Mitkä sienen terveysvaikutukset?

mi**a

Mitä sienessä on? Mikä siitä tekee niin terveellisen kuin puhutaan? Onko siinä proteiinia vai muuta?

13

4518

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei ole merkittävästi

      En ole kuullut edes puhuttavan, että sienet olisivat erikoisemmin terveysvaikutuksellisia. Kai niissä jotain hivenaineita voi olla,
      ja ravintonahan ne eivät lihota ainakaan, eivät sisällä rasvaa tai hiilihydraatteja.
      Luulenpa, että niitä syödään vain sen vuoksi, että jotka niistä pitävät, minä pidän ja käytän niinkuin useimmat kantarelleija ja suppilovahveroita helposti toreilta saatavina, mutta olen sienestänytkin ja säilönyt sieniä suolaamalla tai kuivaamalla.
      Ne antavat oman arominsa ruokaan ja niistä voi tehdä voi tehdä monenlaista ruokaa tai käyttää lisukkeena.

    • kanttarelli-elli

      Niistä saa seleeniä, vähän kivennäis- ja hivenaineita, mutta ei mitenkään merkittäviä määriä.
      Toisaalta sieniin kerääntyy maperän myrkkyjä, mm
      elohopeaa, joten ihan teiden varsilta niitä ei kannata kerätä.

      "terveysvaikutus" kai perustuu lähinnä rasvattomuuteen, mutta kun sienisoosiin lorauttaa
      reilusti kermaa niin sekin menee sitten siinä ..

    • emker

      Onhan sienissä vitamiineja ja hiven- ja kivennäisaineita.Esim.kantarelli ja suppis ovat hyviä D-vitamiinilähteitä.N 60gr.tuoreita kantarelleja sisältää keski-ikäisen miehen päivän D-vitamiinitarpeen.Katsokaa FIELI:stä tutkittua tietoa niin ei tarvitse turvautua mutu-arvioihin.

      • edelliseen

        FIELI po.FINELI

      • sibyllavon

        kasvien ja eläinten välimaastoa. Niissä on D-vitamiinia, mitä kasvikunnan tuotteissa ei ole. Eläinkunnan tuotteissakin vain kala ja maksa ovat hyviä lähteitä. Lisänä rikka rokassa. Silloin tällöin sienet antavat makua ja vaihtelua ruokapöytään, mikä myös on tärkeää.

      • kanttarelli-elli

        besserwissri tähänkin keskusteluun

      • U. Nooa

        Hyvä, kun joku tietää mistä tietoa saa ja kertoo muille !

      • e<<<<<e
        sibyllavon kirjoitti:

        kasvien ja eläinten välimaastoa. Niissä on D-vitamiinia, mitä kasvikunnan tuotteissa ei ole. Eläinkunnan tuotteissakin vain kala ja maksa ovat hyviä lähteitä. Lisänä rikka rokassa. Silloin tällöin sienet antavat makua ja vaihtelua ruokapöytään, mikä myös on tärkeää.

        Jos maksalla tarkoitat kalan maksaa olet oikeassa mutta jos meinaat esim.naudan tai sianmaksaa niin sinulla on mennyt aat ja deet sekaisin.

      • sibyllavon
        e<<<<<e kirjoitti:

        Jos maksalla tarkoitat kalan maksaa olet oikeassa mutta jos meinaat esim.naudan tai sianmaksaa niin sinulla on mennyt aat ja deet sekaisin.

        deetä on myös esim. naudanmaksassa. Jos syö säännöllisesti esim. maksamakkaraa tällä on enemmän merkitystä kuin satunnaisella sienten syönnillä.

      • e<<<<<<e
        sibyllavon kirjoitti:

        deetä on myös esim. naudanmaksassa. Jos syö säännöllisesti esim. maksamakkaraa tällä on enemmän merkitystä kuin satunnaisella sienten syönnillä.

        Keskustelu taitaa poiketa aloittajan kysymyksestä mutta jatketaan.
        Jos minä syön 50gr tuoreita vahveroita kerran puolessatosta viikossa ja sinä syöt 2kpl 150gr:n maksamakkarapötköä viikossa niin minä saan vähintään viisinkertaisen määrän D-vitamiinia sinuun verrattuna näillä syömisillä.
        Jos haluat maksatuotteista päivittäisen D-vitamiinitarpeen joudut syömään JOKA PÄIVÄ 2kg maksamakkaraa taikka 1kg naudan maksaa.
        Jos haet FINELI:stä ihmiselle 200 tärkeintä elintarviketta D-vitamiinin lähteenä niin voit todeta että niissä ei ole ensimmäistäkään maksatuotetta.Kärjessä ovat kalat ja sitten eril.levitteet ja vahverot.

    • jölli

      voi kuolla

      • oikeassa

        Moni sieniä syönyt on kuollut

      • ihan varmasti
        oikeassa kirjoitti:

        Moni sieniä syönyt on kuollut

        ... jokainen sieniä syönyt on kuollut. Kyllä! En ole koskaan kuullut ihmisestä, joka EI ole sieniä syönyt ja EI olisi kuollut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä tapahtunut

      Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?
      Kankaanpää
      48
      6258

    2. Lakea konkurssiin. Asukkaat menettävät asuntonsa

      Kuntarahoitus on tänään jättänyt konkurssihakemuksen lakean kaikista kiinteistö osakeyhtiöistä. Kassa on tyhjä, kaikki
      Seinäjoki
      69
      4165

    3. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      39
      3366

    4. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      21
      3186

    5. Gallup: kaivattusi syntymävuosi

      Minä vuonna kaipaamasi henkilö on syntynyt?
      Ikävä
      198
      2949

    6. Missäpäin,,,

      Lapuaa tapettu ihminen viime yönä ? Hurjaa touhua nykymeno täällä...
      Lapua
      40
      2612

    7. mahdollista, että olet ollut iltavuorossa

      Ja kotiin päästyäsi tulit palstalle etsimään merkkiä minusta, jos kaipaat yhtään minua niin kuin minä sinua Ei mennyt k
      Ikävä
      13
      2489

    8. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      20
      2462

    9. Mitähän ne katseet merkitsee

      Kun et saa sanaa suustasi.
      Ikävä
      150
      1499

    10. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      325
      1488
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt