söin ja ajattelin helliväni vatsaa,taas jälleenkerran olo paheni.
Sulas nopeasti,sillä ei tunnu hyvälle kun puuro ihan selvasti tekee ruokatorven alaosan väljäksi,inhottava tunne.
Sulas nopeasti,sillä ei tunnu hyvälle kun puuro ihan selvasti tekee ruokatorven alaosan väljäksi,inhottava tunne.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kerrotko vielä kuinka hitaasti sen söit
ja minkä kanssa (kylmä maito? mehukeitto?)?
Paljonko syöt aitä kerralla? Onko se
ainoa mitä syöt?
syötiin ennen refluksiystävällisempää elämää kaurapuuro ihan liian nopeasti
- helppo nieltävyys valitettavasti lisää syömisnopeutta, jota refluksikon nimenomaan pitäisi hidastaa ... isohko annos (täysi lautasellinen) täytti selvästikin liikaa mahalaukkua
- ja se oli myös syötävä nopeasti, jotta ei ehtisi jäähtyä ... Maitolasillinen (useimmiten jääkaappikylmä) nesteenä siihen vielä päälle ...
Nykyisin lesevelliä (puolilautasellista vettä, loput maitoa, ehkä noin desi leseitä), josta ei tule refluksioireita ...
- tämän lisäksi jotain hedelmäraastetta 50-100 gr
(puoli tuntia ennen/vellin kera/puolisen tuntia sen jälkeen) -
ripaus sokeria, vähän hunajaa tai kiehkura
kinuskikastiketta joskus päälle ... ei mitään muuta ruokaa/juomaa samaisella aterialla.
Kannattaa kokeilla eri tavoilla ja määrillä,
jos vaikka tasainen velli kävisikin ...
Huonoina kausina kaikki tietenkin saattaa tulla ylös eikä siinä auta mikään konsti ...