Paras laihdutuskeino

Otat palttoonnapin, jossa on neljä reikää. Yhteen reikään panet kuminauhan pään ja toiseen reikään toisen pään. Seuraavaksi pistät napin suusi eteen ja kuminauhan niskasi taakse. Nyt et ota nappia pois muutamaan viikkon. Saat syödä niin paljon kuin pystyt. Kaikki ruokasi pitää mennä napissa olevien reikien läpi. Imupillin käyttö on kielletty. Tulokset näet jo parin viikon kuluessa.

siitä olisi, sehän on vain normaalia?

Ainoa keino on syödä vähemmän kuin kuluttaa.

Yksi hyvin tehokas tapa laihtua on se että on reilusti ahdistunut! Vakava kriisi, syöpäkasvain m.m. niin kyllä kilot tipuu...

varattuna varattuun! Näin kävi mulle ja kilot karisi.

...on tehdä samaa pahaa ruokaa joka aterialle ja syödä aina kaksi viikkoa samaa menyyta. Mautonta, suolatonta, väritöntä, ei jälkiruokia.
Silloin ihminen syö nälkäänsä, ei mielitekoonsa tai siitä syystä, että ruoka houkuttelisi kauneudellaan värikkyydellään tai tuoksullaan.

Perunaa, porkkanaa ja jauhelihaa keitoksi, ruisleipä ilman päälisiä alkupalaksi porkkanaraastetta ja jälkiruoaksi kuppi kahvia, joka on keitetty edellisellä viikolla.

Kokeile karppausta!

Homma on tosi yksinkertainen, jätät vain valkoiset jauhot, perunan ja riisin pois eli vältät turhia hiilihydraatteja. Perunan ym. muun tilalla syöt kasviksia. Lisäksi rasvaa ei tarvitse välttää, käytät vain voita, rypsi- tai oliiviöljyä ruoanlaitossa. Kaikkki kevyttuotteet juustoista, rasvoista ym. roskikseen.
Syö kolme kertaa päivässä kunnolla. Olo on paljon virkeämpi, kalan ja kasvisten määrä ruokavaloissa lisääntyy automaattisesti, ruoka maistuu paremmalta, ei tarvitse nähdä nälkää ja paino putoaa.
Minulla on ollut huonon kolesterolin määrä koholla mutta nyt se on laskussa vaikka käytän voita ja kuohukermaa ruoanlaitossa :)

2kk ja 10kg :)