Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kirkasvalo/sarastusvalo

    Toimiiko sarastusvalo myöskin kirkasvalona? Jos ei,kumpi olisi parempi kaamosmasennuksesta kärsivälle?
    41986
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Sarastusvalo on varsin himmeä, sen verran kirkas jotta siihen herää. Valohoitoon tarvitaan suurempaa valaistusvoimakkuutta, mikä saadaan aikaan kunnollisella kirkasvalovalaisimella. Sarastusvalon tarkoitus lienee miellyttävä ja pirteämpänä herääminen.

    Joten vastaisin kirkasvalo.

    Äänestä

    • Kirkasvalo voi olla myös jokin normaali valaisin jota vain käytetään kirkasvalon tapaan.
      Esim. Loisteputkivalaisin joka on kiinnitetty seinään. Valaisimen tehoa voi "lisätä" vaihtamalla lamput päivänvalolampuiksi sillä joidenkin tutkimusten mukaan valkea/sininen valo toimii asiaan parhaiten.

      Äänestä

    Sarastusvalo auttaa aamulla heräämiseen. Se matkii auringon nousua ja pitää unirytmin kohdallaan. Omalla kohdalla se toimii, kunhan huolehtii riittävän pitkistä yöunista. Kaamosmasennukseen tuo tuskin auttaa muuten kuin ylläpitää oikeaa vuorokausirytmiä.

    Äänestä

    mulla taas kirkasvalolamppu ajastimella toisessa huonessa. aamulla kun kirkasvalo syttyy paistaa se toisesta huoneesta lasioven läpi. näin syntyy halvalla sarastusva ja sitten aamulla aamutoimet hoituvat kirkasvalolampun avulla. Uttaamuuten jaksamiseen ja heräämiseen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epätietoinen? kirjoitti:

    Toimiiko sarastusvalo myöskin kirkasvalona? Jos ei,kumpi olisi parempi kaamosmasennuksesta kärsivälle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu