen.
kokeilen, kunhan tää tilanne paranee.
Mieki tuijotan tänä iltana kobrana..juimii tuoota perskannikkaa taas..:(
on mukana jokunen fiksu?
erehryksiä.
heihin, koska jokunen täyttyy jo ennen sinua.