Olen 22v nainen. Oon herännyt huomaamaan, että EI OLE OK olla 160cm ja 64kg. Olen ennen pitänyt itseäni normaalipainoisena, mutta BMI-laskurit kertovat toista. Pakko laihtua radikaalisti ja PIAN. Salakavalasti kiloja kertynyt vuosien mittaan, heräsin huomaamaan että alushousutkin on nykysellään kokoa L entisen S:n sijaan. Muutama vuosi sitten painoin 55kg, nyt yhtäkkiä melkein kymmenen kiloa enemmän!? Apua, kuolen tähän ahdistukseen! En uskalla syödä enää mitään! Antakaa vinkkejä, miten syödä edes jotain ja laihtua? Mitä kannattaa syödä, mitä pitäisi välttää? Itselläni on vehnäallergia ja suklaatakaan en voi syödä, joten niitä vältän jo valmiiksi.. sokeria en käytä juuri lainkaan.
Oikeasti, tää ahdistus vaan kasvaa, tekisi mieli oksentaa mutten raukka sitäkään osaa...
Oikeasti, tää ahdistus vaan kasvaa, tekisi mieli oksentaa mutten raukka sitäkään osaa...
Vastaukset 8
Vanhimmat
varmaan vähän väärä osasto, mutta oon seurannut anoreksiaa sairastavien blogeja ym sivuja ja pakko myöntää että tunnen pientä kateuden pistoa siitä, että joku jaksaa olla syömättä ja liikkua .... en tiedä oonko sitten jotenkin sairas kun tällaista ihannoin. Luurangonlaiha en haluaisi olla, silti joku 10kg tuntuisi asialliselta saada pois..
No tuskin sulla ainakaan syömishäiriötä oo joten tuo laihdutus palsta sopis ehkä paremmin. Vähän lihavuutta tuntuu sulla olevan että ei muuta kun vähän laihduttamaan ennnen kun lihot vielä enemmän!
Musta tuntuu nyt niin pahalta, oon herännyt todellisuuteen. Olen oksettava. Olet oikeassa, mun on aivan pakko laihtua. Kiitos vastauksesta.
Jos oikeasti haluat laihtua, ei ehkä terveellisin tapa, mutta TOIMII ja nopeasti.. Aamulla kun heräät, ja nälkä iskee, juo kahvia!! Se pitää nälän loitolla, kun taas hetken päästä nälkä tulee, JUO kahvia.. juo vettä ja juo kahvia, sitten.. keitä kattilassa vettä, mausta vettä hieman, lisää sekaan herneitä,keittojuureksia,parsaa,kukkakaalia. Kiehauta. Ja hyvä soppa sulla siinä.. syö myös hedelmiä, kurkkua tomaattia. Nälkä on koko ajan, mutta jos oikeasti haluat laihtua, tee tämä!! Nälkään tottuu.. ja tulet täyteen mitä pienemmistä määristä ruokaa ennenkuin huomaatkaan, itse olen ollut viikon tuolla kuurilla.. Ja olen laihtunut2.5kg..
Ja hankkinut mahdollisesti refluksitaudin tai mahahaavan alun, kun tyhjään mahaan kahvia, kahvia ja kahvia.
Se proteiini!!! Rehukuurilla lähtee nesteet ja lihakset. Syö raejuustoa, tonnikalaa, kanaa... Rahka on kans hyvä.
Olen ollut niin sanottu ikuinen laihduttaja ja joka kerta kun laihdutin niin lihoin. Kun unohdan kaikenmaailman poppakonstilaihdutukset ja syön terveellisesti eli paljon vihanneksia ja hedelmiä, ei "mässyjä" ja käyn kävelyllä, jumppaan ja heiluttelen puntteja, laitan vaa'an piiloon, niin kappas vaan kun vaatteet venyykin vaatekaapissa, vaikka ne aikaisemmin kutistui.
Ja sitäpaitsi painoindeksiä ei kannata tuijottaa, koska kaikilla on eritavalla lihasta. Lihavan näköinen voi olla ihannepainossa, kun taas hoikka voi olla lievässä ylipainossa.
Nämä kaikki pikalaihikset varmasti toimii ensin, mutta miten sitten käy kun pitäisi taas syödä normaalisti? Voit toki kokeilla ja huomaat itse. Mutta mitä useammin laihdutat, sen helpommin lihot takaisin ja aina on vaikeampi taas laihtua.
Eli unohda laihdutus ja elä terveellisesti, niin painosi asettuu siihen missä se kuuluu ollakin.
Moikka, sama täällä paitti et olin 42kg, sit 72kg ja täl hetkel 64kg. Ja oon siinä 158cm, ja ylipainone. Olen pitäny itteäni normaalina vielä 64kiloisenaki mutta uhups. Olen ylipainoinen. Haluan takaisin 44 kiloon.. ja vähän äkkiä.