Eilen klo:15 poltin sitten viimeisen tupakkani! Joku joka on lopettanut voisi varmaankin kertoa minulle mitä ovat vieroitusoireet ja miten niistä selviää, sillä itselläni ei ainakaan ole vielä tullut mitään ylimääräisiä tuntemuksia!
Nyt riitti...
Ei enään!
91035
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Riippuu tietysti ihan siitä kuinka kauan olet polttanut ja kuinka paljon. Minulla oli ensimmäisenä päivänä sellainen "huimaava" olo, vähän sellainen poissaoleva fiilis.. Myös kädet saattoivat mennä jäähän ihan yhtäkkiä.
Yskiminen alkoi muistaakseni neljäntenä yönä, kannattaa varata pastilleja!! Yskimistä kesti kaksi yötä, jonka jälkeen helpotti. Paitsi kun tekee jonkun rankan liikuntasuorituksen, niin saattaa vieläkin jälkeenpäin yskittää ja saa räkiä sitä mustaa paskaa keuhkoistaan. (lopetin n. 6 kuukautta sitten.) Fyysiset oireet olikin oikeastaan siinä. Toisille tulee esim. pahoja päänsärkyjä, itse säästyin niiltä.
ONNEA PÄÄTÖKSELLESI!!!
En halua masentaa, mutta silloin on oikeasti vasta vähän lähempänä lopettamista kun on ollut kuukauden polttamatta. Vieroitukset kestää viikosta pariin. Yritä kuitenkin.
Hieno päätös Sinulla! Onnea sinulle hyvästä päätöksestä!
Vieroitusoireet alku 3-5 vk mm. huimausta, mielenailahtelut, päänsärky, makeanhimo, palelu-kuumuusreaktio, vapina, yskiminen yms.
Ne menee ohi ja 2 ensimmäistä viikkoa pahinta-aikaa.
Käytä vieroitustuotteita esim. laastaria ja sen tukena nikotinell purkkaa (lakritsa ja minttu maistui hyvälle) tukena.
Pysy päätöksessäsi, kyllä se siitä päivä kerrallaan. Tsemppiä!
joka yrittää lopettaa röökin polttoa,päätin viime lauantaina että nyt loppu,no kesti pari päivää ei niinku mitään hätää mutta sitten menin ja poltin yhen,sain kyllä pidettyä vielä sillein parissa kessussa päivä mutta nyt parina päivänä tullu poltettua taas "parit" ,huoh haluis niinku lopettaa mutta tuntuu etä oon liian heikko luonteelta..uskon kuitenkin että lopetan ja pysyn siihen vaikka sitten pikkuhiljaa!
p.s. onnea päätökselle ja toivottavasti pidät pääsi :)
en lopeta polttamista oon polttanu kaks vuotta
alotin polttaa nelosen loppupuolella ja oon
kutosella eli oon kakstoista
Eli itse ole nyt ollut viikon polttamatta, ja se tapahtui kerrasta poikki menetelmällä.
Olen kokeillut kolme kertaa lopettaa tupakointia, eka kerralla oli 3kk, toisella kerralla 2vk ja toivottavasti se on nyt lopullista...
Konsti:
jättää aamulla aamusavut väliin niin siitä se lähtee, itellä ainakin tärkeimmät oli aamusavut ja sit ruoka ja kahvi...
Vierotus oireet on ollu seuraavat:
-Kolmena eka yönä EI TARVITSE nukkua.
-Hermot tuntuu olevan siihen nähe laijassa että ihan säälittää tuo oma eukko kysymyksineen...
-Yskä
-ym...
Tupakkia tekee kokoajan mieli, pitää vaan yrittää jaksaa. Josa se helpottaa..
Mä en oo kyllä polttanut mut tunnen yhen, joka on polttanu ja sit loputtanut parin vuoden päästä. Mutta tässä sulle ohjeita miten lopettaa tupakoinnin:Pakota ittes että et polta tänä päivänä ja sit siitä se lähtee et sä unohdatkin polttaa seuraavina päivinä.. Ja kun olet lopettanut polttamisen niin tunnet kyllä ittes vapaaks ja terveeks etkä ole enää huolissas milloin sulle tulee syöpä jne.Mutta kehotan että lopettaisit polttamisen pian kuin on mahdollista...
Tidät varmaan mitä savu tekee sydämelle ja heuhkoille ja sulla on todella suuri riski siihen että saatko syövän vai et, mutta ole varuillasi ja lopeta heti kuin pystyt... Mutta mene ensin lääkärille ja puhu asiastas...
onkohan täällä kukaan lopettanut oikeasti?
kovin on helpol toiset päässeet kun rupes täs itse muistelemaan.
itse kerkesin polttaa noin 10 vuotta loppuvuodet noin 2 askia colttia päivittäin,joka päivä.
viekkarit oli ihan helvetinmoiset,unettomuus,pakki sekasin,hermot pinnas koko ajan,päänsärky,levottomuus ,tuli tehtyä kävely lenkkejä aika tiuhaa tahtia,usein myös yöllä, vitutus oli jatkuva mielen tila 3-5kk.eikä sovi unohtaa pientä lämpöä,masennusta.
no siittä sitten pääsi eroon kokonaan? noin 9kk jälkeen ja olin sitten melkein vuosi ilman mutta sitten PITI MENNÄ JA OSTAA YHDEN ASKIN JA TIESIN ETTÄ PITÄISI TUMPATA JA HEITTÄÄ ASKI METSÄÄN MUTTA EI.
lakossa jälleen mutta nyt on paljon helpompaa.
olis siinä kyllä säästänyt vuoden rööki rahat,ehkä yhden työpaikan, en tiedä.
Hyi sua. Tupakka-askia ei saa heittää metsään, se pitää heittää roskapönttöön, kuten myös natsat!
Mutta harvaapa tupakoitsijaa kiinnostaa "pikkuseikat". Luulevat sen olevan tosi coolia ja oikeutettua. Natsat ei kovin helpolla maadu, puhumattakaan askista.