Vedin tossa perjantaista tiistaihin joka ilta klo 23.00 viinipullon elikkä 6 annosta. Elikkä kohtuudessa ollaan pysytty, heh heh. Aamuisin olen silti herännut ennen kuutta ihan virkeänä??
Eilen olin ihan loppu kun tulin iltavuorosta klo 22.00 kotiin. En jaksanut, edes syödä vaikka nälkä oli kova. Läsähdin vaatteet päällä sohvalle ja heräsin äsken kello 10.00 elikkä SYVÄÄ unta 12h putkeen mitä ei ole sitten tapahtunut jälkeen teinivuosien. Olin ihan tokkurassa kun heräsin. Ikäänkuin hoipertelinkin vähän.
Unen laatu on muuten tosihuonoa näköjään kun on ottanut alkoholia juuri ennen nukahtamista.
ei toimi unilääkkeenä!!
Eilen olin ihan loppu kun tulin iltavuorosta klo 22.00 kotiin. En jaksanut, edes syödä vaikka nälkä oli kova. Läsähdin vaatteet päällä sohvalle ja heräsin äsken kello 10.00 elikkä SYVÄÄ unta 12h putkeen mitä ei ole sitten tapahtunut jälkeen teinivuosien. Olin ihan tokkurassa kun heräsin. Ikäänkuin hoipertelinkin vähän.
Unen laatu on muuten tosihuonoa näköjään kun on ottanut alkoholia juuri ennen nukahtamista.
ei toimi unilääkkeenä!!
Vastaukset 9
Vanhimmat
unilääkkeeksi. Unenlaatu humalassa ei tuo normaalia lepoa elimistölle, eikä olo ole vireä herättyä. Normaali uni ilman mitään on paras elimistölle. Mieluiten ilman uni tai nukahtamislääkettä. Moni alkon käyttäjä sortuu nukahtamis/unilääkkeiden käyttäjiksi, kun alkoholi huonontaa unen saantia ja laatua.
Unihäiriöt ovat erittäin yleisiä. Niihin todellakin käytetään unilääkkeitä. Alkoholilla ei ole välttämättä tekemistä mitenkään itse ongelman kanssa.
"SORTUU" aika kumma katsantokanta. Jos löytää sopivan lääkityksen uniongelmiin, niin silloinhan ei tarvitse ottaa kotikonstein yömyssyjä. Eli unilääkkeet vähentävät samalla alkoholinkulutustakin.
Nykyisin on jo kaikkien tiedossa, että yömyssyt vain huonontavat unen laatua. Sammuminen ei ole sama asia kuin unen päästä kiinni saaminen.
Olen ihan varma, että alkoholin käyttö lisää unilääkkeiden käyttöä, eikä päinvastoin.
Mitenkäs selität, että alkoholia otetaan piristämään tunnelmaa, eikä unettamaan sitä? Samalla selitetään, että alkoholia otetaan unen saannin takia. Seli-seli. Vanha juoppo tunnistaa kyllä..
"kaikkien tiedossa". jahas, siinäpä oli sitten faktaa ja lähdeaineistoa.
Kukaan yhtään mitään puhunut sammumisesta, ainoastaan liiallisesta juomien nauttimisesta ennen nukkumaan laittautumista.
Hyvähän se, että ihminen on varma jostain. Kukaan koko keskustelussa ei ollut ennen kirjoitustasi maininnut millään tavoin alkoholin lisäävän unilääkkeiden käyttöä. Toisekseen kukaan ei ole maininnut unilääkkeiden lisäävän alkoholin kyttöä. Ei muuten ole tuollaista maininnut kukaan , koskaan, missään ennen viimeist kommenttiasi.
Niin, alkoholia voi käyttää monella tavoin. Se toki piristääkin, etenkin
jos ottaa useamman, mutta se myös rentouttaa. Sopivan pieni määrä, paukku, ehkä kaksi, rentouttaa mielt ja ruumista. Liika määrä "piristää", eli menee päähän. Se ei rentouta, on siis väärä tapa koittaa laittaa nukkumaan.
Enpä nyt menisi kehumaan pulipalstalla, kuka on vanhin puli... Vähän nolo pätemisen peruste.
minä mainitsin. Alkoholin liikakäyttö lisää unilääkkeiden käyttöä. Tulee siis kierre. Mikä tässä oli niin vaikeaa. Mielipidepalstahan tämä vain on ;9
Jännää, että otit kehuna tuon, että mainitsen itseni juoppona. Ekaa kertaa kuulen, että siinä olisi jotain kehuttavaa... Totesin vain. Meitä on paljon täällä, joilla juominen ei ole pysynyt hanskassa, mutta sitähän sinun on vaikeaa ymmärtää niin kuin meidän itsemmekin.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4000000000000036&posting=22000000039507339
Mitä sekoilette?
Ite eilen join 5 kaljaa ja vähän minttulikööriä ja nukuin ihan normaalisti. Pitää löytää se kultainen keskitie.
Yömyssyn idea on pikkuisen rentouttaa ennen nukkumaan menoa, ei tulla juovuksiin.
Konjakki, lasi viiniä, se toimii. Pullo viintä menee jo kännin puolelle. Nukut sitten suuren yön kännissä, se ei virkistä aamuksi.
Tutkittu juttu, että alkomahoolin vaikutuksen alaisena syvin REM-univaihe on huonolaatuinen, ja lepo jää saamatta.