Onko kenelläkään kokemuksia alaselässä olevasta paineen tunteesta, joka tulee aika nopeasti seistessä ja kävellessä? Heti kun menee makuulleen tai istumaan paineen tunne ja puristuskipu loppuu, mutta taas kun nousee ylös kipu alkaa.
Perinteiset särkylääkkeet ei tunnu tehoavan riittävästi tuohon paineen tunteeseen.
Tämä kipuiluni alkoin 1 vko sitten siivotessa, tosin aikasemminkin on ollut selkäkipuja, mutta tämä on uutta.
Olen venytellyt jäykkiä ojentajiani ja hieronut selkää ilman suurempaa apua.
Olisiko kenelläkään ideoita mitä tämä voisi olla ja miten siitä pääsisi eroon?!
Perinteiset särkylääkkeet ei tunnu tehoavan riittävästi tuohon paineen tunteeseen.
Tämä kipuiluni alkoin 1 vko sitten siivotessa, tosin aikasemminkin on ollut selkäkipuja, mutta tämä on uutta.
Olen venytellyt jäykkiä ojentajiani ja hieronut selkää ilman suurempaa apua.
Olisiko kenelläkään ideoita mitä tämä voisi olla ja miten siitä pääsisi eroon?!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eikö kenelläkään ole kokemusta tällaisesta? Voiko välilevyn pullistuma aiheuttaa tällaista?
"hoidetuksi".....
Eli kukaan ei viitsi vastata, kun odottaa "hoidetun" itsensä linkittävän "parannukseen" :)
No silti....
Yleensä välilevytyrä saa aikaan kipua alaselässä JA säteiluoireitä alaraajaan (harvemmin molempiin yhtäaikaa, mutta sekin liene mahdollista)
Säteylyoireita (=hermopinneoireita) ovat es: kipu. pintatunnon puuteet, tuntopuutokset, koordinaation heikkeneminen, voimapuutokset...
Jos "käpälöimättä" pitää ARVATA, niin oireittesi taustalla voi olla lihaskireydet lantion ja lannnerangan alueella ja/tai nikamalukot lannerangassa. (Myös kestosuosikki si-nivel VOI olla syy/osasyy...)
Oletko muuten hierottanut vai itse hieronut ???
(vaikka olen 100 kg urheiluhieroja kymmenen vuoden työkokemuksella en kykene hieromaan selkääni ja lantioseutuani tarpeeksi tehokkaasti, jotta "käsittelyllä" olisi hyötyä)
Voisin lyödä eurosta veikkaa, että venytellessäsi olet jättänyt paitsioon nelikulmaisen lantiolihaksen, pienen- ja keskimmäisen pakaralihaksen.
Eli sivutaivutuksia pakaraseudun KAIKKIEN lihaksien etu- ja takareiden lonkan koukistajien venyttely voi auttaa lantiota toimimaan oikein poistaen alaselän kireyksien syyn....
Suosittelisin (jos/kun ei ole säteilyoireita) menemään (urheilu)hierojalle, joka osaa asiansa ja lisäksi osaa neuvoa omatoimisessa huollossa venyttelyn suhteen
t: urheiluhieroja (kuten varmasti kissanhännän nostosta on jo arvattu :)
itselläni on kahdessa alimmassa selän välilevyssä repeämää ja tyrää.
aiheuttaa kovaa painon tunnetta,kosketusarka siitä kohti ja säteilee nykyään jo jalkaankin.
itselläni säteilykipu tuli kun hermo puristuksissa oli liian kauan.
Itse jäin selkäkroonikoksi näköjään iäksi,nyt jo monta vuotta vaivannut ja hankalia ovat pahenemisvaiheet. Ei tahdo tietää mikä olisi paras asento kun painon tunne pahimmillaan...
hankala on vaiva!
Tuntuuko muualla kipua kuin selässä? Puristaako rinnasta? Onko kuvattu aikaisemmin,jos luulempa alaselässä on jonkinlaisia rappeumamuutoksia..voi olla pullistuman alkua(protruusiota)