Viikon päästä meikäläisellä on työpaikkahaastattelu. Hävettää mennä aknen kanssa paikalla, mutta mitä sille voi. Etsin keinoja miten voisi lievittää aknea näin lyhyellä ajalla. Kaveri ehdotti, että jätä sokeri pois ja kaikki ylimääräinen rasva. Voisiko olla apua?
Olen 20-vuotias mies.
Olen 20-vuotias mies.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mikään ei paranna aknea viikossa saati tee siitä edes hiukkaakaan siedettävämmän.
Hae lääkäriltä antibioottikuuri tai Roaccutan -kuuri. Ei tarvitse kärvistellä kun apuakin on. Lisäksi pyydä resepti esim. Dalacinille (nestemäinen lääke, jota pistetään finnin päälle ja *pimpsalapim* finni kutistuu pois ennenkuin huomaatkaan)
"Ylimääräinen rasva", mitä tarkoitat? Jotain roskaruokaa vai? Joillain saattaa vaikuttaa ihoon, toisilla ei. Vaikutukset näkyvät aikaisintaa pidempiaikaisen ruokavaliomuutoksen jälkeen. Rasvalla ei ole tunneta suurempaa merkitystä akneen, toisin kuin nopeilla hiilihydraateilla.
Huonojen hiilihydraattien karsimisella voi olla hyvinkin mahdollista ainakin lieventää aknea. Huonot hiilarit käsittävät siis valkoisen sokerit ja valkoiset jauhot. Noista tulle hirveitä piikkejä verensokeriin --> lisää hormoneja, jotka vaikuttavat akneen, ja se voi näkyä naamassa. Huonot hiilarit edistävät tulehdusta, joten tulehdusten määrän voisi olettaa vähenevän.
Läheskään kaikilla ruokavalio ei auta, lieventää voi mahdollisesti. Tämä kaikki on täysin yksilöllistä. Muutokset on nähtävissä (jos on) pidemmän ajan kuluessa eikä silloin esim. kun on ollut viikon mässyttämättä karkkia. Kunnon akneen ei sitten tuo parannusta kuin joko aika tai lääkkeet.