Olen 172 senttiä pitkä ja painan huikeat 85 kiloa (14 vuotias tyttö). Nyt on taas alkanut ottaa päähän että vaatteet eivät mahdu päälle.
Kärsin joku aika sitten masennuksesta. Sen jälkeen tuli todella hyvä kausi. Kaikki oli hyvin, en nähnyt mitään ongelmaa. Nyt olen taas huomannut kuinka läski olen, ja kuinka en voi tehdä sille mitään.
Yleensä olen syönyt joka päivä pussillisen karkkia. Nyt olen kuitenkin vähentänyt sitä huomattavasti.
Tekee vain niin mieli jotain hyvää, en pysty vastustamaan kiusausta.
Jotain neuvoja?
Kärsin joku aika sitten masennuksesta. Sen jälkeen tuli todella hyvä kausi. Kaikki oli hyvin, en nähnyt mitään ongelmaa. Nyt olen taas huomannut kuinka läski olen, ja kuinka en voi tehdä sille mitään.
Yleensä olen syönyt joka päivä pussillisen karkkia. Nyt olen kuitenkin vähentänyt sitä huomattavasti.
Tekee vain niin mieli jotain hyvää, en pysty vastustamaan kiusausta.
Jotain neuvoja?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voistiko kuvitella ostavasi karkkipussinsijaan vaikka minitomatteja tai mandariineja tms. Molemmat ovat makeita, mutta terveellisiä ja ei lihottavia. Suosittelen myös vähäkalorisia marjasoppaa (myydään 1l purkeissa). Purkka toimii myös joskus makeanmakean nälän viejänä.
Oisko näistä jotain apua?