En tiedä miten tämän kirjoittaisin, mutta yritän kuitenkin.
Jos istun vaikka jonkun vieressä niin tulee kumma halu potkaista tai lyödä. Jos minulla on veitsi kädessä niin useasti tulee halu lyödä lähellä olevaa sillä päähän. Jos puhun jonkun kanssa haluaisin läväyttää suoraan hänelle jotakin kauheuksia. No niin minulle ollaan sanottu että nämä ovat vain ajatuksia mutta mutta... Olen joutunut heittämään veitsen kädestäni pöydälle etten vain tekisis sitä. Olen istunut käsieni päällä etten löisi. Joudun keskittymään siihen että en vain tee sitä. Näitä tulee aika useasti ja ne jatkuvat pitkään ja sitten voi olla viikonkin tai kaksi että ei ole. Pelottaa kun olen kuitenkin viiden lapsen äiti. Sairastan 2suuntaista mielialanhäiriötä ja olen myös epävakaa persoona kuulemma.
Jos istun vaikka jonkun vieressä niin tulee kumma halu potkaista tai lyödä. Jos minulla on veitsi kädessä niin useasti tulee halu lyödä lähellä olevaa sillä päähän. Jos puhun jonkun kanssa haluaisin läväyttää suoraan hänelle jotakin kauheuksia. No niin minulle ollaan sanottu että nämä ovat vain ajatuksia mutta mutta... Olen joutunut heittämään veitsen kädestäni pöydälle etten vain tekisis sitä. Olen istunut käsieni päällä etten löisi. Joudun keskittymään siihen että en vain tee sitä. Näitä tulee aika useasti ja ne jatkuvat pitkään ja sitten voi olla viikonkin tai kaksi että ei ole. Pelottaa kun olen kuitenkin viiden lapsen äiti. Sairastan 2suuntaista mielialanhäiriötä ja olen myös epävakaa persoona kuulemma.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sulla on varmaan joku hoitosuhde, jonka kautta uusit reseptit? Juttele siellä noista tuntemuksista, rohkaise mieles vaan. Eiköhän ne ole kuulleet kaikenlaista, että älä häpeä. Pääasia, että pysyt kunnossa.
Käy lääkärissä riittävän usein,
ota neuvoista vaarin ja syö määrätyt lääkkeet,
jos ne ovat yhteensopivia. Yksityislääkäriinkin
kannattaa ehkä turvautua, jos tuntuu siltä ettei omalla terveyskeskuslääkärillä ole asiantuntemusta.
Ja sanon vaan, ettei minulla ole hajuakaan sairaudestasi, ja luokittelen mielenterveysonglematkin ihan muilla perusteilla kuin lääkärit, mutta en ole heitä tuomitsemaan, enkä aio tuputtaa mitään muuta kuin.
Aina kun sinulle tulee tuo "kohtaus". Laita silmät kiinni ja lue ääneen Isä Meidän -rukous. Saat siitä voimaa. Itsesuggession tavoin olen itse saanut apua esim. tupakoinnin lopettamiseen, jaksamiseen, pelastumisiin täpäristä tilanteista, pahan karkoittamiseen. jne.
minusta tuntuu, että olet irrallaan aisteistasi. Maailma ympärilläsi on kuitenkin miellyttävä. Voit tuntea miellyttäviä tuoksuja, nähdä kauniita asioita ja kuunnella kaunista musiikkia. Ruuat ovat hyviä ja liikkuminen tuntuu hyvältä. Kaikilla aisteilla saat näitä miellyttäviä tunteita.
Ehkä sinun pitäisi keskittyä tuntemaan näitä asioita, mitä kehollasi voit tuntea.
Pelkkä hengittäminenkin riittää. Ilma on miellyttävän tuoksuista ja tuntuu rinnassa sisäänhengityksessä.
minusta. Voisit tehdä saman aloituksen tuonne pakko-oireinen häiriö-palstalle.
Itselläkin on joskus ollut vastaavia ajatuksia, mutta itseäni se auttaa kun tiedostan ne vain ajatuksiksi, "this, too, shall pass".
Pakkoneuroosien tapainen, mutta kyse ajatuksista.
oletko jotenkin elämässäsi tressantunut?
Itselleni tuli hirveitä ajatuksia kun olin väsynyt, yksinäinen ja epätoivoinen.
..siis minulla oli teininä pakkoneuróosina tapa mennä yöllä parvekkeelle. Olin silloin hyvin ahdistunut lapsuuden kotini jännitteistä ja en saanut mitään tukea mistään. jouduin olemaan vain itseni varassa vaikka olisin kaivannut vanhemmilta tukea. tavallaan siitä tuli suuri turvattomuus ja pakkoajatukset.
Nyt lapsen myötä väsymys ja se, että on yksin liikaa ovat saaneet inhottavat ajatukset tulemaan mieleen. itselläni ei niinkään, että itse vahingoittaisin ketään´, mutta muita pelkoja.
Jätä ihmeessä kofeiinin/kahvin käyttö pois ja vaihda laimeaan teehen. Kofeiini pahentaa oireita ja kaikki keskushermostoa kiihoittavat aineet kuten tupakka. Syö kunnon ateria päivässä eikä liian pitkiä ruokailuvälejä. Leipä on hyvä välipala. Ehdottomasti mene lääkäriin ja kerro kaikki, niin hän osaa antaa oikeat lääkkeet. Et sinä todellakaan tee pahaa kenellekkään. Mutta hoida itseäsi ja yritä myös rentoutua. Liika stressi pahentaa myös oireita. Psykosomaattisiin oireisiin autta peruslääkityksen lisäksi 100 mg aspiriinipilleri entero, voi ottaa kun siltä tuntuu.
Kiitos teille kaikille vastanneille!!!!