Mistä saa foolihappoa? Saako sitä jostain vihanneksista vai pitääkö ostaa "lääkkeenä"?
Sitä ilmeisesti kannattaisi ottaa kun haluaisi raskaaksi..
Sitä ilmeisesti kannattaisi ottaa kun haluaisi raskaaksi..
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siis foolihappo ei millään tavalla edesauta raskautumista vaan se on sikiölle ja kehittyvälle lapselle hyväksi. Esim. vihreistä vihanneksista ja soijasta saat foolihappoa, mutta sitä kannattaa napsia myös purkista. Itse syön multivitaa, jota myös apteekin henkilökunta suositteli raskautta yrittäessä. Pidä vain huoli ettei purkista otetuissa vitamiineissa ole mukana a-vitamiinia. Se ilmeisesti ei ole niinkään hyväksi pienelle.
Tutkimusten mukaan foolihappo auttaa kyllä ihan raskautumiseenkin mutta sen syönnillä halutaan enemmän ehkäistä sikiövaurioita. (Raskautumishyödyt on tunnistettu vasta äskettäin ja tästä julkaistu tutkimuksia, sikiövauriojuttu taas tiedetty kauan). Foolihappoa saa apteekin vitamiinihyllystä nimellä "foliren", sitä on myös multivitassa ja raskausvitamiineissa.
Foolihappo estää myös siittiöiden geneettisiä vaurioita eli miehenkin kannattaa syödä multivitaa. Multivitassa on myös sinkkiä joka hyväksi siittiötuotannolle.