tässä listä tärkeimmistä ruoka-aineista joidenka sisältämät aineet ovat välttämättömiä raskauden alkamiseen.ruoat koottu kirjasta " syö itsesi terveeksi " , kohdasta hedelmättömyys.
itsellä tepsi...kai :) tai sitten oli vaan mukava yhteensattuma!
-parsakaali
-pavut
-vihreät salaatit
-pinaatti
-sienet
-siemenet
-täysjyvävilja
-avokado
-pähkinät
-rypsi- ja oliiviöljy
-kana
-äyriäiset
-liha
ja eikun syömään ja onnea kaikille!
itsellä tepsi...kai :) tai sitten oli vaan mukava yhteensattuma!
-parsakaali
-pavut
-vihreät salaatit
-pinaatti
-sienet
-siemenet
-täysjyvävilja
-avokado
-pähkinät
-rypsi- ja oliiviöljy
-kana
-äyriäiset
-liha
ja eikun syömään ja onnea kaikille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
vaikkei olisikaan vaikeuksia saada vauvaa.Suosittelen kaikenikäisille.Neuvolantätit eivät valitettavasti ole lukeneet ravinto-oppia,joten eivät voi noita suositella.Vauvalle kannattaa antaa avocadososetta,myöhemmin sekoittaa vaikka siemenistä tehtyä jauhetta sekaan.Jos kaikki lapset saisivat oikeaa ravintoa(aivot)ei olisi niin paljon ylivilkkautta.T:kolmen lapsen äiti
raskautta yrittäessä syödä...
Joissain maissa käytetään ehkäsyä toivoessa
Intiassa yleisesti käytetään papaijaa ja sen siemeniä ehkäisyssä.
Luontainen e-vitamiini on tärkeä hedelmällisyyteen vaikuttava tekijä. Listan ruuissa on sitä, mutta ottakaapa teelusikallinen vehnänalkioöljyä päivittäin! Minä plussasin sillä ;)