erään opettajani hyvästä esimerkistä. Toivoisin tämän esimerkin auttavan myös muita tupakoivia odottajia... "kuvitelkaa että olette lapsenne kanssa hiekkalaatikolla, otat ja sytytät tupakan. Samaan aikaan tartut lastasi kurkusta kiinni, kuristat niin että hän saa vaivaisesti henkeä. Näin käy sikiölle myös mahassa, niin kauan kuin äiti otta henkäisyjä tupakasta. Kun olet polttanut tupakan, voit irroittaa otteesi lapsesi kurkusta"
En tuomitse, mutta miettikää asiaa :)
En tuomitse, mutta miettikää asiaa :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
harkita opettajan vaihtoa..aivan dorka vertaus. huhhuh..vai kokeilitko ite lapselles??
Ja olin yllättynyt miten helppoa se oli. 8 vuotta enemmän ja vähemmän säännöllistä polttamista, viimeisen 2 vuoden aikana lukemattomia kertoja lopettamisen yrittämistä max 3 vko onnistuin. Viimeksi tupakoin n. 5-14 savuketta päivässä. Kun tulin raskaaksi niin heitin tupakka-askin roskiin ja tuumasin, että eiköhän se ole siinä. Eikä ole tarvinut poltella. Nikotiinipurkkaakin varalle ostin, mutta olisinkohan 1-2 käyttänyt alussa. Mukava olo kun kroppa alkaa puhdistumaan ja henkikin kulkee. Peukkuja kaikille lopettajille! Totta se vain on, ettei se tarvitse kuin sen motivaation syttymisen. Ennen lopettaessani hirveitä "nikkisoireita", mutta nyt on mennyt ihan rauhallisissa merkeissä. Ei ole vielä sen takia tarvinut kenelekään hermostua ;) ja keskittyminenkin säilynyt hyvin.
Itse ehdin poltella kaikkiaan 15 vuotta kunnes aloin odottaa esikoista ja lopetin tupakoinnin. Lopetus sujui ilman nikotiinipurkkia tai muita vastaavia valmisteita, nyt takana kolme savutonta vuotta. Omalla kohdallani siinä ei tarvittu muuta kuin tiukka päätös siirtää omat mieliteot syrjään ja toimia kuten lapselle on parhaaksi.
Hatunnosto sulle tupakoinnin lopettamisesta! Kukin käyttäköön itselleen toimivinta ajatusta/mielikuvaa tavoitteen saavuttamiseksi - sillä lopputuloshan siinä ratkaisee, eli lapsen etu.
pystyisimpä itsekin lopettamaan kokonaan, vähentänyt olen kyllä. päivässä menee n.5 tupakkaa...kuulin jostain että vuoden päästä lopettamisesta keuhkot olisivat taas puhtaat kokonaan.
Mun 17-vuoden tupruttelu loppu siihen, ku testi näytti positiivista. Aiemmissa raskauksissa olen polttanut noin 5/vrk ja potenut hemmetin huonoa omaa tuntoa raskauden alusta loppuun asti. Lopettamaan kyllä pystyy näköjään jos motivaatio on tarpeeksi kova. Voi olla hyvillä mielin siitä, että antaa vauvalle hyvät lähtökohdat elämään jo kohdussa. Eikä siihen korvaavia juttujakaan tarvita. Tsemppiä kovasti kaikille lopettaneille ja muillekkin jotka edes vähentävät tupakointia raskauden aikana....
Itse lopetin lähes seinään kun sain tietää raskaudesta, tulin siihen tulokseen että jos haluan itseni myrkyttää tupakalla niin lapselleni en sitä ainakaan tee.
Itsekkin sain lopetettua tupakoinnin eipä ole edes vaikeaa nyt rv9 6 ja olen ollut kuukauden polttelematta :D iloinen juttu onnea sinulle :)