Hei! Olen sosiaali- ja terveysalan opiskelija ja teen tutkielmaa vaihdevuosiin liittyen. Siksipä toivoisin mahdollisimman monien joille ne on tuttua antamaan muutamiin kysymyksiin vastauksen.
1. Minkä ikäisenä vaihdevuotesi alkoivat?
2. Mistä huomasit niiden alkaneen?
3. Millaisia ns. oireita sinulla oli? Niin henkisesti kuin fyysisesti? Millä tapaa ”hoidit” niitä?
4. Millä tavalla ihmisenä muutuit vai muutuitko ollenkaan?
5. Minkä ikäisenä kuukautitesi alkoivat?
6. Poltatko tupakkaa?
7. Kuinka paljon käytät alkoholia?
8. Ilmenikö teillä jokin sairaus vaihdevuosien alettua?
9. Pystyitkö myöntämään muillekin ihmisille että sinulla on vaihdevuodet, vai koitko ne häpeälliseksi?
10. Muuta mitä haluat kertoa vaihdevuosistasi?
Jos vastasit niin siitä oli suuri apu minulle! Suurkiitos ja oikein hyvää jatkoa!
1. Minkä ikäisenä vaihdevuotesi alkoivat?
2. Mistä huomasit niiden alkaneen?
3. Millaisia ns. oireita sinulla oli? Niin henkisesti kuin fyysisesti? Millä tapaa ”hoidit” niitä?
4. Millä tavalla ihmisenä muutuit vai muutuitko ollenkaan?
5. Minkä ikäisenä kuukautitesi alkoivat?
6. Poltatko tupakkaa?
7. Kuinka paljon käytät alkoholia?
8. Ilmenikö teillä jokin sairaus vaihdevuosien alettua?
9. Pystyitkö myöntämään muillekin ihmisille että sinulla on vaihdevuodet, vai koitko ne häpeälliseksi?
10. Muuta mitä haluat kertoa vaihdevuosistasi?
Jos vastasit niin siitä oli suuri apu minulle! Suurkiitos ja oikein hyvää jatkoa!
Vastaukset 20
Vanhimmat
niin mukaan oppilaitoksen nimi ja oma nimi, vähintäänkin...
Minä vastaan mielelläni, vaikkei oppilaitosta olekaan mainittu.
1. Minkä ikäisenä vaihdevuotesi alkoivat?
Kuukautiset loppuivat, kun olin lähes 55-vuotias (3 kk vaille)
2. Mistä huomasit niiden alkaneen?
(Onpas hölmö kysymys, kyllä kai kaikki viimeistään kuukautisten loppumisesta sen huomaavat!)
Koska olin jo yli 50-vuotias, olin odottanut monta vuotta, että pääsen kuukautisista eroon. Gynekologilta sain lehtisen, jossa kerrottiin myös muista oireista kuin kuumista aalloista. Minulla ensimmäiset oireet olivat psyykkisiä.
3. Millaisia ns. oireita sinulla oli? Niin henkisesti kuin fyysisesti? Millä tapaa ”hoidit” niitä?
Ensimmäiset esioireet alkoivat noin 4-5 vuotta ennen kuukautisten loppumista. Fyysisistä oireista ensimmäiset taisivat olla karvoituksen lisääntyminen kasvoissa ja se, että hiki alkoi haista pahalle. Jossain vaiheessa myös aloin hikoilla tavallista herkemmin.
Pahimmat oireet ennen kuumia aaltoja olivat psyykkisiä: mielialan ailahtelut, ärtyisyys ja pinnan kärähtäminen milloin mistäkin olemattomasta asiasta, aloitekyvyttömyys ja apatia, mikään ei kiinnostanut. Ennen niin loistavat unenlahjani alkoivat myös kadota: rupesin heräilemään aamuyöstä (tosin nukahdin yleensä aika nopeasti uudestaan).
Olen kärsinyt nuorempana PMS-oireista (rintojen aristus, ärtyneisyys, turvotus, hillitön ruokahalu), ja ne muuttuivat lähes jatkuviksi.
