Hyvään unenlaatuun satsattava enemmän.

capt.cöpenick

Nukkumistilan ilman happitilanteella on HYVIN ratkaiseva merkitys unenlaatuun, sen syvyyteen.
Nyt lämpien ilmojen häippästyä ½ vuodeksi muille maille, tämän merkitystä voi jokainen testata.
Ennemmin vaikka sukat nukkumaan mennessä jalkaan ja peittoja lisää kuin hikipäässä goisaten.

Toinen tärkeä asia on sopeuttaa vatsan ravintotalous kevyelle linjalle.
Kun elimistön ei tarvi nukkumisen aikana huolehtia ruuansulatuksesta, pärjää lyhemmilläkin unilla.

Tässä hiljan tuli uutismediassa esiin tutkimistuloksia, joiden mukaan
monet kokevat unielämässään painajaisia.

Tällöin unensanoma on kiistaton - elämänasenteessasi on paljon korjaamisen varaa.
Päivätajunnan aikainen elämä pitäisi suunnata vähemmän extremepitoiseksi.

2

513

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Old Roman from Pori

      Sehän se, että happea tarvitaan yöllä polttamaan tropinkijuomat pois kehosta. Mitä enempi promilleja, sitä paljompi raikasta ilmaa. Ja aamulla kloorattua vesijohtoivettä korvaukseen, kun kropan vetypitoisuus on räjähtämisvaarassa. Kehosto vaatii laimennusta. Monelle on jo kehittynyt vesivatsa. Muistan Juicen.
      Uni-asiaan ei tule korjausta, muuten kuin elämäntapojen muuttamisella. Nimittäin, on jätettävä työelämä hullujen hoidettavaksi ja pelastettava itsensä, niin kauan kuin se vielä on mahdollista. Eli eläkepaperit vetämään; kaikki muut ratkaisut ovat kuolemaksi (ennen aikaisesti).

      • capt.cöpenick ekj

        Monet ovat lähteneet työstä, joka uuvuttaa ja invalidisoi. Suomikin jo laaja maa.
        Näin työkaverini riutuvan, sairastuvan ja menehtyvän syöpään.
        Tiesin tasan tarkkaan, että hän ikävöi hyvästä perheestään huolimatta syntymä vaaramaisemiin.

        Sille kaipaukselle on annettava periksi - muuten se riuduttaa henhettömäksi, zombiksi.
        Olen joka päivä mielikuvissani koti-sydänmaanmaisemissa.
        Niistä saa voimaa kestämään mitä tahansa. Toisaalta hyvä on eläkeläisenä menota.

        Liikuntahulluna säädän kuin säätöruuvilla unen tarpeitani.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      108
      2227

    2. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      896

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      66
      843

    4. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      47
      818

    5. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      21
      776

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      518
      725

    7. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      650

    8. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      65
      630

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      23
      590

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      57
      561
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt