Lihomiseen on monia syitä.
Tietyssä iässä aineenvaihduntakin hidastuu.
Meillä tietynikäisillä naisilla alkaa ne elämän ilot löytymään enään yleensä, vain herkuttelusta.
Painon sitten noustessa, emme jaksa paljoakaan liikkua ja olemme kierteessä.
Kunnostaan&painostaan huoletivia kontrollifriikkejäkin löytyy joukostamme.
Mutta uskoisin kuitenkin enemmän olevan meitä pullukoita..
Jotka etsimme hikipäässä xxl.vaatemallistoista jotakin kaunista yllemme.
Voi myös olla sairauksia&lääkkeitä, joiden vuoksi paino nousee, teit sitten niin tai näin.
Syy ei ole aina ylensyömisessä, tai vähiin jääneessä liikunassa.
Mutta ylipainoisten yleinen halveksiminen ja keljuilu, se ei ainakaan motivoi painonhallintaan.
Kaikenlaisten painonkeventäjien sijaan, pitäisi olla enemmin mielenkeventäjiä.
Tietyssä iässä aineenvaihduntakin hidastuu.
Meillä tietynikäisillä naisilla alkaa ne elämän ilot löytymään enään yleensä, vain herkuttelusta.
Painon sitten noustessa, emme jaksa paljoakaan liikkua ja olemme kierteessä.
Kunnostaan&painostaan huoletivia kontrollifriikkejäkin löytyy joukostamme.
Mutta uskoisin kuitenkin enemmän olevan meitä pullukoita..
Jotka etsimme hikipäässä xxl.vaatemallistoista jotakin kaunista yllemme.
Voi myös olla sairauksia&lääkkeitä, joiden vuoksi paino nousee, teit sitten niin tai näin.
Syy ei ole aina ylensyömisessä, tai vähiin jääneessä liikunassa.
Mutta ylipainoisten yleinen halveksiminen ja keljuilu, se ei ainakaan motivoi painonhallintaan.
Kaikenlaisten painonkeventäjien sijaan, pitäisi olla enemmin mielenkeventäjiä.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Jokainen tietää ja tajuaa että aineenvaihdunta hidastuu kun ihminen vanhenee. Tai ainakin luulisin että jokainen sen tietää. Varmasti pitäisi hälytyskellot alkaa päässä soimaan, jos kiloja alkaa tulla vaikka syö kuten ennenkin. Vanha ihminen ei voi syödä kuten parikymppinen. Pitää syödä vähemmän, omaa kulutustaan vastaava määrä. Jos syö kuten ennenkin, niin se on silloin juurikin sitä ylensyöntiä. Vaikka sitä ei edes tajua ylensyövänsä.
Joo, tietyt sairaudet ja lääkkeet lihottavat. Suomen kansasta kuitenkin JO yli puolet aikuisväestöstä on ylipainoisia. Eivät nämä kaikki ole lihavia siksi että he käyttävät lääkkeitä tai heillä on kilpirauhasen vajaatoiminta. Ongelma on väärissä ruokailutottumuksissa, syödään liikaa tai vääränlaista ruokaa ja liikutaan liian vähän.
Kyllä syy varmasti 99% tapauksista ON ylensyömisessä. Se ei tarkoita että ihminen tieten tahtoen mässäilisi kaikki päivät. Se vain tarkoittaa sitä että ihminen syö yli oman kulutuksensa. Tekipä hän sen tiedostaen tai vahingossa. Se ON ylensyöntiä, tahdoit sitä tai et.
En tajua mikä siinä on niin vaikeaa myöntää. Itse myönnän että minä syön liikaa herkkuja, ja sen takia mulla on läskiä kehossa vaikka en varsinaisesti ole ylipainoinen. Olen kuitenkin seurannut painoani, enkä päästä sitä nousemaan. Silti voisin aivan hyvin vähentää pullan ja herkkujen syöntiä, ja välillä siinä onnistunkin, mutta sitten taas sorrun herkuttelemaan.