Minulla on aina ollut hyvin säännöllinen kierto, ja muutama vuosi ennen kuukautisten loppumista se muuttui suorastaan kellontarkaksi. Vasta vajaa vuosi ennen loppumista tuli pitempiä taukoja. Edellisenä talvena oli neljä kuukautta ilman vuotoa ja ehdin jo iloita, että ne loppuivat. Sen jälkeen tuli vielä pari vuotoa, ja muutama viikko viimeisen jälkeen alkoivat kuumat aallot. Ne pahenivat aika nopeasti, muutaman kuukauden kuluttua hikipuuskat tulivat noin puolentoista tunnin välein ja kestivät muutaman minuutin kerrallaan.
Psyykkisiin oireisiin auttoi jonkin verran B6-vitamiini, jota aloin käyttää gynekologin neuvosta. Kuumiin aaltoihin käytin vähän aikaa luontaistuotetta (tähkäkimikkiä!), mutta siitä ei ollut sanottavasti apua. Hormonikorvaushoito poisti oireet. Valitettavasti se on lisännyt ruokahalua niin, että olen lihonut 8 kg/18 kk.
4. Millä tavalla ihmisenä muutuit vai muutuitko ollenkaan?
Tähän tuli varmaan vastaus edellä.
5. Minkä ikäisenä kuukautitesi alkoivat?
11-vuotiaana
6. Poltatko tupakkaa?
En säännöllisesti, joskus juhlissa menee muutama.
7. Kuinka paljon käytät alkoholia?
Liikaa, tällä hetkellä 18-20 annosta viikossa.
8. Ilmenikö teillä jokin sairaus vaihdevuosien alettua?
Ei suoranaisesti, mutta kolesteroli hyppäsi pilviin heti kuukautisten loputtua. Gynekologi väittää, etteivät nämä asiat vaikuta toisiinsa, mutta en keksi mitään muuta seikkaa, mikä olisi näiden kahden mittauksen välillä muuttunut.
9. Pystyitkö myöntämään muillekin ihmisille että sinulla on vaihdevuodet, vai koitko ne häpeälliseksi?
Onneksi työympäristössä on paljon samassa elämänvaiheessa olevia, joten laskemme siitä naisporukassa leikkiä. Miksi häpeäisin asiaa, joka ei ole millään tavalla minun syytäni?
10. Muuta mitä haluat kertoa vaihdevuosistasi?
Yleislääketieteen erikoislääkäri / työterveyslääkäri sanoi, että verenpaine ja rasva-arvot (myös siis kolesteroli) heittelevät erittäin usein vaihdevuosissa hormonitoiminnan muuttumisen takia. Itselläni alkoi verenpaine heitellä, vaikka olen vasta premenopaussivaiheessa.
voidaan siis näppärästi suorittaa "tieteellistä tutkimusta". Kätevää! Ja luotettavaa....?
Niinpä, tuollaista on tutkimus sosiaali- ja terveysalalla. Ihan samanlaista kuin hoitajiksi itseään kutsuvien viestitkin täällä: kauhea itsevarmuus, hoitajia ollaan ja alan ihmisiä, mutta asiantuntemuksesta ei tietoakaan. Pelottavaa!
Vaihdevuodet alkoivat 48 v
Mensut heittelivät ja sitten loppuivat
Muita oireita ei sanottavasti, joskus pieni lämpökihahdus, joka ei näkynyt päällepäin
Enpä muuttunut, en ainakaan itse huomannut
Kuukautisten alkamisikä 13 v
En polta
Käytännössä en ollenkaan
Ei ole ilmennyt
En todellakaan häpeile, kerron kaikille ketä se vaan kiinnostaa.
1. 52, mutta menkat tulee vielä silloin tällöin ja nyt olen muutaman kk vajaa 54.
2. Menkat alkoivat heittelemään. Välillä 3kk paussi ja toisella kertaa pari kertaa kk ja kestäen 15päivää. Hikitykset alkoivat vaivaamaan myös aluksi kylläkin kausittain.
3. Limakalvot alkoivat osoittaa kuivumisen merkkejä virtsarakossa. Aloin käyttämään paikallishoitoa, sekä luontaistuotteita.
4. Olen aina ollut äkkipikainen ja helposti suuttuva. Nyt näytti, että se lisääntyi entisestään.
5. 16v.
