Tuhansien ylipainoisten brittilasten rinnassa sykkii sydän, joka kuntonsa puolesta voisi kuulua 45-vuotiaalle ihmiselle.
Missourin yliopiston tekemä tutkimus osoitti, että selvästi liikalihavien nuorten verisuonet ovat usein yhtä pahasti rasvan tukkimat kuin normaalipainoisilla 45-vuotiailla ihmisillä.
- Me tapaamme sanoa, että olet yhtä vanha kuin suonesi, tutkimusta johtanut Geetha Raghuveer selittää Telegraphille.
- "Sydänikä" ennustaa siis varsinaista ikää tehokkaammin riskin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
On se kumma juttu. Vaikka joka paikassa puhutaan lasten ylipainon haitoista, ei osa vanhemmista tee asialle mitään. Merkittävä osa lapsista on lihotettu käytännössä tärviölle. Kaikki liikkuminen on liian vaikeaa. Edes perusliikuntataitoja ei osata. Pyöreät punkerot eivät jaksa hölkätä minuuttiakaan. Motivoi siinä sitten liikkumiseen ja eri peleihin. Mikä ihme teitä vanhemmat vaivaa?
Missourin yliopiston tekemä tutkimus osoitti, että selvästi liikalihavien nuorten verisuonet ovat usein yhtä pahasti rasvan tukkimat kuin normaalipainoisilla 45-vuotiailla ihmisillä.
- Me tapaamme sanoa, että olet yhtä vanha kuin suonesi, tutkimusta johtanut Geetha Raghuveer selittää Telegraphille.
- "Sydänikä" ennustaa siis varsinaista ikää tehokkaammin riskin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
On se kumma juttu. Vaikka joka paikassa puhutaan lasten ylipainon haitoista, ei osa vanhemmista tee asialle mitään. Merkittävä osa lapsista on lihotettu käytännössä tärviölle. Kaikki liikkuminen on liian vaikeaa. Edes perusliikuntataitoja ei osata. Pyöreät punkerot eivät jaksa hölkätä minuuttiakaan. Motivoi siinä sitten liikkumiseen ja eri peleihin. Mikä ihme teitä vanhemmat vaivaa?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Lihavuus ei suoraan aiheuta näitä sydämen ja verenkiertoelimistön muutoksia, vaan asialla ovat mm. kolesteroli ja veren rasva-arvot. Näitä arvoja voidaan alentaa, vaikka ihminen ei laihtuisi.
Jos olet lihava, niin kolesterolia, rasva-arvoja, verensokeria ja verenpainetta tulisi hoitaa kaikkia erikseen, eikä yrittää pudottaa painoa. Painon pudotuksessa on nimittäin se ongelma, että pitemmällä tähtäyksellä se onnistuu vain erittäin harvoille, lähes kaikki lihovat takaisin. Kolesterolia, rasva-arvoja, verensokeria ja verenpainetta voidaan sen sijaan kutakin erikseen laskea pysyvästi, laihtumatta, ja näin välttää monien sairauksien riskit.
koska meillä ei ole lapsia (vielä). Itse vietin lapsuuteni maaseudulla, eikä ollut paino-ongelmia, kun oltiin koko ajan ulkona leikkimässä. Tavoitteeni on olla vielä joskus niin kevyt, että pystyn juoksemaan ja hyppimään.
Ruokavalio on mielenkiintoinen kysymys, koska olen kasvissyöjä. Minun puolestani omat lapset saisivat syödä sekaruokaa koulussa/kyläillessä tai jos mieheni laittaisi ruokaa: itse en pystyisi edes koskemaan liharuokiin, alkaisin voida pahoin. Hampurilaisravintolaboikottia luultavasti jatkaisin edelleen.
ylipainoinen (rankastikin??) jos on kasvissyöjä?
Syömällä psykoosilääkkeitä lihoin rivakkaa tahtia kilo per viikko. Lääkkeet aiheuttavat painonnousua usealla eri mekanismilla, joista olen täällä monesti maininnut. Psyykenlääkkeiden lisäksi ainakin epilepsialääkkeet ovat ongelmallisia. Enimmillään minulla oli 17 kg liikaa ja BMI 32, nyt 11 ylikiloa jäljellä ja BMI alle 30. Olen siirtynyt lähemmäksi vegaaniruokavaliota esim. lopettanut juuston syönnin lähes kokonaan.
Kasvisruoka ei ole automaattisesti yhtään sen kevyempää kuin liharuokakaan. Monesti kuulee kyllä sanottavan, että kasvisruoalla laihtuu, kuka lie moisen keksinyt. Moni kasvissyöjätuttuni päin vastoin "huijaa" ruokaan enemmän makua käyttämällä mm. kermaa, voita, juustoa jne.. ruoanlaittoa täytyy vain opetella ja katsoa vähän mitä suuhunsa pistää, mutta mikään sääntö tuo kasvisruoan keveys ei todellakaan ole.
10% päivän kalorimäärästä tulee saada rasvasta, lähes kaikki hyvistä kasvisravoista (Kookosrasva ei sitten ole hyvää) Jos et syö 10% hyvää rasvaa-> kolestroli nousee. Öljy on 100% rasvaa. Henkilöt jotka syövät kolestrolia alentavia erikoisrasvoja, täytyy joka päivä syödä näitä erikoisrasvoja 25g (=noin 6tlk) ja henkilöt joilla on normaali kolestroli, eivät saa käyttää kyseisiä tuotteita.
Olen 28 vuotias, eli mun sydän varmaan on 80-vuotiaan...
Minäpä se vasta vanha sitten olen!
Lihavana pikkulapsena olin jo 45-vuotias.
Nyt olen "oikealta" iältäni 53 v.
Paljonko se tekee uuden brittitutkimuksen laskutavan mukaan?
Mainittakoon vielä että olen ollut lihava aina, koko 53 vuotisen elämäni ajan.
Taitaa kertyä ikää monta sataa vuotta :)