Minulla ON PCOS, joka on eräs hormonaalinen sairaus johon yhdistetään usein sokeriaineenvaihdunnan häiriöitä ja insuliiniresistenssiä, ja suurin osa PCOS:sta kärsivistä onkin ylipainoisia tai ainakin joutuvat tarkkailemaan painoaan, sillä PCOS:ssa rasvaa varastoidaan tehokkaasti.
Minä en kuitenkaan käytä PCOS:ää tekosyynä läskeilleni. Tiedän varsin hyvin miten kehoni toimii, tiedän että minun tulisi syödä järkevästi ja välttää liikaa sokeria ja hiilihydraatteja ja pitää verensokeri tasaisena. Vaikka minulla on tällainen sairaus, tiedän että voisin olla hoikka jos söisin kuten minun pitäisi syödä. PCOS ei ole este hoikkuudelle. Itsekurin puute on este hoikkuudelle, tässäkin tapauksessa vaikka taustalla onkin terveydellinen tila.
En käytä tätä erikoistilaani tekosyynä sille että mässäilen herkkuja, se mässäily on omaa tyhmyyttäni ja itsekurin puutetta. Ei muuta.
Mä en tajua miksi lihavien on niin vaikea katsoa totuutta silmiin?? Ei se ole niin vaikeaa.
http://www.verkkoklinikka.fi/?page=4393315&id=9015245
kun on useampi noista syistä yhtä aikaa: vähäinen uni, stressi ja lääkitys. Toivottavasti yhteiskunta muuttuisi painon suhteen suvaitsevaiseksi, jolloin mielenterveyskuntoutujillakin olisi paremmat työmahdollisuudet.
ei toi todista mitään, on järjettömän paljon ihmisiä maailmassa joilla on jatkuvaa stressiä ja unenpuutetta ja jotka ovat siitä huolimatta laihoja.
tietenkin, liikunta laukaisee stressiä ja tämä lienee tuttua tietoa kaikille, joten suurin palvelus jonka stressaantunut lihava voi itselleen tehdä on lähteä lenkille sen sijaan että vajoaisi sohvalle sipsipussin kanssa murehtimaan.
Ei kaikkien ihmisten elimistö toimi samalla lailla.
Ei kaikilla ihmisillä ole samoja sairauksia. Ehkä pitäisi se omaan napaan tuijottaminen lopettaa niin voisi nähdä ympärilleen. Itse lihavana voin sanoa että samalla ruualla millä muu perhe pysyy hoikkana, minä lihon. Se määrä mitä syön ei ole paljon. Tiedän että jos jaan ruuan heti heräämisestä -> iltapäivään, olisin hoikempi. Mutta kuten useimmille ihmisille, ei minullekaan maistu ruoka ennen kuutta aamulla. Toisaalta myös raskaammat ruokailut päivällä vievät tarkaivaisuuttani, jota työssäni tarvitsen paljon. Eli ruokailu jää iltapainotteiseksi. Meitä on lihavia joita tämä rytmi lihottaa (iltapainotteinen ruoka, vaikka määrällisesti ei suuri). Sitten on näitä laihoja, jotka samalla rytmillä pysyvät laihoina ja täällä kovalla tietämyksellään "kailottaa", lihavat syövät salaa. Pakko näin on oltava kun he itse samalla ruoka määrällä pysyvät laihoina. Ainut lohtu meille lihaville olisi, jos tulisi -30 luvun lama-ajat, me lihavat oltaisiin suurin ryhmä elossa selviytyjistä. (niin syviä lamoja nyt ei vain enää tule9
Iltasyömisen lihottaminen on ikivanha ja sitkeä uskomus, jossa ei ole minkäänlaista totuuspohjaa.
Illalla syödyt kalorit eivät varastoidu kehoon yhtään sen tehokkaammin kuin aamullakaan syödyt. Itseasiassa asia saattaa olla hivenen jopa toisinpäin, aamulla ihmisen insuliinintuotanto on vilkkaampaa kuin illalla ja insuliini taas vastaa energian varastoimisesta.
Sanoit että sinä lihot samalla määrällä ruokaa kun muut perheenjäsenesi pysyvät hoikkina. Et kuitenkaan kertonut minkälaisia ihmisiä perheeseesi kuuluu. Miehet voivat syödä enemmän kuin naiset, pitkä ihminen voi syödä enemmän kuin lyhyt ihminen, nuori ihminen voi syödä enemmän kuin vanha ihminen, lihaksikas ihminen voi syödä enemmän kuin lihakseton. Et voi verrata perheenjäseniesi ruokailua omaasi, elleivät he kaikki satu olemaan samankokoisia ja ikäisiä ja samaa sukupuolta kuin sinä, lisäksi heillä pitäisi olla suurinpiirtein samanlainen kehon koostumus kuin sinulla.
Ei ole olemassa ihmisiä, jotka vaan lihovat tai ihmisiä jotka vaan pysyvät laihoina. Kaikki on kiinni kulutuksen ja energiansaannin yhtälöstä. (tietyt sairaudet ja lääkkeet yms. erikoistapaukset poislukien).
Itse tiedän että painonhallinta on kovaa työtä, joudun jatkuvasti tarkkailemaan syödyn ruoan määrää ja laatua. Ei se ole helppoa kenellekään. Luuletteko että laihat vaan syövät kaiken mitä napa vetää eivätkä liho? Ei se mene niin.
Esimerkiksi omalla kohdallani olen kokemuksen kautta oppinut, että minun kulutukseni vastaa noin paria voileipää, yhtä lämmintä ruoka-annosta (normaalia ruokaa, salaattia, hiilareita, proteiinia) ja paria hedelmää tai kasvista päivässä, ehkä lisäksi voin syödä jogurtin tai vastaavan. Se on suurinpiirtein se määrä, jonka voin syödä ilman että lihon tai laihdun. Se on niin helppoa syödä enemmän, ja monista pienistäkin jutuista tulee paljon kaloreita aivan huomaamatta.
Avomieheni syö huomattavasti enemmän, siksi että hän on mies ja hänen lihasprosenttinsa on korkeampi. Jos vertailisin meidän kahden ruokia, niin tottakai se näyttäisi epäreilulta, että minä lihoisin samasta määrästä ruokaa jolla hän pysyy normaalipainossaan. Mutta se on elämän realiteetti.
Sinun ruokailusi ei todellakaan ole kenellekkään hyvä ohje. Älkää vain kukaan alkako sitä noudattaa.
http://www.stockmann.fi/portal/fi/herkku/vinkkeja_ja_ohjeita/lautasmalli/
http://www.valio.fi/portal/page/portal/Valio/Ravitsemus_ja_Hyvinvointi/taysipainoinen_ruokavalio10082006100611/taysipainoinen_ruokavalio_kaytannossa14012008094001/lautasmalli14012008104959
esimerkiksi
Ei siinä ole mitään huonoa. Noudatan lautasmallia, eli puolet lautasesta täytän kasviksilla ja lopusta puolet proteiinipitoisella ja loput puolet jollain hiilarilla. Lisäksi syön siis täysjyväviljaa, kasviksia, hedelmiä ja (kasvi)maitotuotteita. Tämä on täysin ravintoarvollisesti tasapainoinen ruokavalio.
Syön omaan kulutukseeni sopivan määrän ruokaa, jotta en liho enkä laihdu. Jos söisin esim. kaksi lämmintä ruokaa päivässä ja lisäksi lukuisia välipaloja kuten useat harrastavat, olisin minäkin varmasti ylipainoinen. Pienenä ihmisenä en voi ravintolassakaan syödä koko annosta, koska annokset on suunniteltu tyydyttämään isokokoisen miehen nälkää.
Mikäs sen mukavampaa kun taas hetken aikaa saa lihava syyttää jotain muuta kuin syömiensä kalorien määrää. Nykyään tuppaa joka tuutista näitä selityksiä, ilmeisesti välillä yritetään kohottaa tuon poljetun ihmisryhmän mielialaa ja itsetuntoa.
Tietoa on nykyään saatavissa monesta paikasta.Ravitsemusasioista voi kysellä asiantuntijalta,tai jos ei ole varaa tai muuten ei pääse terapeutin luo niin kirjat on ihan kaikkien saatavilla. Lihavatkin varmaan osaa lukea, vai?
Terveellinen ja kevyt ruoka ei lihota. Eikä pidä yrittää syödä niinkuin naapuri tai puoliso, vaan niinkuin oma kroppa vaatii. Jos koko perhe syö samaa ruokaa ja vain yksi lihoo, niin sen yhden on vaan syötävä vähemmän jos haluaa pysyä normaalin näköisenä, ei siinä auta itkeä että mutku noi muutkin syö niin kyllä minunkin pitää...
Todella harni että vain pieni osa ylipainoisista pääsee OIKEIDEN asiantuntijoiden kanssa juttelemaan ruokailusta/ruokailurytmeistä. Tämän sivuston itseoppineet omassauskossaan ohjaavat kaikkia harhaan.
ei tämä ole mitään rakettitiedettä, kultaseni.
mutta jos sinä tiedät nämä asiat paremmin, niin mikset itse ohjeista lihavia parempaan ja hoikempaan elämään? Sen sijaan kritisoit sitä että joku muu yrittää neuvoa.
Ilmeisesti tällä palstalla ei saisi muuta kuin taputella selkään ja nuolla muiden perseitä. Auta armias jos sanoo jonkun kylmän totuuden, niin se on väärin.
http://www.eduskunta.fi/faktatmp/utatmp/akxtmp/kk_658_2002_p.shtml
Ei ole asiat niin että laihat osaavat syödä terveellisesti. Lihavat eivät osaa syödä terveellisesti.
menee usein sillä tavalla, että maanisena ihminen laihtuu, depressiivisenä lihoo (tuttavilla ja itselläni menee näin). Fyysisen aktiivisuuden määrä kun vaihtelee mielialan mukaan. Muistaakseni kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyy geenimutaatio, joka aiheuttaa vuorokausirytmin jatkuvaa sekoilua. Unihäiriöiden vaikutuksesta painoon on ihan tilastotietoakin näkynyt, mutta maalaisjärjellä ajateltuna väsynyt ihminen ei jaksa urheilla tai ruveta tekemään salaattia, vaan nappaa jonkin valmisruoan.
Harrastan nykyisin liikuntaa useita kertoja viikossa, joka oli mahdollista vasta sopivan lääkityksen löytyessä, aiemmin ei olisi jaksanut. (Sipsejä en syö.) Vakavasti masentuneelle on ihan turha yrittää väittää, että "ylös, ulos ja lenkille".
Lihomiseen on niin monta syytä kuin on ylipainoisiakin tässä maailmassa, kaikki ovat yksilöitä tämänkin asian suhteen.
Toiset laihtuvat masennuksen hetkellä, toiset lihoo.
Toisille jokin lääke ei aiheuta painon nousua joillekin aiheuttaa.
Joillain on vilkas kilpirauhanen joillain hidas.
Syitä on monia, miten on päässyt ylipaino kertymään ja sen ylipainon alentamiseksi ei auta pilkalliset ja ilkeät viestit, ne aiheuttaa enemmänkin masennusta, syömishäiriöitä, itseinhoa ym. negatiivista.
Jokaisen ihmisen kannattaa satsata omaan henkiseen hyvinvointiin, sillä jos on henkisesti aivan maassa silloin ei jaksa ajatella omaa fyysistäkään terveyttä.
Jokainen ihminen on yhtä arvokas oli hän ulkonäöltään millainen tahansa.
