Hyvässä kunnossa

mies39

Saavutettuja asioita:

-ruokavalio hyvä jo 3 vuotta
-alkoholi pois jo 3 vuotta (lähestulkoon)
-liikuntaharrastuksena 2-3 krt viikko jo 3 vuotta
-polttaminen kokonaan pois, olen tupruttanut kylläkin sikaria kolmen lapseni syntymisien yhteydessä

Nyt ei voi valittaa. Hyvinvointi tuntuu ja näkyy. Lapset kiittää. Isi voi toki juoda ykkösoluen tai kaksi joskus. Kyllä paljon voi tehdä valintoja ja nämä valinnat ovat tuntuneet hyviltä. Sen lisäksi asioihin ei saa suhtautua tiukkapipoisesti; kalorimittaus, montako kiloa nousee ym. Pitää olla hauskaa ja viihdyttävää. Aloittamisen synkkyys (liikkuminen esim.) joskus vaihtuu hetken päästä voittamisen riemuksi.

3

718

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mysterion

      elämänmuutoksellesi! Tunnisti tuosta itseni; tupakka ja alko jäänyt ja punttisalilla 3-4 kertaa viikossa pojan kanssa ja ELÄMÄ MAISTUU!!!
      Olen kyllä siinä lapsellinen, että salilla tulee vertailtua nuorten tuloksiin ja silloin revin välillä vähän liikaa!! :(
      Ikää on jo 50v.
      Tsemppiä valitsemallesi tielle!!

      • Nimetön

        Kiitos ystävällisestä viestistä.

        t.minä

    • Elämä on hymyä

      Teettää siis tuo keski-iän lähestyminen näköjään yhdellä jos toisella uudelleen syntymisiä. Olen mies, 44 vuotias, jolle syttyi pari vuotta sitten into taas alkaa liikunta. Ensin reipasta kävelyä, sitten juosten, punttisalia ilman tavoitteita ja lopulta jäi kaljoittelutkin pois, tupakka vähemmälle ja lopulta huomasin välillä pohtivani, miksiköhän ei tajunnut tehdä elämänmutosta jo vuosikymmen aiemmin?

      Mikäs tässä elellessä, mieli on pirteä, terve sielu terveessä ruummissa, on vanha sananlasku. Paremmin jaksaa ja vähemmällä levolla selviää, olo on seesteinen ja mieli kevyt, siltikään ei ole laiskaksi oppinut, vaan aktiivisuus on kohonnut.

      Parasta oman hyvänolon lisäksi on tietenkin se, kun vastakaisen sukupuolen edustajista muutama on viimeisen vuoden aikana kehaissut " Näytät ikäisiäsi 10 vuotta nuoremmalta " ja " olet nuorekas ikäiseksesi ".

      Mikäpä muu kannattaisikaan, kuin ottaa härkää sarvista, eli tarttua itseään niskasta kiinni. Vääntäytyä lenkille tai salille, edes kokeeksi. Siitä se liikunnan riemun kipinä syttyy itsekseen paremman olon myötä, eikä pian tarvitse patistaa itseään, van alkaa jo mieli tehdä päästä liikkumaan, liikunnan puutteeseen tuskastuu.

      Tässä sitä vain menee reippaasti eteenpäin kuin poikavuosina, eikä tarvittaessa pieni spurtti ole temppu eikä mikään. Kunpa vain useampi hoksaisi liikunnan merkityksen, jaksaisivat paremmin pitkät ja pimeät syksyt ja talvet, sillä eihän hyväntuulinen jaksa pienistä valittaa ja murjottaa, vaan jaksaa säteillä vaikka vähän vettä vihmookin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persut = far-right Finns Party?

      Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M
      Maailman menoa
      31
      7044

    2. Sanna Marin pitäisi palauttaa pääministeriksi

      Oikeisto "voitti" vaalit valehtelemalla äänistäjille päin naamaa, joten heidät tulisi tuomita menettämään vaalitulos ja
      Maailman menoa
      111
      3831

    3. Ei me olla sielunkumppaneita

      jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v
      Ikävä
      46
      3776

    4. KÄVELYTREFFIT ?

      Mikä on tuo konsepti. Ei kävely ole mitkään treffit. Se on hengailua, ilman mitään panostamista toiseen, go with the flo
      Ikävä
      250
      1981

    5. Porno-ope?

      Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e
      Maailman menoa
      52
      1862

    6. Hevosmies kylän kunnioitettu herra

      Hei, eikö olis aika pistää "nuoriso" kuriin? Tiedämme miten teidän "yhteisö" toimii sekä kylän vanhin herra, olet poruka
      Hyrynsalmi
      33
      1860

    7. Opettaja teki pornoa sivubisneksenä

      Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn
      Maailman menoa
      39
      1389

    8. Meidän välillä on jotain erityistä

      ..ja ei mikään helpoin tehtävä olla erillään..❤️‍🔥
      Ikävä
      78
      1263

    9. Opettaja OnlyFansissa - Onko ihan OK?

      Onko mielestäsi ihan OK, että peruskoulun luokanopettaja on virka-aikansa ulkopuolella aktiivinen aikuisviihteen tuottaj
      Pori
      29
      1211

    10. Tsekkoslovakialaiset Skoodat ei kelvanneet hesalaisille

      Mutta jotain "polskifiiaatteja" Itä-Blokista kuitenkin hommaavat. No kommunistiakvaarioitahan nuo ovat muutenkin. https
      Maailman menoa
      6
      1176
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt