Torstai 13.11-08

dokaamista ihan seinään.
Lääkäritkin ovat varoitelleet, että niin ei pidä tehdä. Pikku hiljaa päiväannosta pienentämällä se onnistuu.
Syöminen on hyvä juttu. Vaikka tilapäisesti paino nousisikin, sitä voit kontrolloida sitten kun olet saanut niskalenkin alkoholista.
Hae apteekista b-vitamiinia. Niitä kun heittää aamulla, se tekee maksalle hyvää.
Ja kun syöt, koeta syödä terveellisesti. Vähän rasvoja. Ruisleipää, kananmunaa, sekaan vihanneksia. Kurkkua, paprikaa ja vaikka vähähäärasvaista kinkkua kyytipojaksi.
Älä ota viinan korvikkeeksi jäätelöä, tai suklaata. Niiden jälkeen tulee taas uusi morkkis.

Hiljalleen pyri pienentämään päiväannosta alkoholin suhteen. Jos haluat, onnistut. Minäkin onnistun. Itselläkin vielä vaiheessa, mutta, viina ei minua tapa. Ei sinuakaan, uskon.

Tsemppiä, kaveri, me selvitään. Ollaan vahvoja ja selätetään viinapiru. Se on heikompi kuin ME:)

hyvä ystävä kirjoitti:

dokaamista ihan seinään.
Lääkäritkin ovat varoitelleet, että niin ei pidä tehdä. Pikku hiljaa päiväannosta pienentämällä se onnistuu.
Syöminen on hyvä juttu. Vaikka tilapäisesti paino nousisikin, sitä voit kontrolloida sitten kun olet saanut niskalenkin alkoholista.
Hae apteekista b-vitamiinia. Niitä kun heittää aamulla, se tekee maksalle hyvää.
Ja kun syöt, koeta syödä terveellisesti. Vähän rasvoja. Ruisleipää, kananmunaa, sekaan vihanneksia. Kurkkua, paprikaa ja vaikka vähähäärasvaista kinkkua kyytipojaksi.
Älä ota viinan korvikkeeksi jäätelöä, tai suklaata. Niiden jälkeen tulee taas uusi morkkis.

Hiljalleen pyri pienentämään päiväannosta alkoholin suhteen. Jos haluat, onnistut. Minäkin onnistun. Itselläkin vielä vaiheessa, mutta, viina ei minua tapa. Ei sinuakaan, uskon.

Tsemppiä, kaveri, me selvitään. Ollaan vahvoja ja selätetään viinapiru. Se on heikompi kuin ME:)

Raittiina.

hyvä ystävä kirjoitti:

dokaamista ihan seinään.
Lääkäritkin ovat varoitelleet, että niin ei pidä tehdä. Pikku hiljaa päiväannosta pienentämällä se onnistuu.
Syöminen on hyvä juttu. Vaikka tilapäisesti paino nousisikin, sitä voit kontrolloida sitten kun olet saanut niskalenkin alkoholista.
Hae apteekista b-vitamiinia. Niitä kun heittää aamulla, se tekee maksalle hyvää.
Ja kun syöt, koeta syödä terveellisesti. Vähän rasvoja. Ruisleipää, kananmunaa, sekaan vihanneksia. Kurkkua, paprikaa ja vaikka vähähäärasvaista kinkkua kyytipojaksi.
Älä ota viinan korvikkeeksi jäätelöä, tai suklaata. Niiden jälkeen tulee taas uusi morkkis.

Hiljalleen pyri pienentämään päiväannosta alkoholin suhteen. Jos haluat, onnistut. Minäkin onnistun. Itselläkin vielä vaiheessa, mutta, viina ei minua tapa. Ei sinuakaan, uskon.

Tsemppiä, kaveri, me selvitään. Ollaan vahvoja ja selätetään viinapiru. Se on heikompi kuin ME:)

harjoitella jo tänään. Vai miten neuvot kaveria aloittamaan pienentämispyrkimyksen?

aloittamista on hyvä kirjoitti:

harjoitella jo tänään. Vai miten neuvot kaveria aloittamaan pienentämispyrkimyksen?

kyllä siinä oli mielestäni ohjetta tarpeeksi "pyrkimykseen"???.
Vähän kerrallaan, ei pitkän ryyppäämisen jälkeen voi katkaista ihan seinään. Sen on sanoneet meitä fiksummatkin.
Mutta tavoitteena raittius, jos siihen haluaa. Pikku hiljaa. Kyllä se siitä. Ihan oman tukan alta pitää löytyä vain se halu.

hyvä ystävä kirjoitti:

dokaamista ihan seinään.
Lääkäritkin ovat varoitelleet, että niin ei pidä tehdä. Pikku hiljaa päiväannosta pienentämällä se onnistuu.
Syöminen on hyvä juttu. Vaikka tilapäisesti paino nousisikin, sitä voit kontrolloida sitten kun olet saanut niskalenkin alkoholista.
Hae apteekista b-vitamiinia. Niitä kun heittää aamulla, se tekee maksalle hyvää.
Ja kun syöt, koeta syödä terveellisesti. Vähän rasvoja. Ruisleipää, kananmunaa, sekaan vihanneksia. Kurkkua, paprikaa ja vaikka vähähäärasvaista kinkkua kyytipojaksi.
Älä ota viinan korvikkeeksi jäätelöä, tai suklaata. Niiden jälkeen tulee taas uusi morkkis.

Hiljalleen pyri pienentämään päiväannosta alkoholin suhteen. Jos haluat, onnistut. Minäkin onnistun. Itselläkin vielä vaiheessa, mutta, viina ei minua tapa. Ei sinuakaan, uskon.

Tsemppiä, kaveri, me selvitään. Ollaan vahvoja ja selätetään viinapiru. Se on heikompi kuin ME:)

ensin ajattelin mitä viestistäsi löytyy,mutta asia oli positiivinen.Annoit kyllä minulle voimia!
Kiitos sinulle!

kannustuksesta kirjoitti:

ensin ajattelin mitä viestistäsi löytyy,mutta asia oli positiivinen.Annoit kyllä minulle voimia!
Kiitos sinulle!

Samassa veneessä soudetaan. Mutta muista: Vaikka vastassa olisi minkälaiset vaahtopäät niin sisulla keula kohti aaltoa ja siitä läpi. Vähän saattaa meri myrskytä ja heittää vettä veneeseen, mutta kyllä me pinnalla pysytään. Voimia Sinulle!