"Toiset laihtuvat masennuksen hetkellä, toiset lihoo.
Toisille jokin lääke ei aiheuta painon nousua joillekin aiheuttaa.
Joillain on vilkas kilpirauhanen joillain hidas. "
Saanen jatkaa:
Toiset lihovat koska ottavat järjestäen omaan kulutukseen nähden liian isoja annoksia ruokaa.
Toiset lihovat koska eivät pysty vastustamaan makeita tai suolaisia herkkuja kuten sipsejä, karkkeja, leivonnaisia, jne.
Toiset lihovat koska ruoanlaittotaidon puuttuessa tai kiireen takia turvautuvat syömään pääsääntöisesti pika- ja valmisruokaa jossa on korkea energiapitoisuus.
Ja jotkut toiset taas lihovat terveellisellä kotiruoalla, jota kuitenkin syövät liian suuria määriä omaan kulutukseensa nähden.
Tämä ei ole mitään ilkeilyä tai pilkkaa vaan puhdas totuus.
Olet eri linjoilla kuin edellinen, eli et voi jatkaa. Et ymmärrä edellisen kirjoittamaa tekstiä.
Niin, koska hänen viestinsä sisälsi sitä samaa selittelyä joka tällä palstalla on "hyväksyttyä", eli ylipainosta saa syyttää:
-masennusta
-kilpirauhasen vajaatoimintaa
-muita psyykkisiä syitä
Mutta ei koskaan elämäntapoja. Koska niillähän ei ole asian kanssa mitään tekemistä?
Ei mikään ihme että te ette laihdu ettekä tule koskaan laihtumaankaan tolla mentaliteetilla, kun totuuden myöntäminen on noin hiton vaikeaa?
menkääpä tuonne Laihdutus-palstalle, siellä on ihmisillä oikea ote asiaan. Siellä ihmiset voivat myöntää syöneensä väärin ja liikaa ja ottavat oman elämänsä ohjat käsiinsä ja kysyvät rehellisesti neuvoa laihduttamiseen.
Täällä sen sijaan on sama meininki kuin syömishäiriö-palstalla, että kaikki vaan taputtelee toisiaan selkään ja "ymmärtää" ja melkein jopa kannustaa epäterveellisen elämän jatkamisessa, sen sijaan että yrittäisi ravistella ihmisen hereille siihen tosiasiaan että lihavuus on asia josta kannattaisi pyrkiä eroon.
Tää on vähän niinkuin vertaistuki anorektikoille, joissa anorektikot neuvoo toisiaan poistamaan omenoistakin kuoret, ettei vaan tule liikaa kaloreita.
Täällä kun joku sanoo että lihavuus johtuu ruokailutavoista, niin heti joku älähtää että "eipäs johdu" vaikka siitähän se nimenomaan johtuu. Ja tämän myöntää jokainen lääkäri ja jokainen ravitsemusterapeutti ja jokainen ravitsemusneuvoja maan päällä.
http://www.sydanliitto.fi/kaikki_sydamesta/painonhallinta/
Kaiken AO painonhallinnassa (ei laihuttamisessa) on säännöllinen ruokailu, 3-4 tunnin välein. Syödä täytyy ennen kuin tulee nälkä. Tieto aivoihin ruokailusta menee melkoisella viiveellä. Kasviksia tulee syödä puolikiloa päivässä. 10% energian määrästä tulee saada hyvistä kasvis tai kala öljyistä. Jos rasvan jättää pois tai syö huonoja "kovia" rasvoja-> kolestroli nousee. Dietit pitää kokonaan unohtaa, niillä ei tule koskaan pysyvää painonhallintaa. Liikunta on vain noin korkeintaan 10% painonhallinnasta. Liian kova kuntoilu painonhallinnan aloittamisessa tuhoaa melkoisella varmuudella koko hyvän yrityksen.
