Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    En voi olla

    joten miten helpottaisin oloani ja pystyisin nukkumaan,kun jäätynyt olkapää on erittäin pahassa vaiheessa.Kertoka ihmiset,missä pidätte tyynyä,onko se korkea,matala jne.Mikä on teille paras mahdollinen apu??En voi ottaa joka yö uninappiakaan...olen jo aivan uupunut tähän ja kaikkeen!!!!
    1223
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Varaa tosiaan paljon tyynyjä, jotta voit vaihtaa asentoa mielinmäärin. Laita hiljainen mielimusiikisi soimaan, tai vaikkapa äänikirja. Näin saat ajatuksesi etäämmälle itsestäsi ja siirrä tyynyjä ja vaihda asentojasi fysioterapian ohjeista välittämättäkin. Liiku hyötyliikuntaa mahdollismman paljon. Trendit ja muotijutut ei näissä ongelmissa auta. Pese ikkunoita, kerää roskia, tee mitä tahansa, missä joudut liikkumaan.
    Voi tuntua julmalle, mutta paikallanolo ja murehtiminen ja vaivaan keskittyminen vain pahentaa ongelmaa. Käytä terveitä kohtiasi aktiivisesti, kipeä tulee mielellään mukaan ajanmyötä yhteistyöhön.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pitkälleen enää kirjoitti:

    joten miten helpottaisin oloani ja pystyisin nukkumaan,kun jäätynyt olkapää on erittäin pahassa vaiheessa.Kertoka ihmiset,missä pidätte tyynyä,onko se korkea,matala jne.Mikä on teille paras mahdollinen apu??En voi ottaa joka yö uninappiakaan...olen jo aivan uupunut tähän ja kaikkeen!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu