sain juuri laihdutettua 7kg liikkumalla päivittäin ja syömällä sen verta että taju pysyy. Nyt pituuteni on 165cm ja paino 49kg. Syön aamulla puolikkaan puuron (60kcal), koulussa ihan todella vähän salaattia ja ehkä ruisleivän ja illalla on pakko kotona syödä hieman, koska vanhemmat vahtivat. Mutta silloinkin syön todella vähän ja jos on mahdollisuus, ruoat menee roskiin tai koiran suuhun. Mutta nyt en kuitenkaan ole enään laihtunut kahteen viikkoon, vaikka sama on jatkunut. Viikonloppusin painon saa yleensä laskemaan kahdella kilolla koska taju pysyy pienemmällä syömisellä, mutta kilot tulevat takasin heti maanantaina. Kellään mitään liikunta vinkkejä?
miksi en laihdu enään??
zapzip
71209
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mitäs jos kehosi yrittää viimeisin voimin vielä pitää sut hengissä?
pari kiloa alas vielä niin oot letkuissa ja sit mullan alla.
sitä et kai halua?
sano hei säästöliekille. et voi enää syödä käytännössä ollenkaan jos meinaat yhtään laihtua. tuut lihomaan ennemmin tai myöhemmin, koska kehosi on alentanut ruumiintoiminnot minimiin säästäkseen energiaa. eli et kuluta enää läheskään yhtä paljon kuin ennen.
eli jos syön "terveellisemmin" (mutta silti todella vähän!) niin sillon laihtuisin taas? tarkoitan, että koittaa välttää hiilareita ja tietty rasvaa yms, mutta söisin useammin mutta vähän kerrallaan ja liikkuisin paljon...
kellään mitään liikunta vinkkejä millä sais rasvat tehokkaasti veke? :)
siis heti kun syöt vähän enemmän ku tuon säästöliekin, niin lihoat..
No mä syön ruisleipää/näkkäriä ja juoksen paljon.
Myös paljon vettä pitää juoda, ja kahvia myös.
ei herkkuja eieieieiei. Paino laskee kun juoksee.
SIIS, olet 165 cm ja painat 49 kg. Ja siitä haluat yhä vaan laihtua? Miksi ihmeessä?Mainitsit vanhemmat tuolla, joten asut kotona. Minkä ikäinen olet? Sun elimistö tarttee ruokaa jotta voit kasvaa ja kehittyä. Kyllä aamulla voi syödä muutaki kuin 60 kcal:in edestä puuroa, sehän on tosi pieni annos, alle 100g, eix vaan?
Terveellinen ruoka, säännöllinen ateriarytmi ja monipuolinen liikunta. Jos sun kroppa ei enää laihdu, olet tosiaan säästöliekillä, koska kroppasi luulee että ruoka on lopussa ja sitä pitää säästellä. Todennäköisesti kaikki mitä nyt syöt, jymähtää kroppaasi ja sinne jää.
Miksi pitää viedä niin pitkälle tuo laihtuminenkin? Minä laihdutin 10 kg vuoden aikana pikku hiljaa (painan nyt 64 kg ja olen 166 cm pitkä) enkä edelleenkään ole niin hoikka kuin haluaisin, mutta liikun paljon ja syön kasviksia, salaattia, vähärasvaista lihaa, kanaa ja kalaa. Enkä jaksa jättää kaikkea hyvää pois, onko sekään sitten kivaa? Elämästä pitää voida nauttiakin ja uskallan väittää, ettei noin niukalla ruokavaliolla elävä voi elää noin loppu elämäänsä, ainakin jos aikoo elää vielä vaikkapa 30 vuotta. Dieetit on muutenkin pyllystä, harvoin kukaan voi loppuelämänsä elää niin tiukasti, on kuitenkin vain tämä yksi elämä, hukkaan menee jos syö vaan puuroa ja salaattia, eikä hemmottele itteään koskaan. Elämäntaparemontti on oikea sana :). Että löytää sellaisen tavan elää, että sitä voi jatkaa hamaan loppuun asti. Terveellistä, monipuolista ruokaa ja liikuntaa, ja mikä tärkeintä: KOHTUUS KAIKESSA!!!
Nautitko siitä, että syöt juuri sen verran että taju pysyy? Ja luulet voivasi jatkaa noin mitenkin kauan? Voi sua... Koetahan oppia nauttimaan elämästä ja kaikesta hyvästä jota sulla on. Syö kohtuudella ja nautikin välillä. Ei siusta "isoa" ihmistä tule silloinkaan, ehkä vaan iloisempi ja onnellisempi ja mahd kauniimpikin kun luut ei törrötä :).