Eli verensokeri 7,5. Lääkäri soitti ja pyysi varaamaan ajan, on kuulemma vakava asia. Mitähän toi niinkuin käytännössä mahtaa tarkoittaa; ruokavalion tarkastus ilman muuta, mutta tarkoittaako tuo jotakin lääkitystä tms.?
Ikä 40v., ylipainoa, kokeen osasyy väsymys.
Kiitos!
Ikä 40v., ylipainoa, kokeen osasyy väsymys.
Kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Arvo on ilmeisesti mitattu aamulla 10-12 tunnin syömättömyyden ja juomattomuuden jälkeen. Muussa tapauksessa sillä ei ole diagnoosin kannalta merkitystä.
Terveen ihmisen paastoverensokeri on 4-6. Diabeetikoksi katsotaan henkilö, jolla arvo on yli 7. Sinun arvosi on 7,5 eli diabeetikon arvo. Lääkäri haluaa varmasti vielä uusin kokein varmistaa asian ennen lopullista diagnoosia.
Vaikuttaa, että sinulla olisi kakkostyypin diabetes. Lähtökohtasi on hyvä. Et välttämättä tarvitse mitään lääkitystä. Jos lääkkeitä tulee, ne ovat pillereitä. Ohjeena on elämäntapamuutos: Ruokavaliosta vähennettävä hiilihydraatteja, varsinkin nopeita, liikuntaa lisättävä ja ylipainosta ainakin osa pois. Diabeteksesta ei voi parantua, mutta sen saa pidettyä kurissa noilla elämäntapamuutoksilla.
Alkoi vaan huolestuttamaan. Helpotti, kiitos siitä! Eniten kauhistuttaa ajatus siitä, että jotain lääkettä joutuisi ottamaan aina. Toivotaan ,että nämä muut keinot tepsii. Pysäytti kyllä, oma vikahan tämä..
Ensin sinun kannattaisi lukea Antti Heikkilän viimeisin kirja ja tutustua vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=53
Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saat mitä todennäköisimmin sokerisi kuntoon. Minulla oli n. vuosi sitten paljon korkeammat arvot ja ne normalisoituivat jo muutaman viikon kuluttua vähähiilihydraattisen ruokavalion aloittamisesta.
Netistä löytyy myös paljon tietoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.
http://karppaus.info/
ei vielä paljoa kerro. Jos useissa mittauksissa vastaava arvo, niin silloin voidaan puhua diabeteksestä. Itselläni aamuarvot usein yli 6, joskus yli 7, mutta iltapäivällä muutama tunti ruokailun jälkeen lähellä 5. Osta oma mittari ja seuraile arvojasi itse.