Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihaskunto testistä...

    ...oon huomannu että mulla on alkanu mennä lihaskunto testit päin persettä, en saanu ku 20- punnerrusta puoleen minuuttiin ja 2-leukaa.
    Miten mä saisin parannettua lähinnä noita kahta ens kevään testiin, eli mikä olis sopiva määrä päivässä?
    2695
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Soutaminen voisi olla hyvä. Oulujokea ylös ja alas. Painoa voisit pudottaa 65 kiloon.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ..... kirjoitti:

    ...oon huomannu että mulla on alkanu mennä lihaskunto testit päin persettä, en saanu ku 20- punnerrusta puoleen minuuttiin ja 2-leukaa.
    Miten mä saisin parannettua lähinnä noita kahta ens kevään testiin, eli mikä olis sopiva määrä päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu