Nukkumistilan ilman happitilanteella on HYVIN ratkaiseva merkitys unenlaatuun, sen syvyyteen.
Nyt lämpien ilmojen häippästyä ½ vuodeksi muille maille, tämän merkitystä voi jokainen testata.
Ennemmin vaikka sukat nukkumaan mennessä jalkaan ja peittoja lisää kuin hikipäässä goisaten.
Toinen tärkeä asia on sopeuttaa vatsan ravintotalous kevyelle linjalle.
Kun elimistön ei tarvi nukkumisen aikana huolehtia ruuansulatuksesta, pärjää lyhemmilläkin unilla.
Tässä hiljan tuli uutismediassa esiin tutkimistuloksia, joiden mukaan
monet kokevat unielämässään painajaisia.
Tällöin unensanoma on kiistaton - elämänasenteessasi on paljon korjaamisen varaa.
Päivätajunnan aikainen elämä pitäisi suunnata vähemmän extremepitoiseksi.
Hyvään unenlaatuun satsattava enemmän.
2
506
Vastaukset
- Old Roman from Pori
Sehän se, että happea tarvitaan yöllä polttamaan tropinkijuomat pois kehosta. Mitä enempi promilleja, sitä paljompi raikasta ilmaa. Ja aamulla kloorattua vesijohtoivettä korvaukseen, kun kropan vetypitoisuus on räjähtämisvaarassa. Kehosto vaatii laimennusta. Monelle on jo kehittynyt vesivatsa. Muistan Juicen.
Uni-asiaan ei tule korjausta, muuten kuin elämäntapojen muuttamisella. Nimittäin, on jätettävä työelämä hullujen hoidettavaksi ja pelastettava itsensä, niin kauan kuin se vielä on mahdollista. Eli eläkepaperit vetämään; kaikki muut ratkaisut ovat kuolemaksi (ennen aikaisesti).- capt.cöpenick ekj
Monet ovat lähteneet työstä, joka uuvuttaa ja invalidisoi. Suomikin jo laaja maa.
Näin työkaverini riutuvan, sairastuvan ja menehtyvän syöpään.
Tiesin tasan tarkkaan, että hän ikävöi hyvästä perheestään huolimatta syntymä vaaramaisemiin.
Sille kaipaukselle on annettava periksi - muuten se riuduttaa henhettömäksi, zombiksi.
Olen joka päivä mielikuvissani koti-sydänmaanmaisemissa.
Niistä saa voimaa kestämään mitä tahansa. Toisaalta hyvä on eläkeläisenä menota.
Liikuntahulluna säädän kuin säätöruuvilla unen tarpeitani.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lataus pakkaskelissä
En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu1766733Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1113195Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?1041895Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am641676- 191649
"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?381516Kyllä mä suren
Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko111320Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m151293- 641253
Yhteen hiileen velanottoveljet V P K
Tytäryhtiöissä palaa julkista rahaa ja vastuuttomuuden takia -ei pakollisten -kuntalain edellyttämien asioiden takia! N751143