Mitä sienessä on? Mikä siitä tekee niin terveellisen kuin puhutaan? Onko siinä proteiinia vai muuta?
Mitkä sienen terveysvaikutukset?
mi**a
13
4472
Vastaukset
- ei ole merkittävästi
En ole kuullut edes puhuttavan, että sienet olisivat erikoisemmin terveysvaikutuksellisia. Kai niissä jotain hivenaineita voi olla,
ja ravintonahan ne eivät lihota ainakaan, eivät sisällä rasvaa tai hiilihydraatteja.
Luulenpa, että niitä syödään vain sen vuoksi, että jotka niistä pitävät, minä pidän ja käytän niinkuin useimmat kantarelleija ja suppilovahveroita helposti toreilta saatavina, mutta olen sienestänytkin ja säilönyt sieniä suolaamalla tai kuivaamalla.
Ne antavat oman arominsa ruokaan ja niistä voi tehdä voi tehdä monenlaista ruokaa tai käyttää lisukkeena. - kanttarelli-elli
Niistä saa seleeniä, vähän kivennäis- ja hivenaineita, mutta ei mitenkään merkittäviä määriä.
Toisaalta sieniin kerääntyy maperän myrkkyjä, mm
elohopeaa, joten ihan teiden varsilta niitä ei kannata kerätä.
"terveysvaikutus" kai perustuu lähinnä rasvattomuuteen, mutta kun sienisoosiin lorauttaa
reilusti kermaa niin sekin menee sitten siinä .. - emker
Onhan sienissä vitamiineja ja hiven- ja kivennäisaineita.Esim.kantarelli ja suppis ovat hyviä D-vitamiinilähteitä.N 60gr.tuoreita kantarelleja sisältää keski-ikäisen miehen päivän D-vitamiinitarpeen.Katsokaa FIELI:stä tutkittua tietoa niin ei tarvitse turvautua mutu-arvioihin.
- edelliseen
FIELI po.FINELI
- sibyllavon
kasvien ja eläinten välimaastoa. Niissä on D-vitamiinia, mitä kasvikunnan tuotteissa ei ole. Eläinkunnan tuotteissakin vain kala ja maksa ovat hyviä lähteitä. Lisänä rikka rokassa. Silloin tällöin sienet antavat makua ja vaihtelua ruokapöytään, mikä myös on tärkeää.
- kanttarelli-elli
besserwissri tähänkin keskusteluun
- U. Nooa
Hyvä, kun joku tietää mistä tietoa saa ja kertoo muille !
- e<<<<<e
sibyllavon kirjoitti:
kasvien ja eläinten välimaastoa. Niissä on D-vitamiinia, mitä kasvikunnan tuotteissa ei ole. Eläinkunnan tuotteissakin vain kala ja maksa ovat hyviä lähteitä. Lisänä rikka rokassa. Silloin tällöin sienet antavat makua ja vaihtelua ruokapöytään, mikä myös on tärkeää.
Jos maksalla tarkoitat kalan maksaa olet oikeassa mutta jos meinaat esim.naudan tai sianmaksaa niin sinulla on mennyt aat ja deet sekaisin.
- sibyllavon
e<<<<<e kirjoitti:
Jos maksalla tarkoitat kalan maksaa olet oikeassa mutta jos meinaat esim.naudan tai sianmaksaa niin sinulla on mennyt aat ja deet sekaisin.
deetä on myös esim. naudanmaksassa. Jos syö säännöllisesti esim. maksamakkaraa tällä on enemmän merkitystä kuin satunnaisella sienten syönnillä.
- e<<<<<<e
sibyllavon kirjoitti:
deetä on myös esim. naudanmaksassa. Jos syö säännöllisesti esim. maksamakkaraa tällä on enemmän merkitystä kuin satunnaisella sienten syönnillä.
Keskustelu taitaa poiketa aloittajan kysymyksestä mutta jatketaan.
Jos minä syön 50gr tuoreita vahveroita kerran puolessatosta viikossa ja sinä syöt 2kpl 150gr:n maksamakkarapötköä viikossa niin minä saan vähintään viisinkertaisen määrän D-vitamiinia sinuun verrattuna näillä syömisillä.
Jos haluat maksatuotteista päivittäisen D-vitamiinitarpeen joudut syömään JOKA PÄIVÄ 2kg maksamakkaraa taikka 1kg naudan maksaa.
Jos haet FINELI:stä ihmiselle 200 tärkeintä elintarviketta D-vitamiinin lähteenä niin voit todeta että niissä ei ole ensimmäistäkään maksatuotetta.Kärjessä ovat kalat ja sitten eril.levitteet ja vahverot.
- jölli
voi kuolla
- oikeassa
Moni sieniä syönyt on kuollut
- ihan varmasti
oikeassa kirjoitti:
Moni sieniä syönyt on kuollut
... jokainen sieniä syönyt on kuollut. Kyllä! En ole koskaan kuullut ihmisestä, joka EI ole sieniä syönyt ja EI olisi kuollut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten3113700Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?2083019Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en722574Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.2422034Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"161465Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?421371Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1711355Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41347Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on241328Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu511277