On totta, että ylipainoiset ovat syöneet kaikki liikaa siihen nähden mitä kuluttavat, mutta koita ymmärtää, että tähän liikaa syömiseen on aina jokin syy ja se pitäisi ensin selvittää ennen kuin saadaan pysyviä laihdutus tuloksia aikaan.
Kaikilla on elämäntavat joten elämäntavoista on aina kiinni se ylipainokin, joten miksi elämäntapaa yleisesti syyttämään...
Pitää löytää sieltä elämäntavoista se osa-alue mikä on vinossa esim. masennus ja lohtusyöminen siihen ja lähteä sitä parantamaan.
Kaikkeen on aina jokin syy.
Syy liialliseen syömiseen voi olla vaikkapa se että ruoka maistuu hyvältä. Ainakin omalla kohdallani syy on 100% tämä. Eikä se tosiasia siitä miksikään muutu, ei vaikka voissa paistaisi. Syöminen on kivaa, se on nautinto siinä missä vaikka seksikin.
Eivät suinkaan kaikki lihavat syö pelkkään masennukseen tai stressin takia, niinkuin täällä monet antavat ymmärtää. Ja jos näin olisi, voisi kysyä kumpi on syy ja kumpi on seuraus.
Laihdutus tuloksia sen sijaan saadaan aikaan sillä, että ihminen tekee päätöksen olla syömättä yli oman kulutuksensa, olipa syömisen takana mikä tahansa syy; masennus, nautinto, jne..Voisipa olla että se masennuskin helpottaa siinä vaiheessa kun kilot tippuvat, mieli kevenee ja kunto kasvaa. Aivan varmasti sillä on vaikutusta, ei ihmisen psyykettä ja kehoa voi erottaa, kaikki toimii saumattomasti yhteen. LIhavan ihmisen kroppa erittää hormonejakin eri tavalla kuin laihan, jo se yksinään voi vaikuttaa mielialoihin. Siis mitä jos lihavat ovatkin masentuneita _koska_ ovat lihavia, eikä toisinpäin.
Tätä sopii miettiä.
Täällä kukaan ei kuitenkaan keskustele siitä, miten niitä lihavuuden taustalla olevia syitä voisi selvittää. Kaikki vaan hokevat että lihavuuden taustalla on monia syitä, mutta siihenkö sitten tyydytään? Sekö se on se ratkaisu ja vastaus kaikkeen.
Ei tarvitse tehdä mitään eikä muuttaa elämäänsä, kun taustalla on syy A tai syy B tai syy X??? Todetaan vaan että minä syön koska olen masentunut eikä mietitä että mistä sitä tilannetta lähdettäisiin parantamaan, olisiko esim. oikeanlainen ruokavalio tekee ihmisen terveeksi sisältäpäin, liikunta vapauttaa endorfiineja, hoikistunut vartalo valaa itseluottamusta ja hyvää oloa, seksielämäkin voi piristyä, jne...
Mitä mielestäsi ihmisen, joka syö lohduttaakseen itseään, pitäisi tehdä?
Entä ihmisen joka on sosiaalinen syöjä, käy paljon ulkona syömässä, kutsuu kavereita pullakahville ja käy paljon kavereilla pullakahveilla ja muutenkin herkuttelee toistuvasti sosiaalisissa tilanteissa?
Entä ihmisen joka vain yksinkertaisesti on todella perso hyvälle ruoalle ja joka rakastaa herkkuja ja ruoan antamia nautintoja?
Eivät edelleen kaikki lihavat ole onnettomia, masentuneita, ahdistuneita tai stressaantuneita. Ei syömisen syiden poistaminen välttämättä auta. Pitääkö sosiaalisen syöjän ryhtyä kotihiireksi ja välttää sosiaalisia kontakteja? Pitääkö ruoasta nauttivan alkaa vihaamaan ruokaa?
Ei. Näille ja kaikille muillekin syömisen syille löytyy apu yksinkertaisesta ohjeesta; syö kohtuudella, harjoita itsekuria.
Itsekurin puutteeseenhan nämä kaikki erilaiset syömistavat kulminoituvat. Masentunut ei pysty hillitsemään itseään yhtään sen enempää kuin sokerikoukussa oleva tai sosiaalinen syöjä.
_Itsekuri_. Siinä on avainsana.
Hyvä, että aloit ymmärtämään bointtiani, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, joillain voi olla lohtusyömistä joku voi syödä sosiaalisissa tilanteissa tai joku vaan pitää niin paljon hyvästä ruuasta.
Syitä on siis monia miksi joku on lihonut joten jokaiselle täytyy myös olla yksilöllinen tapa laihtua pysyvästi.
Esim. jollekin sosiaaliselle syöjälle voi olla hyvä neuvo esim, että itse rupeaa tarjoamaan kevyitä herkkuja ja kertoo ystävilleen tilanteesta, ehkä ystävätkin innostuvat tarjoamaan kevyitä herkkuja tai voihan sitä kokonaisen pullan tilalle ottaa puolikkaan tai kahvin ilman sokeria.
Itsekuri on erittäin tärkeä avainsana, mutta se mistä ihminen löytää sen itsekurinsa voi olla erilainen.
Masentunut on ainakin yksi poikkeus, sillä masentuneella on voinut mennä elämänhalu, eikä jaksa välittää itsestään ja mitä itselle tapahtuu, joten on ensisijaisen tärkeää saada ensin se masennus aisoihin hyvällä hoidolla ennen kuin rupeaa laihduttamaan.
Laihdutus on kuitenkin niin suuri prosessi joka vaatii paljon henkisiä voimavaroja, että masentuneelle se voi olla ylivoimaista, eli masennuksen hoito pitäisi olla etusijalla.
Mutta tuntuu, että sinä vähättelet masennusta.
Olkoon ylipaino ollut ennen masennusta tai masennuksen seurausta ylipaino,
niin kummassakin tapauksessa on erittäin tärkeää, että masennukseen saa ensin hoitoa.
Tiedän kokemuksesta, että masennus ei välttämättä helpota, vaikka laihtuu usein käy jopa päinvastoin.
Hain vuosi sitten laihdutusleikkaukseen, mutta este pääsylleni sinne on vakava masennus.
Lääkärin mukaan laihtuminen on niin suuri muutos ihmisen elämässä (Kun puhutaan kymmenistä kiloista), että masennus on usein silloin vain pahentunut ihmisillä heidän laihduttuaan.
Tämä nyt ei koske sina, koska et ole masentunut.
Sinulla on sikäli ihanteellinen laihdutustilanne, koska tiedät miksi syöt liikaa joten voit pohtia miten saisit käytöstäsi muutettua.
Anteeksi kirjoitusvirheet...kiireessä, kun naputtelee, silloin sattuu ja tapahtuu :D
Niin, masennus on varmasti erikoistapaus. Itsekin olen sen kokenut mutta ainakin omalla kohdallani masennuksesta seurasi kenties jopa suurentunut tarve yrittää laihduttaa, sillä itseinho oli niin suuri. Omissa nahoissa oli paha olla joten tuntui että jos edes ulkokuoren saisi muutettua niin asiat paranisivat. Ja omalla kohdallani tavallaan näin kävikin, tosin sain myös apua hormonitasapainon saavuttamiseksi, koska masennus omalla kohdalla todennäköisesti johtui hormoneista. Toki masennusta on erilaista.
Edelleen, ehkä jankuttamiseksikin menee, mutta en todellakaan usko että masennus on kovin merkittävä syy tai oire kansan ylipainoon. En usko että kyse on enemmästä kuin muutamista prosenteista. Itse tunnen monia masennuksesta kärsiviä, ja heistä ainoastaa psykoosilääkkeitä käyttävä tyyppi on lihava - johtuen lääkityksestä. Sen sijaan monet tuntemani pulleat ihmiset ovat ihan normaalin mielenterveyden omaavia, vailla masennusta tai muutakaan psyykkistä sairautta.