6. En
7. Muutaman kerran vuodessa pikku känni
8. Ei
9. Kyllä pystyn olenhan jo siinä iässä. Jos olisin paljon alle viiskyt, niin silloin, ehkä salaisin
1. 50 vuotiaana tulivat ensimmäiset oireet.
2. Kuukautiset myöhästyivät kaksi kuukautta, hiki alkoi valua jatkuvasti ja tuli kuumia aaltoja.
3. Minulla oli tukala ja tuskainen, hikinen ja jotenkin likaiselta tuntuva olo. Hoidin aluksi luontaistuotteilla, kun huomasin, etteivät ne vaikuta, lopetin hoitamisen kokonaan. Fyysisesti kadotin oman ominaistuoksuni ja tilalle tuli inhottava hien löyhkä, joka tosin on vähentynyt pikkuhiljaa.
4. En usko, että ihmisenä juurikaan olen muuttunut tai muutos on niin hidas, ettei sitä huomaa.
5. 11 vuotiaana.
6. Olin lopettanut tupakoinnin ennen vaihdevuosien alkamista, enkä polta edelleenkään.
7. Kohtuullisesti, korkeintaan kolme annosta kerralla.
8. Minulle tuli nivelrikko polviin aivan yhtä äkkiä, liikuntaharrastus piti jättää ja paino on noussut järkyttävästi.
9. Kyllä pystyn myöntämään, tässä seison enkä muuta voi...
10. Pohdin joskus sitä miten naisen paras elämänjakso kestää vain kolmisen kymmentä vuotta, eikä kukaan varoittanut kuinka lopullisen edessä ollaan vaihdevuosissa. Olo on kuin synnytyspöydällä; tästä ei ole paluuta.
Joten, eteenpäin sanoi mummo lumessa.
1. Minkä ikäisenä vaihdevuotesi alkoivat?
48v
2. Mistä huomasit niiden alkaneen?
Kuukautiset vain loppuivat
3. Millaisia ns. oireita sinulla oli? Niin henkisesti kuin fyysisesti? Millä tapaa ”hoidit” niitä? Hikitystä on hiukan ollut ei muuta eikä hoitoja
4. Millä tavalla ihmisenä muutuit vai muutuitko ollenkaan?
Raivopää hävis ja tilalle tuli seesteinen nainen
5. Minkä ikäisenä kuukautitesi alkoivat?
11v
6. Poltatko tupakkaa?
Kyllä
7. Kuinka paljon käytät alkoholia?
Enemmän kuin lääkäri määrää
8. Ilmenikö teillä jokin sairaus vaihdevuosien alettua?
Ei
9. Pystyitkö myöntämään muillekin ihmisille että sinulla on vaihdevuodet, vai koitko ne häpeälliseksi?
Pystyn ei mitään häpeemistä
10. Muuta mitä haluat kertoa vaihdevuosistasi?
Tässä 1 todella onnellinen nainen, kun pääsi kuukautista ja niihin liittyneistä vaivoista eroon. Yhtään en ns. naiseuttani kaipaa ja halutkin on edelleen tallella.
noh..mullakin alkuun tuota menoa viisi vuotta..mutta sitten alkoi rytistä..pakko oli ottaa hormonit.
VV-voi alkaa tai olla alkamatta kuukautisten loppumisesta tai jatkumisesta huolimatta.
Jos pieni saivartelu sallitaan, lääketieteellinen mittari vaihdevuosien alkamiselle on kuukautisten loppuminen. Mitään muita oireita siihen ei välttämättä tarvitse liittyä. Noin joka viides nainen selviää oireetta, yhtä suurella joukolla oireet ovat sietämättömiä ja me loput 60 % olemme jossain siinä välillä.
Meitsillä ei sitten ole vielä alkaneet vaihdevuodet JEE:). Täytän vuoden alussa 54v ja parin vuoden ajan ollut kaikennäköistä vaivaa. Limakalvojen kuivumista, niin emättimessä, kuin virtsarakossa. Näihin vaivoihin olen käyttänyt jo pari vuotta paikallishoitoa. Menkat on tulleet parin vuoden ajan ihan niinku niitä huvittaa, mutta tulevat kuitenkin edelleen. Välillä on ollut 3kk paussia. Hikoilua on ollut ihan kiitettävästi, sekä nivelvaivoja, vaikka en olekkaan vielä "vaihdevuosissa), koska menkat pelaa:)
Olen käyttänyt muutamaa luonnontuotetta vaivoihini vaihtelevalla menestyksellä.
