esim. seuraavia lääkkeitä useita keskenään, burana 600mg, optipar 20mg, risolid 25mg, zopiklon merck 7.5mg, panadolia 500mg. Jos nuita nappailee sekaisin ilman alkoa, helpottaako ahdistus ja paha olo.
Itsaria ei tarkoitus tehdä. Olen lopettanut alkon ja yritän tästä nyt kait jotain levottoman olon korviketta...
Itsaria ei tarkoitus tehdä. Olen lopettanut alkon ja yritän tästä nyt kait jotain levottoman olon korviketta...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mikä sitten helpottaa? Tärkeintä on keskittyä hakemaan apua sieltä mistä lääkkeitä olon helpottamiseksi saa. Jos sitten jo olet kokeillut jotain näistä lääkkeistä ja et saanut apua pitää keskittyä hankkimaan muuta apua. Aina on avuksi jos voi vaivata jotain läheistä ihmistä ja keskustella muutama minuutti siinä mielessä että ei tarvitse kokea olevansa yksin(varsinkin jos on yö ja et saa nukuttua. Tee jo nyt päätös hakea apua asiantuntijalta niin pian kun olo tuntuu ylitsepääsemättöman vaikealta mutta mene viimeistään aamulla kun päivä valkenee. Sitten onkin aika alkaa purkamaan kerää ja yhdessä miettimään mistä se huono olo johtuu ja mitä lääkettä tarvitaan. Kokemusta nimittäin on. Useimmat eivät ahdistuksessaan jaksa keskittyä rentoutumisharjoituksiin. Se kyllä auttaa jos auttaa kehoa rentoutumaan pyrkimällä hengittämään syvään ja ajattelemaan mukavia asioita.(niitä mukavia asioita ei vain tahdo muistaa silloin kun ahdistaa mutta niitäkin on). Olen seuranasi juuri nyt ja vielä jatkossakin kun en myöskään saa nukuttua sen vuoksi kun läheinen ihminen voi huonosti ja tarvitsee minua lähellään(vaikka onkin yö)
sanoista. Apua olen hakenut ammattilaiselta, käyn juttelee, ehkä joku lääke pitäisi vaihtaa tms.
Ihanaa, kun voit auttaa läheistäsi ja olla hänen lähellä. Oma puoliso nukkuu, eikä välitä mitä minä yöt teen, napsin lääkkeitä naamaan ja olen yksinäinen. Apua tosiaan saan psyk.puolelta. Mutta välillä on niin paljon asioita mielessä ja painaa ja toinen ei välitä mitään :(
Kiitos seurasta, mutta on pakko mennä jo nukkumaan. Hyvää yötä sinulle, olet hyvä ihminen :)