Moi!
Ootteko käyttäneet mitään foolihappovalmisteita raskauden aikaan?
Jostain luin, että on jopa sikiöitä menehtynyt foolihapon puutteen vuoksi. Ja puute altistaa vakaville kehityshäiriöille.
Luin, että normisti naisen tarve olis 300 mikrogrammaa ja raskaana olevilla 400 mikrogrammaa. Multivita sisältää sen 300 ja Multivita Plus 400, mutta ainakin siinä on lisätty myös A-vitamiinia, ja eikös sitä pitäisi välttää?
Ootteko käyttäneet mitään foolihappovalmisteita raskauden aikaan?
Jostain luin, että on jopa sikiöitä menehtynyt foolihapon puutteen vuoksi. Ja puute altistaa vakaville kehityshäiriöille.
Luin, että normisti naisen tarve olis 300 mikrogrammaa ja raskaana olevilla 400 mikrogrammaa. Multivita sisältää sen 300 ja Multivita Plus 400, mutta ainakin siinä on lisätty myös A-vitamiinia, ja eikös sitä pitäisi välttää?
Vastaukset 13
Vanhimmat
kannattaa syödä foolihappoa.. näin mulle ainakin neuvottiin! ja ennen rv 12! niin ja normaalia multitabsia ei saa syödä kun siinä on just sitä A -vitamiinia.. mut apteekista saa niitä raskaus multitabuja ! hae niitä!
Itekin söin alkuun vaikka mitä nappia, sit menin ekaan neuvolaan ja otin asian puheeks, niin neuvolatäti käski lopettaa kaikki. Sano, et katotaan myöhemmin mikäli tarpeen.
myydään apteeekissa sellaisenaan. Käytin sitä alkurask. suositeltiin neuvolassa, samoin käytin b-vit.----olen kasvisyöjä. Myöhemmin sitten rautaa. Muistakaa talvella myös d-vit.
Pitäisi oikeastaan syödä jo ennen kuin raskaus on alkanutkaan, sillä sitä tarvitaan jo ihan alussa. Mutta on sekin parempi kuin ei mitään aloittaa vasta sitten, kun raskaus on tiedossa. Viikolle 13 asti kannattaa syödä aika runsaasti, 600-800mg päivässä, sen jälkeen voi lopettaa kokonaan tai ottaa 300-400mg, jos ei syö paljoa kasviksia ja hedelmiä.
linkistä löytyvästä artikkelista lisätietoa foolihaposta raskauden aikana.
http://www.kuopionlaakeinformaatiokeskus.fi/kysymys/kysymys7-03.pdf
foolihappoa, syön päivittäin tablettimuodossa 600mg. Raskauden alussa iski hirveä himo greippeihin -ja kappas, juuri greipit stsältävät runsaasti foolihappoa :D
Minä olen syönyt raskauksien ekat 12 viikkoa Tolosen foli b strongia. Siinä on 800 mikrogrammaa per tabletti. Nämä kun ovat kemiallisia vitamiineja, ei niistä oikeasti kaikki imeydy. Jatkossa kun olen syönyt lisäksi raskausmultivitaa, olen puolittanut tuon foolihappotabletin.
Edellisessä raskaudessa (joka meni kesken jo rv 8) en syönyt mitään valmistetta ihan alussa. Liekö se syy?
Foolihappoa on siis tuossa 800 mg.
Apteekista ostin MuliTabs Raskaus Monivitamiini -purkin. Foolihappoa on yhessä tabussa (vain) 100mikrog. ja tabuja voi ottaa päivässä 2 kpl, eli yht. 200 mikrog.
Onko tuo foolihapon määrä liian vähäinen?
Kun luulisi, että sitä on siihen ympätty tarpeeksi kun on kerta varta vasten raskaana oleville suunniteltu.
Apteekin täti sanoi, ettei tuon lisäksi kannata syödä enää muuta valmistetta.
Folaatin tarve raskauden myötä kaksinkertaistuu,
ja foolihapon saanniksi suositellaan 0,4 mg vuorokaudessa.
Foolihapposuositus tavallisissa raskauksissa
on 0,4 mg/vrk, jonka monipuolinen ja
riittävä ravinto yleensä turvaa. Foolihappolisä
tabletteina (0,4 mg/vrk) on tarpeen naisille,
joilla foolihapon puutetta saattavat aiheuttaa
tietyt lääkkeet (epilepsialääkkeet,
pitkäaikainen sulfalääkitys), imeytymishäiriöt,
runsas alkoholin käyttö tai kovin yksipuolinen
ravinto.
Foolihappolisää harkitaan myös, jos äidillä
on insuliinihoitoinen diabetes tai klomifeenihoito
ja jos kaukaisilla sukulaisilla
on esiintynyt hermostoputken sulkeutumishäiriötä.
4 mg:n foolihappolisää suositellaan
äideille, joilla on suuri riski saada hermostoputken
sulkeutumishäiriötä sairastava
lapsi, perheessä on ollut aiemmin häiriötä
sairastava lapsi tai vanhemmilla itsellään
on häiriö.
Foolihappo aloitetaan niiden kuukautisten aikana, joiden jälkeen raskauden
toivotaan alkavan, ja jatketaan 12.
raskausviikolle asti. Foolihappolisä on havaittu
turvalliseksi: keskenmenoriskiä ei
ole, koska suuriinkaan foolihappoannoksiin
ei näyttäisi liittyvän toksisuutta.
Mun mielestä tuo raskaus Multitabsin foolihappomäärä on liian pieni. En ottais sitä riskiä ja siksi söisin vielä vähän ylimääräistä. Ite söin siis ekat viikot vaan tuota foolihappoa 800mg. Multitabsia (otan vaan yhden päivässä) ja puolitettua foolihappolisää n. 400mg aloin syömään joskus 9 viikolla.
Foolihappoa ei voi varsinaisesti liikaa saada. Mutta kukin tavallaan.
myös ravinnosta, joten eiköhän purkista riitä se 200mikrog. Se koko 400 mikrogrammaakin on mahdollista saada ravinnosta, mikäli syö oikein. Aika paljon saa tietysti rehuja puputtaa, mutta kyllä se parisataa tulee suht helpostikin.
A-vitamiinia saa amerikkalaisten tutkimusten mukaan käyttää lisäravinteena raskauden aikana turvallisesti ad 10 000 IU/pv, en muista mitä tuo luku tarkoittaa mg:ssa, mutta et taatusti pääse noilla monivitamiineilla noihin lukuihin. Suomessa on ylihysteriaa A-vitamiinin suhteen.