Aivan kuin Hormoonihurmio kirjoitti, joillakin ei tule ollenkaan oireita. Juttelin juuri joku päivä yhden syksyllä 60 täyttäneen työkaverin kanssa. Hänellä ei ole ollut mitään oireita. Ja sen voi jopa uskoa. Vaikka en tapaa häntä ihan joka päivä, hän on ollut samanlainen koko kymmenen vuotta, jolloin olen hänet tuntenut.
Hieno juttu, että niinkin voi käydä...
Mutta ei se poista sitä asiaa, että toisilla voi olla todella kurjaa...
on niin moneen junaan ja kaikki eivät kerro koko totuutta. Sanovat vaan, ettei ole ollut mitään vaivoja ja toinen ihminen ripittäytyy ja valittaa vaivojaan vähän joka välissä. Mulla ois työpaikaltani yks hyvä esimerkki vuosien varrelta. Tämä ihminen on 62v. eikä mukamas ole ollut koskaan mitään vv-vaivoja, mutta olen kyllä pannut merkille vuosien varrelta seuraavia juttuja. Kummasti vaan talvella pitää t-paitaa ja haisee omituiselle hielle, vaikka on juuri vaihtanut pusakan. Hiki on niin voimakasta, että se muodosti oikein "reviirin". Sanoo, ettei ole koskaan saanut virtsatulehdusta, mutta kummasti juoksi tiuhaan vessassa. Hän ei kerro koskaan omista henkilökohtaisista asioistaan, mutta utelee kyllä toisten asiat mielellään. Tämän henkilön olen tuntenut jo 35vuotta ja näen töissä viitenä päivänä viikossa. Nyt vaikuttaa, että hänen oireensa ovat laantuneet.
Mulla myös tuttava, jolla kaikki oireet, kohtukin poistettu, mutta hän sanoo ovuloivansa vielä, joka kuukausi, aina joka kalenterikuukauden puolessa välissä. Mitäpä siihen voi sanoa?
Toisaalta vastasin itsekin gynelle, ettei mulla ole ollut mitään oireita, kun hän sitä kysyi vuosi sitten. Vasta jälkeenpäin olen tajunnut, että minähän olen jo muutaman vuoden nukkunut kahdella peitolla, aloittanut illalla lämpimällä peitolla, vaihtanut yöllä viileämpään ja aamuyöstä taas lämpimämpään. Ukko on joskus aamulla kertonut, että häntä huvitti yöllä, kun sinä taas vehkoit peittojen kanssa. Ja on ehdottanut, että tarvitsisin koneen, joka vaihtais mulle peittoa pitkin yötä!
Ihmisillä on erilainen kipukynnys. Tai herkkyys. Sama kolotus, mikä toiselta jää melkein huomaamatta, on toiselle aivan sietämätön olotila.
Lisäksi kaikki eivät tiedä, mitkä kaikki oireet on vaihtareista johtuvia, esim. nivelten pakotus.
1. Minkä ikäisenä vaihdevuotesi alkoivat? *38-vuotiaana (kai)
2. Mistä huomasit niiden alkaneen? * Kun lopetin keltarauhashormoniehkäisyn (halusimme lapsen), ei kuukautiskierto enää alkanutkaan toimia
3. Millaisia ns. oireita sinulla oli? Niin henkisesti kuin fyysisesti? Millä tapaa ”hoidit” niitä? * Fyysisenä kuukautisten puuttuminen ja alkuksi kuumia aaltoja, joita kesti n. 1 kk. Sen jälkeen vain limakalvojen kuivuutta. Henkiset oireet liittyivät enemmän siihen, etten koskaan voisikaan saada lapsia, ei itse vaihdevuosiin.
4. Millä tavalla ihmisenä muutuit vai muutuitko ollenkaan? *En noin muuten, mutta liittyen tuohon lopulliseen lapsettomuustuomioon muutuin masentuneeksi.
