Minulla on useita eri pakko-oireita, joista mukavasti aina yksi tietty kehittyy kaikista pahimmaksi. Yhdessä vaiheessa se oli sanojen tavujen naputtelu sormilla, sitten pakonomainen ajattelu mahdollisista iho-ongelmista ja tällä hetkellä ajattelen pääni sisällä jatkuvasti, täysin lakkaamatta että minulla on KURKKU KIPEÄ.
Uskomattominta tästä tekee (yllätys, yllätys) se, että minulla ei oikeasti ole kurkku tippaakaan kipeä. En tiedä miten tai miksi tämä sai alkunsa, mutta ajatukseni kulkevat jatkuvasti tätä rataa: "Mulla on kurkku kipeä. Voi ei voi ei mulla on kurkku aivan sairaan kipeä!", vaikka asia ei siis ole tippaakaan noin. Enkä voi mitenkään estää näitä ajatuksia.
Vaikka onnistuisin hetken olemaan ajattelematta tätä asiaa, niin pystyn kuitenkin koko ajan tuntemaan tietyn paineen vasemmalla puolella kurkkuani. Olen yrittänyt keskittää ajatukseni ja mieleni johonkin muuhun, olen koittanut pakottaa aivoni olemaan ajattelematta asiaa ja olenpa myös yrittänyt rentouttaa kehoa ja mieltä. Ei auta. Myöskään telkkarin katsominen tai kirjan lukeminen ei tehoa, ajatus kurkkukivusta on jatkuvasti taustalla.
En tiedä että mitä tälle asialle voi tehdä, pian minulle varmasti kehittyy ties mikä sairaus _oikeasti_ sinne kurkkuun kun ajatuksen voimalla koko ajan edistän sitä.
Jos jollain on edes jotain vinkkejä, niin kerro ihmeessä! Kaikki apu on enemmän kuin tervetullutta!
Uskomattominta tästä tekee (yllätys, yllätys) se, että minulla ei oikeasti ole kurkku tippaakaan kipeä. En tiedä miten tai miksi tämä sai alkunsa, mutta ajatukseni kulkevat jatkuvasti tätä rataa: "Mulla on kurkku kipeä. Voi ei voi ei mulla on kurkku aivan sairaan kipeä!", vaikka asia ei siis ole tippaakaan noin. Enkä voi mitenkään estää näitä ajatuksia.
Vaikka onnistuisin hetken olemaan ajattelematta tätä asiaa, niin pystyn kuitenkin koko ajan tuntemaan tietyn paineen vasemmalla puolella kurkkuani. Olen yrittänyt keskittää ajatukseni ja mieleni johonkin muuhun, olen koittanut pakottaa aivoni olemaan ajattelematta asiaa ja olenpa myös yrittänyt rentouttaa kehoa ja mieltä. Ei auta. Myöskään telkkarin katsominen tai kirjan lukeminen ei tehoa, ajatus kurkkukivusta on jatkuvasti taustalla.
En tiedä että mitä tälle asialle voi tehdä, pian minulle varmasti kehittyy ties mikä sairaus _oikeasti_ sinne kurkkuun kun ajatuksen voimalla koko ajan edistän sitä.
Jos jollain on edes jotain vinkkejä, niin kerro ihmeessä! Kaikki apu on enemmän kuin tervetullutta!
Vastaukset 5
Vanhimmat
koko ajatus tiedostamalla, että kyseessä on pään sisäinen "sairaus." Sillä ei ole mitään tekemistä kurkkusi kanssa.
Ja jos mahdollista, apua kannattaa hakea. Itsekin NIIIIN toivoisin pääseväni kognitiiviseen terapiaan... Ehkäpä ensi vuoden puolella pääsis.
kyllähän tuo jakomielitaudin kriteerit täyttää.
Toivottavasti ketjun aloittaja ei säikähtänyt edellisen ääliömäistä kommenttia. Kyseessä ei todellakaan ole mikään jakomielitauti vaan selkeästi odc, eli pakko-oireinen häiriö. Kyseiseen häiriöön saa apua esim ottamalla yhteyttä mt-toimistoon, joista he ohjaavat eteenpäin. Apua saa lääkkeistä ja terapiasta. Tsemppiä.
Olet kiitollinen kaikista neuvoista. Itse olen päässyt rukouksen voimalla ja uskolla Jumalaan vapaaksi. Rukoilen että pääsisit vapaaksi jatkuvasta itsesi tarkkailusta. Pyörit koko ajan oman napasi ympärillä.
yksi neuvo voisi olla, jos vaikka vaivaa jotta " minulla on kurkku kipeä", alat ajattelemaan, jotta minulla on nyt kurkkukipeä ja sillä sipuli, et yritäkkään kieltää tätä!