5. Minkä ikäisenä kuukautitesi alkoivat? * 12 -vuotiaana
6. Poltatko tupakkaa? * n. 15 savuketta päivässä
7. Kuinka paljon käytät alkoholia? * Erittäin vähän
8. Ilmenikö teillä jokin sairaus vaihdevuosien alettua? * Ei
9. Pystyitkö myöntämään muillekin ihmisille että sinulla on vaihdevuodet, vai koitko ne häpeälliseksi? * En voinut, koska asia oli/ on aivan liian kipeä
10. Muuta mitä haluat kertoa vaihdevuosistasi? * It sucks!
1) 47v
2) Kuukautiset tulivat epäsäännöllisiksi, satunnaisia kuumia aaltoja
3) ks. kohta 2 ( kuukautiset 2kk yhtäjaksoiset, menin gynelle, ei muuta syytä löydetty kuin alkavat vaihdevuodet)
4) En tiiä, olen vielä 47v. eli v.vuodet alkoi runsaat puoli vuotta sitten, mutta tila on syventynyt (kkumat aallot lisäntyneet, vaihteeksi kuukautiset puuttuu, pari kolme kk nyt)
5)11v
6)Satunnaisesti, tosi harvoin, 5v sitten lopetin vakinaisen tupakoinnin, silloinkin poltin suht vähän
7) Varmaan 2-4 annosta viikossa keskimäärin, tosin joskus vielä vähemmän ja joskus taas vähän enemmänkin
8) Ei
9) Ei oikein hävetä, ehkä hiukan surettaa, vanheta
10)isosiskolleni alkoi myös tämän ikäisenä, ja äidilleni ts. keskimääräistä nuorempana, on kait perinnölistä oireilu ja missä iässä ym.
Hyvää jatkoa!
1. Minkä ikäisenä vaihdevuotesi alkoivat?
47-vuotiaana
2. Mistä huomasit niiden alkaneen?
Ensin kuukautiset epäsäännöllistyivät -> alavatsaan painon tunnetta. Limakalvot kuivuivat, lievää virtsaamiskirvelyä. Nyt kuukautiset ovat ehkä loppuneet kokonaan?? Painontunne vatsasta ja virtsaoireilu hävisivät ajan mittaan.
3. Millaisia ns. oireita sinulla oli? Niin henkisesti kuin fyysisesti? Millä tapaa ”hoidit” niitä?
Ei henkisiä oireita, fyysiset lähinnä kuumia aaltoja. Ei mitään erityisiä hoitotapoja.
4. Millä tavalla ihmisenä muutuit vai muutuitko ollenkaan?
En muuttunut,
5. Minkä ikäisenä kuukautitesi alkoivat?
12-vuotiaana.
6. Poltatko tupakkaa?
En.
7. Kuinka paljon käytät alkoholia?
En lainkaan.
8. Ilmenikö teillä jokin sairaus vaihdevuosien alettua?
Ei meillä;) ilmennyt.
9. Pystyitkö myöntämään muillekin ihmisille että sinulla on vaihdevuodet, vai koitko ne häpeälliseksi?
Suurinpiirtein. Naisseurassa on kiva vaihtaa kokemuksia, miehille en asiaa toitota.
10. Muuta mitä haluat kertoa vaihdevuosistasi?
Niistä voi selvitä luomunakin. Toisaalta en tiedä, miltä oikein pahat vaihdevuosioireet tuntuvat. Olen ollut kasvissyöjä yli 25 vuotta, soijaa olen syönyt paljon.
Minun suvussani ei ole vaihdevuosioireita juurikaan tavattu. Omalla äidilläni ei ole ollut, eikä ainoalla sisarellani eikä minulla. En kylläkään ole jutellut kaikkien serkkujeni kanssa, mutta yhdellä 56 vuotiaalla serkullakaan ei ole ollut minkäänlaisia oireita. Sisareni on nyt 57 vuotta vanha, kuukautiset ovat loppuneet, mutta ei ole ollut oireita. Itse ole nyt 53 vuotta vanha, eikä minkäänlaisia oireita. Päin vastoin, nukunkin kahden untuvatäkin välissä! Muuten en tarkene, kun aina palelee.
johtuu kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Vaikka lääkitys on kohdallaan ja arvot ovat nykyään normaalit, ei paleluni ole kaikesta huolimatta loppunut.